zdravlje
Zanimljivi podaci
Rad od kuće smanjuje zdravstvene tegobe
Florian Kunze, vođa studije sa Univerziteta u Konstanzu, ističe da radnici koji su prisutni na radnom mjestu dvostruko češće prijavljuju zdravstvene probleme poput iscrpljenosti ili preopterećenosti u poređenju sa radnicima koji rade od kuć...
Prema istraživanjima
Prehrambeni režim koji smanjuje šanse za nastanak raka i srčanih oboljenja
Nakon više od dvadeset godina istraživanja, nova analiza pokazuje da vegetarijanska, veganska i lakto-vegetarijanska prehrana značajno smanjuju rizik od razvoja raka, bolesti srca i prerane smrti od kardiovaskularnih oboljenja.
Dr. Angelo...
Žgaravica ili nešto drugo?
Osjećate peckanje u grudima? Ovo bi mogli biti uzroci
1. Emocije
Da li ste ikada primijetili da vas stres ili tuga mogu fizički povrijediti? Emocije imaju moćan uticaj na naše tijelo, uključujući i našu sposobnost osjećanja boli. Istraživanja su pokazala da emotivni stres može uzrokovati nap...
5 razloga
Šetnja nakon večere može značajno unaprijediti kvalitetu života
1. Poboljšava probavu
Hodanje nakon večere može pomoći u poboljšanju probave. Lagana fizička aktivnost potiče rad probavnog sustava, što može spriječiti osjećaj težine i nadutosti nakon obroka. Hodanjem se stimuliraju mišići u trbušnoj šup...
Izazovna nuspojava
Zašto se javljaju glavobolje tokom vježbanja i kako ih spriječiti?
Jedan od uobičajnih razloga za glavobolje tokom vježbanja je dehidracija. Kada tijelo gubi tekućinu kroz znojenje, može doći do smanjenja volumena krvi, što rezultira smanjenim dotokom kisika u mozak. Osim dehidracije, nedostatak elektrolit...
Medonosna biljka
Čaj od bagrema: Prirodni Izvor zdravlja i blagostanja
Ljekovite blagodati čaja od bagrema
Smirujući učinak
Čaj od bagrema poznat je po svom umirujućem učinku na nervni sistem. Pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, te je idealan za opuštanje nakon napornog dana.
Olakšavanje respiratornih...
Među njima i kurkuma
Začini koji su korisni za zdravlje mozga i mogu unaprijediti koncentraciju
1. Kurkuma
Ova svijetložuta začina, često korištena u indijskoj kuhinji, bogata je spojem zvanim kurkumin. Kurkumin je poznat po svojim snažnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, ali istraživanja pokazuju da također može poboljšat...
u PRIRODI JE ZDRAVLJE
Uz ove napitke oslobodite se nadutosti, smršajte zdravo i očistite jetru i bubrege
Sastavljeni od svježih sastojaka bogatih hranjivim tvarima, ovi napitci nude holistički pristup zdravlju, omogućujući vam da se osjećate svježe, vitalno i uravnoteženo.
Čaj od bijelog luka
Možda niste ljubitelj bijelog luka ili bar njegov...
Desilo se i kralju Charlesu
Zašto osobe koje se bore s rakom izgube čulo okusa?
Kralj je nedavno pri posjetu centru za rak University College Hospital Macmillan Cancer Centre komentarisao da je osjetio umor te gubitak apetita i okusa. Stručnjaci kažu da se ova promjena okusa i apetita može povezati s količinom pljuvačk...
Značajan doprinos
Napredak u liječenju glavobolja: Novi vodič Medicinskog univerziteta u Beču
Pacijenti s migrenom danas često mogu biti liječeni visokoefikasnim terapijama, a ipak, oko 50 posto njih nikada nije potražilo medicinsku pomoć.
Nedavno objavljeni zdravstveni vodič "Glavobolja. Pravilno identifikovati i ciljano liječiti"...
Mjerenje plućne funkcije
Evo kako se pripremiti za spirometriju
Doktor vas može uputiti na ovaj test ako imate poteškoće s disanjem, osjećate nedostatak zraka ili imate kašalj. Spirometrija pomaže u utvrđivanju da li vaša pluća funkcionišu na očekivanom nivou i u dijagnosticiranju različitih plućnih bol...
Sad im je sezona
Pet jako dobrih razloga zašto jesti jagode
1. Štite od raka
U istraživanjima jagode se nalaze na popisu top namirnica koje smanjuju stopu smrtnosti od raka. Također znatno smanjuju umnažanje ćelija raka jetre.
2. Poboljšavaju zdravlje mozga
Pomažu smanjiti učinak oksidativnog str...
Uravnotežena ishrana
Namirnice koje mogu potaknuti zdrav rast kose
Ljekar Amir Khan nedavno je objasnio da i ishrana također dovesti do gubitka kose. On ističe da ne postoje namirnice koje će vam direktno potaknuti rast kose, ali da je uravnotežena ishrana bogata proteinima, vitaminima te mineralima može p...
Pročitajte savjete
Koji su okidači noćnog refluksa želučane kiseline i kako to spriječiti?
Pristupi liječenju
Kod blagih ili povremenih epizoda refluksa kiseline mogu pomoći ove mjere:
Lijekovi
Opcije koje se izdaju bez recepta poput antacida ili propisanih lijekova poput blokatora H2 receptora i inhibitora protonske pumpe mog...
Isprobajte ih
Tri kupke koje će efikasno očistiti vaše tijelo od toksina
Kupka s gorkom soli
U vruću vodu (ne mlaku ili toplu, već vruću), dodajte 2 šoljice gorke soli i temeljito promiješajte. Po želji, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru. Boravite u ovoj kupki 15 do 30 minuta, a zat...
između sna i budnosti
Parasomnija - šta se to događa u mozgu mjesečara?
Većina nas obično zamišlja mjesečara kao osobu koja nesvjesno hoda dok su oči zatvorene, ruke ispružene ispred sebe. Međutim, stvarnost je često kompleksnija. Mjesečari često imaju otvorene oči i mogu sudjelovati u složenim interakcijama s...
Zabrinjavajući podaci
U Europi svaki dan umre 10.000 ljudi od kardiovaskularnih bolesti
Na Starom kontinentu, jedna od tri odrasle osobe u dobi od 30 do 79 godina ima povišen krvni pritisak, što često proizlazi iz prekomjerne konzumacije soli. WHO savjetuje Europljanima da smanje unos soli kako bi smanjili rizik od tih bolesti...
Savjeti iz Hemofarma
Uloga vitamina D u zdravlju štitne žlijezde
Piše: dr Sonja Zarač Bobić, specijalista nuklearne medicine
Svoju ulogu vitamin D ispoljava vežući se za receptore koji nalaze se u mnogim tkivima i organima i preko njih utiče na funkcije kao što su koštani metabolizam, ćelijski rast, imu...
Utiče na fokus
Uobičajne radne navike koje mogu biti pokazatelj ADHD-a kod odraslih
Evo kako problem sa obavljanjem uobičajnih radnih navika mogu manifestovati kao znakovi ADHD-a kod odraslih
Hronična odlaganja
Iako svi povremeno odgađamo zadatke, ljudi s ADHD-om često se bore s hroničnim odlaganjem. Njihova sposobnost f...
Interesantno
Šta je zlatna krv koju u svijetu imaju samo 43 osobe?
Prvi put je identifikovana 1961. godine kod jedne žene iz Australije. Zlatna krv se smatra najrjeđom krvnom grupom na cijelom svijetu.
Ono što je razlikuje od ostalih grupa je to što ima Rh nulti faktor (Rhesus null), koji nije ni pozitiva...
