zdravlje
Prema istraživanjima
Redovno konzumiranje leće može sniziti visok holesterol
Evo kako redovno konzumiranje leće može pomoći u snižavanju visokog holesterola:
Bogata vlaknima
Leća je izvrstan izvor prehrambenih vlakana, uključujući topiva i netopiva vlakna. Topljava vlakna, poput pektina, mogu pomoći u smanjenju a...
Budite oprezni
Ovo su znakovi da unosite previše soli
Visoki krvni pritisak
Pretjerana i česta konzumacija soli može uzrokovati visoki krvni pritisak, koji je jedan od glavnih uzroka bolesti srca, moždanog udara i problema s bubrezima. So zadržava vodu u krvotoku, povećava volumen krvi i stva...
Prvi u svijetu
Kineski doktori tvrde da su izliječili dijabetes kod muškarca koristeći matične ćelije
Muškarac je bolovao od dijabetesa tipa2 25 godina i izgubio je gotovo sve funkcije ovih ćelija, poznatih kao Langerhansovi otočići
Smatralo se da je rizik od fatalnih komplikacija bio visok, zbog čega su mu trebale višestruke injekcije inz...
Domaći pripravci
Pet prirodnih načina za smanjenje obilnog menstrualnog krvarenja
1. Čaj od đumbira
Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu pomoći u smanjenju obilnog menstrualnog krvarenja. Također može ublažiti menstrualne bolove. Pripremite čaj tako da svježi korijen đumbira skuhate u vodi i pije...
Ukusna i zdrava namirnica
Grčki ili obični jogurt: Koji je bolji i zbog čega?
Razlike između grčkog i običnog jogurta
1. Proces proizvodnje
Grčki jogurt: Dobija se dodatnim procesom cijeđenja kako bi se uklonila tečnost (sirutka), čime se dobija gusta i kremasta konzistencija. Ovaj proces smanjuje sadržaj laktoze i...
Ovo su simptomi
Za plućnu hipertenziju ne postoji lijek, ali se može držati pod kontrolom
Plućna hipertenzija je stanje u kojem su krvne žile u plućima sužene ili blokirane, što rezultira povećanim pritiskom u tim žilama. To može ograničiti protok krvi kroz pluća i izazvati opterećenje srca koje pokušava pumpati krv kroz sužene...
jeste li znali?
Dvije minute tišine opuštaju tijelo više od slušanja muzike
Glasni zvukovi podižu nivo stresa nadraživanjem amigdala, dijelova mozga zaduženih za doživljaj i ispoljavanje emocija. Istovremeno, iz nadbubrežnih žlijezda se oslobađa hormon stresa, kortizol, pa se tako kreira stresni cunami.
Svjetska z...
Vrijedi pokušati
Riješite se želje za nikotinom pomoću ove hrane
Dakle, ako volite uživati u cigareti uz kafu, ali se želite riješiti te navike, postoji nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći u obuzdavanju žudnje.
Stručnjaci organizacije Go Smoke Free sastavili su popis najboljih namirnica koje će va...
Brojne zdravstvene koristi
Sve blagodati manuka meda
Antioksidativna i protuupalna svojstva
Jedna od ključnih značajki manuka meda su njegova antioksidativna i protuupalna svojstva. Bogat je flavonoidima, polifenolima i drugim antioksidansima koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i...
Saznajte kako
Hrana koju jedemo može imati uticaj na anksioznost
Jedan od ključnih načina kako prehrana može uticati na anksioznost je kroz osiguravanje uravnoteženog unosa hranjivih tvari. Hrana bogata hranjivim tvarima poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, proteina i zdravih masti može pružiti tijel...
Enterovirusna infekcija
Česta dječija bolest - Bolest usta, šaka i stopala
Pred nama je sezona kada se povećava rizik od zaraznih bolesti, a jedna od češćih je virusna infekcija koja se općenito naziva "bolest usta, šaka i stopala". Ova oboljenja su obično blaga, a najčešći uzročnik je Coxsackie virus.
Simptomi i...
Ima niz nuspojava
Aktivni ugljen nudi mnoge prednosti, ali ipak treba biti oprezan
Aktivni ugljen je vrsta ugljena koji je obrađen kako bi stvorio poroznu strukturu koja ima veću površinu i sposobnost apsorpcije. Ova svojstva omogućuju aktivnom ugljenu da privuče i apsorbira širok spektar tvari, uključujući toksine, plino...
Potrebno je stpljenje
Šta činiti kada herpes zoster ostavi iza sebe nepodnošljivu bol?
Herpes zostera je bolest koja nastaje aktivacijom virusa varicella zoster, koji također uzrokuje bolest vodene kozice. Nakon što se virus zadrži u ganglijima kralježničnih i moždanih živaca, može doći do pojave herpes zostera. Ova bolest se...
Nije teško
Evo kako ostati fit bez obzira na vaše godine
Smjernice američke vlade o fizičkoj aktivnosti za Amerikance preporučuju odraslima da urade sljedeće:
150 – 300 minuta vježbanja umjerenog intenziteta (poput brzog hodanja) ili 75 – 150 minuta vježbanja snažnog intenziteta (poput trčanja...
Rijetka bolest
Da li tetovaže nose rizik dobijanja limfoma?
"Važno je zapamtiti da je limfom rijetka bolest i da se naši rezultati primjenjuju na grupnm nivou. Rezultate treba provjeriti i dodatno istražiti u drugim istraživanjima, a takva istraživanja su u toku", rekla je Christel Nielsen, voditelj...
Saznajte kako
Bespotrebno uzimanje određenih suplemenata može naštetiti zdravlju
Željezo
Željezo je esencijalni mineral, ali velike doze mogu imati štetne efekte na mozak. Visoki nivoi željeza mogu dovesti do gubitka pamćenja, kao i gubitka spoznaje, a gvožđe u prevelikim količinama zapravo povećava starenje.
Suplemen...
Ispijajte ga češće
Konzumacija crnog čaja može pomoći u zaštiti srca
Brojni faktori poput ishrane, fizičke aktivnosti i pušenja utječu na rad srca i kardiovaskularnog sistema pa je važno da napravite ključne promjene u načinu života kako bi smanjili rizik od stanja kao što su koronarna bolest srca, zatajenje...
Zabrinjavajuće
Mikroplastika pronađena u krvnim ugrušcima u srcu, mozgu i nogama
Sada je novo istraživanje u Kini pronašlo mikroplastiku u krvnim ugrušcima odstranjenim iz arterija u srcu i mozgu, kao i iz dubinskih vena u nogama.
Istraživanje u Kini je manjeg opsega i obuhvatilo je 30 pacijenata, za razliku od 257 lju...
Liječi mnoga stanja
Neven: Čudesna biljka s brojnim ljekovitim svojstvima
Antiinflamatorno djelovanje
Neven je poznat po svom snažnom antiinflamatornom djelovanju, što ga čini efikasnim u ublažavanju upala i iritacija na koži. Ekstrakti nevena često se koriste u kremama, mastima i uljima za njegu kože radi smiri...
Postoji razlika
Hladni i vrući čvorovi na štitnjači: Razlike, simptomi i liječenje
Hladni čvorovi na štitnjači
Hladni čvorovi na štitnjači su tkiva u štitnjači koja ne apsorbuju radioaktivni jod prilikom testiranja funkcije štitnjače. Ovi čvorovi često nisu aktivni i ne proizvode hormone štitnjače. U većini slučajeva, hl...
