zdravlje
prednosti prirode
Koje su to zdrave namirnice kojima ćete poboljšati imunitet?
U nastavku su neke od najkorisnijih namirnica koje treba češće koristiti u ishrani kako biste uvijek bili energični i zdravi.
Aronija i sibirska aronija – za jak imunitet
Aronija i sibirska aronija izuzetno su korisne za jačanje imuniteta...
utjecaj na zdravlje
Unosite li previše soli? Evo kako se to može odraziti na vaš organizam
Sve dok se prehrana sastoji od barem 80% uravnoteženih i zdravih namirnica, povremeni slatkiš ili grickalica neće imati negativan utjecaj na zdravlje.
Sol je ključna za normalno funkcioniranje organizma. Kao natrij klorid (NaCl), sol je va...
Pomozite sami sebi
Tri gutljaja pokreću probavu za 15 minuta
Ovo su tri pomoćnika će pomoći da se probava pokrene i preokrene. Tri napitka su kao neočekivana sila koja uđe u sistem i donese olakšanje pri probavi.
1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i to popijte. Ovaj na...
regionalni lider
Hemofarm: Posvećeni zdravlju i dobrobiti zajednice
“Ova godina bila je izuzetno važna za Hemofarm. Kao regionalni lider nastavili smo putem inovacija i rasta i uticali na unapređenje zdravstvene zaštite i održivog razvoja. Nastavljamo sa ulaganjima u modernizaciju i unapređenje proizvodnih...
nezaobilazna namirnica
Znakovi koji pokazuju kada krompir nije siguran za jelo
Stručnjaci za sigurnost hrane i dijetetičari za HuffPost su objasnili što zapravo znače te promjene i kada je krompir siguran za jelo.
Proklijali krompir
Prema riječima Ellen Shumaker, direktorice programa Safe Plates na Univerzitetu Sjev...
video
Doktor otkriva najveće promjene koje je doživio 2 godine nakon što je prestao piti alkohol
Također je objasnio koliko je vremena potrebno da se naši tijelo i mozak oporave nakon što konačno prestanemo piti alkohol.
Dr. Alex George iz Walesa postao je poznat nakon nastupa u britanskom TV showu Love Island 2018. godine.
Od tada,...
dva sastojka
Prirodni eliksir za čišćenje krvnih sudova i smanjenje holesterola
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim zdravstvenim problemima današnjice, a visok holesterol i trigliceridi ključni su faktori rizika. Iako postoje različiti lijekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodni tretmani i...
naučnici otkrili
Redovno spavanje utječe na zdravlje srca
Doktor Žan-Filip Šapu sa Univerziteta u Otavi, koji je vodio studiju na više od 72.000 ljudi, rekao je da njihovi rezultati sugerišu da redovnost spavanja može da bude važnija od same dužine sna za smanjenje rizika od ozbiljnih kardiovaskul...
UPOZORENJE
Hrana koju skoro svi volimo uzrokuje bore: 'Zbog nje ćete brže ostariti'
Kako godine prolaze i znakovi starenja postaju očitiji, mnogi ljudi traže načine kako sačuvati i imati mladenačku i blistavu kožu. Međutim, ono čega mnogi možda nisu svjesni jest da izbor načina života često utječe na kvalitetu kože.
Dr. S...
zdrav izbor
Zdravstvene prednosti soka od narandže
Sok od narandže se generalno smatra zdravim jer sadrži mnoge važne mikronutrijente. Pružajući više od 100% dnevnog unosa vitamina C u jednoj porciji od oko 227 grama, sok od narandže je poznat kao izvor ovog vitamina. Takođe sadrži kalijum,...
zdravstveni efekti
Četiri načina utjecaja bijesa na zdravlje: Nekih nismo ni svjesni
U najboljem slučaju, bijes nas upozorava na opasnost i prirodne podstiče na akciju. Ali bijes je emocija koju karakteriše osjećanje antagonizma prema nekome ili nečemu što vam je nanijelo nepravdu, prema Američkom psihološkom udruženju (APA...
MINERAL KOJI NEDOSTAJE
Mladi ste, a već imate sijede? Doktor tvrdi da bi ovo mogao biti uzrok
Da li ste se ikada zapitali šta bi mogao biti uzrok? Prema riječima stručnjaka, sijede u ranoj dobi mogu biti signal vašeg tijela da nešto nije u ravnoteži.
U nastavku saznajte što sve može dovesti do ove pojave i kako možete podržati zdra...
najbolje vrijeme
U koje vrijeme je najbolje jesti jabuke?
Poznato je da jabuke poboljšavaju varenje i rješavaju problem sa opstipacijom, dobre su za jačanje imuniteta, jer su bogate vitaminima i mineralima.
Prema "Harvard School of Public Health", jedna jabuka sadrži oko 95 kalorija, nema ni gra...
neobične izjave
Najgore izjave poznatih o zdravlju: "Ne perem zube"
Naomi Campbell
Prekrasna manekenka trudi se uvijek izgledati besprijekorno, no njena opsesija izgledom dovela ju je do neobičnih rješenja. Naomi je oduševljena dijetom koja uključuje javorov sirup, limun i papar, za koju tvrdi da je odličn...
prevencija bolesti
Savjeti za očuvanje zdravlja kostiju u svakoj dobi života
Najčešće se povezuje s procesom starenja, osobito kod žena u menopauzi. Procjenjuje se da će jedna od tri žene i jedan od pet muškaraca starijih od 50 godina pretrpjeti prijelom zbog osteoporoze.
Faktori rizika za razvoj osteoporoze uključ...
izbjegnite bolesti
Zima može biti dobra za zdravlje: Jača mozak, aktivira imunitet...
Iako je zima razdoblje u kojem češće možemo računati na pojavu određenih bolesti, ona može donijeti i neke zdravstvene dobrobiti, a možda će vas razveseliti i informacija da na hladnom zraku možete gubiti više kalorija, ali i izbjeći određe...
jačaju imunitet
Polifenoli: Moćni saveznici zdravlja i vitalnosti
Polifenoli se sve više spominju u kontekstu zdravlja, a razlog je jednostavan. Ovi snažni antioksidansi dostupni su svima kroz ishranu i igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja i kondicije.
Šta su polifenoli i zašto ih trebamo više unos...
pije se 9 dana
Ovaj napitak spašava jetru: Efikasno čisti otrove
Smoothie za spašavanje jetre
Njegovi savjeti promijenili su život mnogih ljudi širom planete, a među oduševljenim sljedbenicima našle su se i poznate ličnosti. Na toj listi su i naš teniski as Novak Đoković i njegova supruga Jelena.
"Anth...
dodatak ishrani
Da li je konzumiranje grčkog jogurta dobro za vas?
Napravljen cijeđenjem običnog jogurta kako bi se uklonio višak tečnosti i surutke, grčki jogurt osigurava dvostruko više proteina i manje od pola šećera od tradicionalnog jogurta, s manje šećera i laktoze, što ga čini lakše svarljivi za one...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
