zdravlje
ZA Bolje spavanje
Bijeli luk: Prirodni saveznik za bolji san i zdravlje
Bijeli luk sadrži nekoliko hranljivih materija, uključujući i vitamine B6, tiamin, pantotensku kiselinu i vitamin C, a bogat je i raznim mineralima poput mangana, fosfora, kalcijuma, gvožđa i cinka, piše "News 18". Sve ovo navedeno može pom...
Evo zbog čega
Plivanje može smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti
Svaki motorički pokret počinje u mozgu, pa tako i pokreti pri plivanju, bilo da je riječ o kraulu, prsnom ili leđnom stilu. Da bi tijelo bilo stabilno u vodi, mozak mora munjevito da obradi sve signale tijela koje nervi šalju o položaju tij...
Riječi kardiologa
Nezasićene masnoće su ključne za zdravlje srca, a evo zbog čega
Nezasićene vs. zasićene masnoće: Koja je razlika?
Masnoće su bitan nutrijent koji je neophodan za pravilno funkcionisanje tijela. Razlikujemo zasićene i nezasićene masnoće na temelju njihove hemijske strukture i stanja na sobnoj temperatur...
Evo šta trebate znati
Krv u urinu: Ključni simptom raka mokraćnog mjehura koji ne smijete ignorisati
Krv u urinu, poznata i kao hematurija, može se protumačiti kao posljedica uobičajenih infekcija mokraćnog sustava, simptoma menopauze ili ginekoloških problema. Međutim, ovaj simptom je u stvari čest kod raka mokraćnog mjehura i može se jav...
Za dobar život
Pet navika koje vam mogu produžiti životni vijek: Provjerite radite li ove zdrave promjene
1. Pravilno buđenje
Mnogi od nas odgađaju buđenje nakon što zazvoni alarm, što može negativno utjecati na zdravlje. Stručnjaci preporučuju da se trudite ustati iz kreveta ujutro i izložiti se sunčevoj svjetlosti, što može poboljšati kvalit...
Korisni za zdravlje
Prirodni antibiotici u vašoj kuhinji: Kako hrana može pomoći u borbi protiv infekcija
Prirodni antibiotici su bioaktivni spojevi prisutni u biljkama i hrani koji se bore protiv štetnih mikroba. Iako njihovo djelovanje nije isto kao kod antibiotika na recept, oni mogu imati značajne antimikrobne učinke. Prirodni antibiotici m...
Važan mineral
Prepoznajte simptome nedostatka magnezija i saznajte kada je najbolje uzimati suplemente
Simptomi nedostatka magnezija
Razdražljivost i promjene raspoloženja: Nedostatak magnezija može utjecati na neurotransmitere koji regulišu raspoloženje, što može dovesti do razdražljivosti i depresivnih simptoma.
Hronični umor: Magnezij i...
Evo kako se pravi
Pripremite smoothie od lubenice i krastavice i priuštite tijelu pravo nutritivno blago
Sastojci
1 šoljica lubenice, narezane na kockice1/2 šoljice krastavca, oguljenog i nasjeckanogSok od 1 limeteŠaka svježih listova mente1 šoljica kokosove vode6 grama elektrolita u prahu (po izboru)
Priprema
U blenderu pomiješajte lubenic...
Prema mišljenju doktora
Mogući znakovi moždanog udara koje ne smijete ignorisati
Dakle, moždani udari su česti. No, u mnogim slučajevima brzo dobivanje pomoći može pomoći izbjeći trajna oštećenja povezana s moždanim udarom i smrt. Iako određene znakove možemo automatski povezati s moždanim udarom, poput iznenadne slabos...
Lijek ne postoji
Jedan simptom na rukama može pokazati alergiju na nikl i kobalt
Alergija na nikl i kobalt
Nikl je proglašen alergenom 2007. godine, a kobalt 2016. godine od strane Američkog udruženja za kontaktni dermatitis.Ove alergije mogu se razviti zbog čestog kontakta s metalima u svakodnevnim predmetima poput na...
Evo kako se konzumira
Kukuruzna svila: Prirodni lijek za giht i celulit
Ljekovita svojstva kukuruzne svile
U tradicionalnoj medicini, kukuruzna svila koristi se za liječenje različitih stanja kao što su cistitis, zadržavanje vode, bubrežni kamenci i giht. Također se smatra korisnom za poremećaje jetre, žuči, d...
Za sagorijevanje kalorija
Znate li kako hodanje može transformisati vaše zdravlje?
Preporuke za tjelesnu aktivnost za odrasle uključuju najmanje 150 minuta umjerenog aerobnog vježbanja ili 75 minuta intenzivnog aerobnog vježbanja svaku sedmicu, ili kombinaciju obje vrste aktivnosti. Hodanje je odličan način da ispunite ov...
Sadrži opasan sastojak
Djevojčica se onesvijestila nakon što je popila slushy
Šta se dogodilo?
Dvogodišnja Arla je nakon pijenja slushyja pala u nesvijest i doživjela hipoglikemijski šok. Hitno je prevezena u bolnicu gdje su doktori otkrili da je njen hipoglikemijski šok možda uzrokovan sastojkom u slushyju.
Slushy...
Ne pogađa samo zglobove
Reumatoidni artritis može uticati i na mozak
Ključni rezultati istraživanja
Kognitivni nedostaci: Studija je pokazala da 60% osoba s RA pokazuje kognitivno oštećenje, naspram 40% u kontrolnoj skupini bez RA. Ovo uključuje smanjenje pamćenja, koncentracije te vizualne i prostorne svij...
Obratite pažnju
Hepatitis: Manje poznati simptomi koji se posebno javljaju tokom noći
Razlikovanje akutnog i hroničnog hepatitisa
Akutni hepatitis je iznenadna i kratkotrajna upala jetre koja može biti ozbiljna, ali se u mnogim slučajevima može potpuno izliječiti.
Hronični hepatitis nastaje ako upala traje dulje od šest mj...
Kada dođe do gušenja
Kako izvesti Heimlichov zahvat kada ste sami: Vodič za spašavanje života
Respiratorni trakt i probavni sustav su blizu jedan drugome, a grkljanski poklopac (epiglotis) obično sprječava da hrana uđe u dišne puteve. Međutim, ako se dok jedete razgovarate ili udahnete puno zraka, hrana može završiti u dišnim putevi...
Neki manje poznati znakovi
Rani simptomi trudnoće: Šta sve može ukazivati na drugo stanje
Prema NDTV-u, neki rani simptomi trudnoće mogu biti toliko suptilni da ih je teško prepoznati. Evo nekoliko manje poznatih znakova koji vam mogu pomoći da prepoznate potencijalnu trudnoću:
1. Umor
Ako primijetite da ste iznenada umorniji...
Ishrana
Ove namirnice mogu smanjiti rizik od raka
Međutim, svjesno odabiranje hrane može biti korisno. Dokazano je da određene namirnice mogu povećati rizik za neka stanja, dok druge mogu pomoći u njihovom smanjenju. Pravilna prehrana, koja uključuje važne vitamine i minerale, može pomoći...
Može upućivati na rak
Rektalno krvarenje: Važan simptom koji ne treba ignorisati
Rektalno krvarenje jedan je od najčešćih ranih znakova raka debelog crijeva. "Krvarenje je kardinalni simptom broj jedan", kaže gastroenterolog dr. Robert E. Schoen za Parade. Iako je teško uočiti rektalno krvarenje, ljudi često pretpostavl...
Fermentirani napitak
Zašto bismo trebali piti kombuchu: Izuzetne zdravstvene prednosti
1. Poboljšava probavu
Kombucha je bogata probiotikom, korisnim bakterijama koje pomažu u održavanju zdrave crijevne flore. Probiotici mogu poboljšati probavu, smanjiti simptome nadutosti i plinova, te pomoći u prevenciji i liječenju probav...
