posao
mentalno zdravlje
Ovih nekoliko radnih navika polako ali sigurno vas vode prema depresiji
Trajni osjećaj beznađa, smanjeni užitak u aktivnostima, gubitak ili dobivanje na težini, poremećaji spavanja, umor, osjećaj bezvrijednosti ili poteškoće s koncentracijom simptomi su depresije, otkriva psiholog Ryan Howes.
Garcia, Howes i s...
emocionalna iscrpljenost
Odgovaranje na poslovne e-poruke nakon radnog vremena pridonosi burnoutu
Zadiranje posla u privatni život, potpomognuto pametnim telefonima i drugim tehnologijama, može se činiti kao trijumf učinkovitosti. Ali ova stalna povezanost podjednako "košta" i zaposlenike i poslodavce, pokazuje istraživanje, prenosi 24s...
Zašto je sve popularnija?
Pozitivna psihologija: Blagostanje ili ignorisanje problema?
Važnost pozitivnih emocija
Barbara Fredrickson, vodeća u pozitivnoj psihologiji, ističe značaj pozitivnih emocija poput ljubavi, radosti i zahvalnosti. Ove emocije pomažu u razvoju sretnijih navika i jačanju pozitivnog razmišljanja. Dok ne...
samo 40 sekundi
VIDEO Poslije napornog dana na poslu: Opuštajuće vježbe za vrat i kičmu
Tako mnogi imaju različite zdravstvene probleme zbog kojih je važno redovno raditi posebno istezanje.
Ova vježba za istezanje vrata i kičme može se raditi u svakom trenutku pa čak i za vrijeme pauze na poslu, prenosi Azra.ba
Potrebno je d...
SAVJETI
Sačuvajte zdravlje na poslu: Da li osjećate umor, bolove u mišićima...?
POZICIJA RAČUNARA je centar oko kojeg se odvijaju skoro sve ostale uredske aktivnosti i upravo od toga treba početi. Dakle, pitanje je: da li pravilno koristimo kompjuter? Monitor treba biti pozicioniran na najmanje 60 cm udaljenosti, s gor...
