mentalno zdravlje
istina koju mnogi ignorišu
Depresija nije samo osjećaj tuge – ona slabi cijelo tijelo
Stres i depresija ne utiču samo na raspoloženje – oni direktno pogađaju imunosni sistem i povećavaju podložnost raznim bolestima.
Psihoneuroimunologija, grana koja proučava vezu psihe i tijela, potvrđuje da mozak i imunitet funkcionišu kao...
Radionica Crvenog križa Ilidža
Prva psihološka pomoć i prepoznavanje stresa kod djece
Ove subote, Crveni križ Ilidža organizira radionicu posvećenu temi "Prva psihološka pomoć i prepoznavanje stresa kod djece", koja je otvorena za sve volontere, volonterke, ali i građane i građanke koji žele naučiti više o ovoj važnoj oblast...
Zdravlje i znatiželja
Previše "budi oprezan" može ograničiti rast vašeg djeteta!
Iako roditelji žele zaštititi svoje mališane, često pretjerana upozorenja mogu ograničiti njihovu sposobnost istraživanja i učenja.
Samo oko trećine upozorenja roditelja odnosi se na stvarnu opasnost. Većina je rezultat navike, straha ili...
Nevidljivi tereti
Ono što psiha ne može preraditi, tijelo nosi kao teret!
Sve emocije koje godinama potiskujemo – tugu, strah, ljutnju – tijelo pamti i šalje signale kroz razne simptome. Glavobolje, lupanje srca, napetost mišića, osjećaj nelagode ili opća iscrpljenost često nisu samo slučajni fizički problemi – o...
Novo istraživanje
Može li lijek za infekcije zapravo zaštititi mozak? Naučnici kažu – možda da!
Istraživači su otkrili da su tinejdžeri koji su tokom liječenja mentalnog zdravlja dobijali antibiotik doksiciklin imali između 30 i 35 posto manju vjerovatnoću da kasnije u životu razviju šizofreniju u odnosu na one koji su liječeni drugim...
Kada emocije preplave prerano
Zašto nekad osjećamo "previše" na samom početku odnosa?
Osoba nam se učini izuzetno posebnom, osjećamo kao da je poznajemo cijeli život, i javlja se snažna želja za blizinom, potvrdom, nastavkom kontakta.
Iako se to može činiti kao "sudbina", psihologija nudi drugačije objašnjenje.
1. Projekci...
Novo istraživanje
Zdravlje crijeva u ranom djetinjstvu moglo bi oblikovati mentalno zdravlje kasnije u životu
Istraživanje, objavljeno u časopisu Nature Communications, pratilo je 55 djece iz Singapura od druge do sedme godine života. Naučnici su prikupljali uzorke stolice, podatke o ponašanju i snimke mozga, kako bi ispitali moguću vezu između sas...
Filofobija
Kada nas strah od ljubavi sprječava da volimo
Kada ljubav postane prijetnja
Strah od ljubavi ne znači samo bojazan da ćemo biti povrijeđeni u vezi. Kod osoba koje pate od filofobije, već i sama pomisao na emotivnu bliskost može izazvati tjeskobu, ubrzano disanje ili potrebu da pobjegn...
Separacijska anksioznost
Emocionalno zdravo dijete počinje sa sigurnom privrženošću!
Ona je znak da dijete gradi sigurnu emocionalnu vezu sa svojim primarnim skrbnikom, najčešće majkom. Plač, uznemirenost ili odbijanje da se dijete odvoji od vas nisu znakovi lošeg roditeljstva, već dokaz da je vaše dijete razvilo osjećaj si...
Može li uspjeti?
Veza s razvedenim muškarcem: psihološki pogled na prošlost, povjerenje i emocionalnu intimnost
1. Psihološki efekti razvoda
Razvod je traumatično iskustvo koje oblikuje emocionalni svijet osobe. Iako svaka individua reaguje drugačije, mnogi razvedeni muškarci postaju oprezniji u novim vezama. Oni često bolje prepoznaju znakove emoci...
Naučno potvrđena metoda
Snaga sadašnjeg trenutka: Kako mindfulness mijenja mozak i smanjuje stres
Naučna istraživanja pokazuju da fokus na "sadašnji trenutak", odnosno praksa mindfulnessa, može značajno uticati na naše mentalno zdravlje i opću dobrobit.
Mindfulness se definira kao svjesna pažnja na sadašnje iskustvo, bez prosuđivanja i...
Istraživanje pokazuje
Ljudski um najbistriji između 55 i 60 godine života
Dok fizička snaga opada s godinama, um – izgleda – sazrijeva. Naučnici s Univerziteta Zapadne Australije analizirali su šesnaest ključnih psiholoških karakteristika, među kojima su pamćenje, rasuđivanje, pažnja i osobine ličnosti. Rezultat...
Prepoznajte signale stresa
Kada stres utiče na psihu: Znakovi da vam je potrebna pauza
Umor, nervoza, anksioznost ili osjećaj praznine nisu samo prolazna stanja – oni su upozorenje da je tijelo i um preopterećeno.
Stalna tuga i gubitak interesa
Ako primjećujete da ste često potišteni, bez energije ili da ste izgubili intere...
Razvod roditelja i dječiji um
Psiholozi upozoravaju: Djeca osjećaju više nego što mislite tokom razvoda
Dok odrasli prolaze kroz svoje faze tuge, zbunjenosti i bijesa, djeca istovremeno pokušavaju razumjeti svijet koji im se odjednom čini nestabilnim i nesigurnim.
Kad tišina postaje glasnija od riječi
Djeca često ne znaju kako da izraze osj...
Anksiozni signali
Psihološki efekti horora: Strah koji oblikuje um
Bilo da se radi o nadnaravnim pojavama, psihološkim trilerima ili krvavim scenama, ovaj žanr izaziva snažne emocionalne reakcije koje mnogi traže radi zabave i uzbuđenja.
Tijelo reaguje
Dok gledamo horor, naše tijelo doživljava senzacije...
psihološki aspekti
Koraci koji će vam pomoći da se psihički oporavite nakon razočaranja
Kada dođe do izdaje ili narušavanja povjerenja, pojedinac doživljava snažan emocionalni stres, koji može imati dugoročne posljedice na njegovo mentalno zdravlje i kvalitet života. Ovaj članak analizira psihološke mehanizme povjerenja, uzrok...
ljubav ili kontrola?
Odgajate li dijete pod staklenim zvonom? Psiholozi upozoravaju na moguće posljedice
Ipak, moderna istraživanja pokazuju da prezaštićivanje djece – iako s najboljom namjerom – može imati ozbiljne posljedice za njihov emocionalni i psihološki razvoj.
Šta kažu istraživanja?
Studija objavljena u časopisu Journal of Child Psy...
važnost mentalnog zdravlja
Psihički teret majčinstva: Kad „biti dobra mama“ postane previše
Između prvog buđenja i posljednjeg gašenja svjetla stane nevjerovatan broj obaveza — od doručka i škole, do posla, kuće, porodičnih obaveza i, negdje između svega toga, pokušaja da se pronađe trenutak mira.
Sve češće, taj balans puca. A s...
tihi kradljivac energije
Kako vratiti mentalnu snagu kada osjećate da je sve "previše"
Iako nije zvanična dijagnoza, mentalna iscrpljenost je stanje koje može ozbiljno narušiti naše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje.
Šta je mentalna iscrpljenost?
Mentalna iscrpljenost je osjećaj dubokog umora i preopterećenosti koji...
PPND
Tate i postporođajna depresija: Istina koju rijetko ko spominje
Međutim, sve više istraživanja pokazuje da i novi očevi mogu patiti od postporođajne depresije, poznate kao paternalna postnatalna depresija (PPND). Ovaj poremećaj često ostaje neprepoznat, iako može ozbiljno utjecati na cijelu porodicu.
Š...
