mentalno zdravlje
Bosna i Hercegovina 65. mjesto
Finska drži titulu najsretnije zemlje već sedmu godinu zaredom
Prosječna ocjena te nordijske zemlje je 7,7, a slijede je Danska, Island i Švedska. Na drugome kraju ljestvice je Afganistan, koji je usred humanitarne katastrofe nakon povratka talibana na vlast 2020. zauzeo posljednje mjesto od 143 zemlje...
Studija pokazuje
Mladi u svijetu su sve nesretniji i zabrinutiji za svoju budućnost
Najnoviji izvještaj o sreći u svijetu pokazuje da se sve veći broj tinejdžera i mladih odraslih ljudi ne može nositi s nestabilnošću današnjih ekonomskih prilika, nesigurnosti pri pronalasku i zadržavanju posla te općenite neizvjesnosti i z...
Psiha
Kako prethodna trauma može oblikovati budućnost?
Jedno od prvih istraživanja transgeneracijske traume sproveo je 1966. godine kanadski psihijatar Vivian M. Rakof sa svojim saradnicima na djeci ljudi koji su preživjeli Holokaust.
Ovo je otvorilo novo područje za istraživanje, ne samo u me...
Iracionalni strah
Prepoznajte simptome anksioznosti kod djece
Izražavanje straha: Djeca s anksioznošću mogu često izražavati strahove o određenim situacijama, događajima ili objektima.
Nervoza ili nemir: Povećana razdražljivost, nemir i teškoće u smirivanju mogu biti znakovi anksioznosti kod djece....
Istraživanja pokazala
Jeste li svjesni koristi koje donosi šest minuta čitanja svakog dana?
Život u modernom društvu često donosi stres, budući da smo uvijek povezani putem društvenih mreža i rijetko možemo potpuno isključiti. Ova konstantna povezanost može negativno uticati na naše mentalno zdravlje. Prema istraživanju, jedan od...
Psiha
Da li su veze na jednu noć dobre za vas i vaše mentalno zdravlje?
Veze za jednu noć, jednokratne avanture, površni odnosi koji se zasnivaju samo na neobaveznom i povremenom seksu - možda je to (ostvareni) san o slobodi, ali sa druge strane, takođe je i pokazatelj nezrelosti i nesposobnosti da se ostvari s...
Novo istraživanje
Kasnija trudnoća pozitivno utječe na mentalno zdravlje majke?
Ženama konstantno govore kako im "biološki sat otkucava", ohrabruju ih i podstiču da zatrudne prije nego bude "prekasno" i slično. Ipak, novo istraživanje otkrilo je da kasna trudnoća ima pozitivan uticaj na majčino psihičko zdravlje.
Iako...
Posvetite se sebi
5 strategija za jačanje motivacije kada ste depresivni
Depresija može uzrokovati nedostatak motivacije, ali lijekovi i druga zdravstvena stanja, poput ADHD-a, također mogu pridonijeti. Na primjer, možda vam nedostaje motivacije ako se teško nosite s nekim problemom u svom životu ili ako doživit...
Terapeuti savjetuju
Sedam rečenica koje bismo iznova trebali ponavljati dovode do sretnijeg života
Iako stručni terapeuti imaju značajan doprinos u poboljšanju mentalnog zdravlja, važno je shvatiti da nisu čarobnjaci i da vaša saradnja igra ključnu ulogu. Zbog toga je postavljanje jasnih ciljeva terapije izvrsna strategija za poticanje m...
Smanjite stres
Osobe s neurotičnim osobinama pokazuju ubrzan proces starenja srca
Kako bi istražili vezu između mentalnog zdravlja i zdravlja srca, istraživački tim s londonskog Univerziteta Queen Mary analizirao je snimke srca 36.309 pacijenata.
Ti pacijenti sami su ispunili upitnik o svojim "neurotičnim osobinama", uk...
Očuvanje mentalnog zdravlja
Florida donijela zabranu pristupa društvenim mrežama djeci mlađoj od 16 godina
Zakon, koji sada čeka potpis republikanskog guvernera Rona DeSantisa, zahtijeva od društvenih mreža da obustave račune svih korisnika mlađih od 17 godina.
Zakon je dobio odobrenje u Zastupničkom domu sa 108 glasova za i sedam protiv, samo...
"Hrabri milion"
Milion eura za poboljšanje psihičkog zdravlja bečkih školaraca
Gradske vlasti Beča sada podržavaju deset projekata pod nazivom "Hrabri milion" koji trebaju pomoći djeci da prevaziđu svoje strahove, spriječe maltretiranja, sukobe i nasilje u školama.
Austrijska prijestonica ulaže milion eura kako bi šk...
Otkrijte tajne dugovječnosti
5 savjeta za zdrav i spokojan život
Nahranite svoje tijelo, opskrbite svoj životTemelj zdravog načina života izgrađen je na pravilnoj prehrani. Gledajte na svoje tijelo kao na mašinu visokih performansi koji zahtijeva vrhunsko gorivo. Uključite niz voća, povrća, nemasnih prot...
Užaren tempo
Očuvanje mentalnog zdravlja u brzom svijetu
Zamislite se kao superheroji svog mentalnog zdravlja, spremni na akciju protiv stresa, tjeskobe i depresije, jer upravo to sačinjava urbani vrtlog u kojem se nalazimo. Svjesnost je ključna moć u vašem pojasu - sposobnost da budete prisutni...
Ne ignorišite upozorenja
10 znakova da ste pod velikim stresom
Unatoč redovnom i dovoljnom spavanju, osjećate izraziti umor koja vas obuzima čak i nakon kvalitetnog odmora, te biste radije, ponovo. zaronili u krevet.
Jutarnje buđenje postaje izazovno. Dugotrajni stres uzrokuje smanjenu proizvodnju h...
Sarajevo
Body Space: Edukativne radionice 'Zdravlje žene 35+' 24.februara i 9. marta
Ovaj put su se odlučili za sljedeće govornike i teme:
Vikend 24.02.2024. godine koncept Body Space
- Prof. dr. Lejla Šebić– Sport i važnost tjelovježbe u očuvanju zdravlja te posljedice gojaznosti po zdravlje.
- Dr. Esma Karahmet – Nutri...
Smanjuje rizik od depresije
Odlazak biciklom na posao utiče na mentalno zdravlje
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da vožnja biciklom do posla smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Putovanje biciklom na posao dovelo je do smanjenja recepata za mentalno zdravlj...
Istraživanje
Više od 10 posto mladih u svijetu ima problema s mentalnim zdravljem
Citirajući podatke iz studije Globalnog tereta bolesti iz 2019., tim brazilskih i kanadskih univerzitetskih naučnika upozorio je na period od djetinjstva do rane odrasle dobi u kojem postoji "povećana osjetljivost na pojavu mentalnih poreme...
Širok raspon prednosti
Odlazak na posao biciklom može poboljšati mentalno zdravlje žena?
Putovanje biciklom rezultovalo je značajnim smanjenjem recepata za lijekove za mentalno zdravlje kod žena nego kod muškaraca, prema istraživanju Univerziteta u Edinburghu - premda su muškarci skloniji vožnji biciklom, prenosi Zadovoljna.hr....
Ovo su neke
Ključne životne navike zbog kojih se živi duže
U nastojanju ostvarenja tog cilja mnogi će posegnuti za proizvodima koji navodno garantuju duži život, bolje zdravlje i mlađi izgled. No je li to doista dobar put do dužeg života?
I dok je procijenjenih 25 posto dugovječnosti određeno naši...
