zdravlje
Potvrdila istraživanja
Visok sistolički krvni pritisak povezan je s povećanim rizikom za moždani udar
U novoj studiji su korišteni podaci prikupljeni za potrebe šest ranijih istraživanja provedenih između 1971. i 2019. godine uz sudjelovanja više od 40000 ispitanika.
Sudionici su praćeni prosječno 22 godine, a pokazalo se kako je prosječni...
Znakovi upozorenja
Emocionalna i socijalna razvojna kašnjenja kod djece: Uticaj tehnologije i roditeljstva
Dok su nekada takva ponašanja smatrana nedopustivim, danas su postala svakodnevica, uključujući javno omalovažavanje, kukanje i maltretiranje roditelja. Važno je prepoznati da tehnologija, uključujući internet, društvene mreže, videoigre i...
Poremećen dnevni ritam
Osjećate umor, ali ne možete zaspati? Imamo savjete
Ako imate problema sa spavanjem iako ste umorni, moguće je da je poremećen vaš dnevni ritam i oslobađanje melatonina, hormona koji proizvodi epifiza, mala žlijezda u centru mozga.
Dugo se zna da je melatonin ključan za regulaciju ciklusa s...
Budite oprezni
Uticaj plivanja na kontaktna sočiva: Rizici i savjeti za sigurnost
Plivanje s kontaktnim sočivima može biti posebno opasno jer sočiva mogu apsorbirati vodu, čime se unose potencijalni patogeni poput bakterija ili virusa u oko. Bazeni, jezera i okeani mogu biti opasniji od bazena zbog veće vjerovatnosti pri...
Na prirodan način
Glavobolja izazavna promjenom vremena? Imamo savjete kako da je ublažite
Srećom, postoje načini za ublažavanje ovih simptoma prije nego što posegnete za tabletama. Preporučuje se prvo osvježenje hladnim tušem ili umivanjem hladnom vodom, što može smanjiti bol. Također je korisno prošetati na svježem zraku ako je...
Obratite pažnju
Naučnici upozoravaju na opasnosti dugog sjedenja
Još 1953. godine, epidemiolog Džeremi Moris je otkrio da su vozači autobusa u Londonu imali značajno veći rizik od razvoja srčanih bolesti u odnosu na konduktere. Razlog tome je što su kondukteri bili fizički aktivniji, često su stajali i p...
Pravovremeno reagujte
Prepoznajte moždani udar na vrijeme pomoću jednog simptoma
udara. Potrebno je obratiti pažnju na hod, govor i izraze lica bolesnika.
"Kod akutnih cerebrovaskularnih napada razvijaju se vrtoglavica, poremećaji statike i hodanja, kao i motorički (slabost u ruci i/ili nozi), senzorni (utrnulost) i go...
Šokantni Rezultati Studije
Neočekivani uticaj psilocibina na mozak
Ljudima je, naime, davan psilocibin u kontroliranom okruženju. Psilocibin je psihoaktivni sastojak, koji se prirodno nalazi u određenim vrstama gljiva poznatih i po nazivu "čarobne" ili "lude" gljive. Sastojak se, inače, sve više istražuje...
Supernamirnica
Paradajz: Usporava rast ćelija raka, snižava pritisak, poboljšava probavu
Sadrži likopen i još oko deset hiljada korisnih sastojaka koji povoljno djeluju na naše zdravlje. Likopen je među najjačim prirodnim antioksidansima, ujedno zaslužan za crvenu boju paradajza, štiti tijelo od slobodnih radikala, a paradajz g...
Dječije zdravlje
Tri ideje za odmor s djetetom koje ima ADHD
1. Aktivni odmor u prirodi
Jedan od najboljih načina da se djetetu s ADHD-om omogući da iskoristi svoju energiju i poboljša koncentraciju je kroz aktivnosti na otvorenom. Prirodno okruženje pruža mnogo mogućnosti za fizičku aktivnost, istr...
Imamo savjete
Kako smanjiti rizik od trovanja hranom u ljetnim mjesecima
1. Pravilno skladištenje hrane
Nepravilno skladištenje hrane može dovesti do brze kontaminacije i razvoja bakterija. Evo nekoliko ključnih savjeta:
Frižider: Držite hranu u frižideru na temperaturi ispod 5 °C, posebno namirnice poput mesa...
Aqua trening
Sedam vježbi u bazenu za sagorijevanje masti
Vježbanje u vodi pruža niz prednosti koje ga čine idealnim za sve, od rekreativnih sportaša do ozbiljnih fitness entuzijasta:
Manji stres na zglobovima
Zbog uzgona vode, trening u bazenu smanjuje stres na zglobovima i kostima. To je izuze...
Prepoznajte ga na vrijeme
Ključni simptom dijabetesa koji je često zanemaren
Pretjerana žeđ: Ključan indikator
Jedan od čestih simptoma dijabetesa koji se lako može zanemariti ili pripisati drugim uzrocima jest pretjerana žeđ. Organizacije poput National Health Service upozoravaju da pretjerana žeđ može biti poslje...
Čest problem ljeti
Evo kako se zaštiti od gljivične infekcije
Osobe sa dijabetesom imaju veći rizik od razvoja komplikacija gljivične infekcije noktiju, pa treba redovno da pregledaju stopala i da se jave ljekaru ako sumnjaju na infekciju.
"Kada je imuni sistem oslabljen, gljivični patogeni se lako...
Isprobajte
Hladna voda: Prirodni lijek za bol, umor i stres
Olakšava bol u mišićima
Hladna voda sužava krvne žile, što usporava protok krvi i ublažava napetost u mišićima nakon napora.
Osvježava i rashlađuje
Ako se teško nosite s vrućinama, uranjanje nogu u hladnu vodu pružit će vam trenutačno hl...
Neugodan osjećaj
Zujanje u ušima: Ove namirnice pomažu kod tinitusa
Trenutno ne postoji lijek za tinitus, ali se smatra da promjene načina života i uzimanje dodataka ishrani pomažu kod simptoma.
Treba znati da tinitus nije bolest nego simptom. Riječ je o pojavi zvuka u uhu ili glavi bez spoljašnjeg podraža...
Obratite pažnju
Kako odabrati pravu obuću za zdravlje koljena: Savjeti ortopeda
Stručnjaci su otkrili koje su najgore cipele za bolove u koljenima, piše Best Life.
Ravna obuća
Ako se već nosite s bolovima u koljenima, morate izbaciti bilo koju ravnu obuću iz svoje kolekcije.
"Ravna obuća se ne preporučuje onima koji...
Ključni za kretanje
Kako se nositi s bolom u kuku: Savjeti za ublažavanje i prevenciju
Između njih se nalazi hrskavica, glatko tkivo koje omogućava lakše kretanje, smanjujući trenje. Također, tu je i tanka membrana koja proizvodi tečnost koja pomaže da se zglob ne “trlja” previše.
Tetive, ligamenti i mišići obuhvataju zglob...
Prirodno
Med i bademi: Saveznici za zdravlje srca i kontrolu holesterola
Dvije nove studije sugerišu da i med i bademi pojedinačno imaju specijalna svojstva koja pomažu da se zaštitimo od srčanih bolesti. To, međutim, ne znači da sada možemo da se bacimo na poslastice kao što je baklava, u nadi da ćemo sniziti h...
Negativno osjećanje
Pet načina na koje ljutnja utiče na zdravlje
Kada su iskustva ljutnje prečesta, suviše intenzivna, traju predugo ili nisu proporcionalna događaju koji ga pokreće, emocija može imati problematične efekte na naše blagostanje i naše zdravlje.
"Bijes je dio odgovora na borbu, smrzavanje...
