zdravlje
Nudi brojne dobrobiti
Vrsta riže koju najmanje jedemo, a može pomoći našem zdravlju
Iako je puna dobrobiti, pojedinci s intenzivnim alergijama na gluten bi trebali pripaziti kod konzumacije, bez obzira na to što je smeđa riža gluten-free te je poznato da postoji mogućnost proizvodnje arsena, toksičnog metala kojeg bi se tr...
Često nepravedno zanemarena
Ne bacajte koru narandže: Otkrijte koristi koje može pružiti vašem tijelu
Bogatstvo hranjivih tvari
Kora naranče sadrži značajne količine hranjivih tvari poput vitamina C, vlakana, antioksidansa i eteričnih ulja. Ove komponente mogu pružiti niz zdravstvenih prednosti, uključujući jačanje imunološkog sistema, pod...
Mislite na zdravlje
Redovna hidratacija je ključ za zdrav organizam
Hidratacija za zdrav metabolizam
Voda je ključni sastojak za održavanje zdravog metabolizma. Uloga vode u tijelu uključuje sudjelovanje u procesima probave, apsorpciji hranjivih tvari, regulaciji tjelesne temperature i uklanjanju toksina i...
Dobro je znati
Imate probleme sa nesanicom? Ovo su mogući razlozi
Vjerovali ili ne, mikrobiom crijeva utiče na san, i obrnuto, san utiče na mikrobiom. Poznato je da bakterije u crijevima imaju kompleksan uticaj na naše zdravlje. Kada je san u pitanju, utiču na hormonsku ravnotežu, energetski metabolizam,...
Posadite je
Metvica je ima antikancerogeno djelovanje, poboljšava pamćenje i povoljno utiče na probavu
Antikancerogeno djelovanje
Jedna od najvažnijih karakteristika metvice je njezino antikancerogeno djelovanje. Istraživanja su pokazala da ekstrakti metvice mogu imati zaštitni učinak protiv određenih tipova karcinoma, poput karcinoma debel...
Obratite pažnju
Doktor upozorava na dodatak prehrani koji može naštetiti zdravlju jetre
Na primjer, dodaci vitamina D često se preporučuju osobama s ograničenim izlaganjem suncu, dok dodaci željeza mogu biti ključni za one koji pate od anemije.
Međutim, važno je zapamtiti da više nije uvijek bolje. Uzimanje visokih doza dodat...
Mnogi ne znaju
Znate li da postoji pravilan način pijenja vode?
Međutim, naučnici su otkrili da postoji pogrešan način ispijanja vode, koji može uništiti brojne zdravstvene benefite.
Održavanje hidratacije važno je za naše zdravlje, a obično se preporučuje da pijemo između šest i osam čaša vode dnevno....
Isprobajte
Ovo je sedam najboljih zamjena za meso
S obzirom na sve veću popularnost vegetarijanske i veganske prehrane, traženje najboljih zamjena za meso postalo je važna tema za mnoge. Donosimo vam sedam najpopularnijih opcija.
Tofu
Tofu, napravljen od soje, izvrstan je izvor proteina...
Među njima i herpes zoster
10 bolesti kojih se treba čuvati nakon 50. godine
Artritis
Artritis je česta bolest kod starijih osoba, s rastućom učestalošću kako starimo. Iako može izazvati jake bolove i smanjiti kvalitetu života, važno je da ostanete aktivni. Dogovorite s doktorom personalizovani program aktivnosti...
Uvrstite ih u ishranu
Tri namirnice koje su dobre za opšte zdravlje
Zato je nutricionistkinja Emily English istakla tri namirnice koje uvijek ima u frižideru za bolje opšte zdravlje.
Ona je za Mirror govorila o tome kako je fokusiranje na zdravlje crijeva ključno za zdrav i živ život. Kada obavlja sedmičnu...
Neugodno crvenilo
6 prirodnih načina za ublažavanje simptoma rozaceje
Dermatologinja Wilma Bergfeld, dr. med., objasnila je na blogu Klinike Cleveland što je rozaceja, kako se može tretirati prirodnim putem.
Iako nijedan prirodni tretman vjerojatno neće potpuno izliječiti ili kontrolirati rozaceju, mogu pomo...
Farmaceutski lider
Hemofarm - 64 godine uspješnog poslovanja i razvoja
Hemofarm, koji je od 2006. godine dio STADA grupe, jedne od vodećih farmaceutskih kompanija u Evropi, nastavlja da obara postojeće i postavlja nove rekorde sa 347 miliona proizvedenih pakovanja ili 7,8 milijardi jedinica u 2023.
„Pored rek...
Prema istraživanjima iz Beča
Prekomjerna konzumacija soli povećava rizik od raka želuca
Kuhinjska so je, u umjerenim količinama, neophodna i značajna za ljudsko zdravlje, jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu. Zbog prekomjernog konzumiranja, međutim, so postaje opasnost za čovjeka.
Istraživanje pokazuje da...
Postoji li rizik?
Povezanost bolesti štitnjače i dijabetesa
Bolesti štitnjače i dijabetes predstavljaju značajan javnozdravstveni izazov zbog svoje učestalosti i globalne rasprostranjenosti. Ove bolesti su hroničnog karaktera i mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim komplikacijama ako se ne dijagno...
Savjeti
Kako se učinkovito osloboditi infekcije Escherichia coli
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste se riješili infekcije E. coli:
1. Konzumiranje dovoljno tekućine
Pijenje dovoljno tekućine je ključno kako bi se spriječila dehidracija koja može nastati kao posljedica proljeva uzrokova...
SENZIBILNA, MUDRA I EMPATIČNA
Razumijevanje visoko osjetljive djece
Visokoosjetljiva djeca imaju posebno osjetljiv nervni sistem koji ih čini osjetljivijima na vanjske podražaje poput buke, svjetla, mirisa i emocionalnih iskustava. Ova djeca često reaguju intenzivnije na svoje okruženje, što može izazvati o...
Korisni savjeti
Vježba koja sagorijeva više kalorija nego 30 minuta trčanja
Jedina stvar koju trebate je konopac za preskakanje. Dokazano je da preskakanje konopca ima mnoge prednosti i odličan je dodatak drugim vježbama.
Postoje studije koje ukazuju da je 10 minuta preskakanja užeta, jednako efikasno kao i 30 min...
ZZJZ FBiH
Svjetski dan bez duhanskog dima: Svaki četvrti učenik u BiH puši
Javne ustanove i nevladine organizacije koje se bave ovom temom napominju kako su zvanični podaci koji govore o broju pušača poprilično zastarjeli, ali isto tako ističu kako se sa sigurnošću može reći da Bosna i Hercegovina ima znatno višu...
Zanimljivo otkriće
Istraživanja pokazuju da osobe koje ne konzumiraju određene namirnice češće ispoljavaju agresiju
Tim istraživača je analizirao više od 20 studija koje su istraživale učinke omega-3 masnih kiselina, otkrivši smanjenje agresivnog ponašanja za 30 posto kod osoba koje su redovno uzimale ovaj dodatak najmanje dvije sedmice. Budući da su ome...
NEOBIČNI SAVEZNICI
Mačke mogu pomoći u borbi sa stresom, a evo i kako
Naime, mačke su pokazale nevjerovatnu sposobnost da pruže emocionalnu podršku i pomoć u smanjenju anksioznosti kod ljudi.
Mačke imaju veliku sposobnost čitanja ljudskih emocija. Njihova prisutnost kod vlasnika može smanjiti nivo kortizola,...
