zdravlje
Uvrstite ih u ishranu
Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od dijabetesa, raka i demencije
"Mnoge bolesti koje nas muče, uključujući rak, bolesti srca, dijabetes, artritis, depresiju i Alzheimerovu bolest, povezane su s kroničnom upalom", rekao je internist i profesor nutricionizma i epidemiologije s Harvarda Howard E. LeWine za...
Isprobajte
Prirodni lijek iz kućne radinosti: Kako napraviti eliksir od lovora i maslinovog ulja
Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama.
Ali, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane.
Možete k...
Mentalno zdravlje
Psiholog otkriva simptome koji signaliziraju nadolazeći nervni slom i kako reagovati
Specijalista medicinske psihologije na Klinici za psihoterapiju Vojnomedicinske akademije, doktor Goran Kličković je prije par godina dao savjet kada je pravo vrijeme da osoba ode kod psihologa i potraži pomoć:
"Ljudi se obraćaju psihologu...
Novi trend
Autofagija ili dijeta? Evo šta kaže najnovije naučno istraživanje
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je dio ljudi praktik...
Hormon stresa
Kako smanjiti negativan uticaj nisokog kortizola na zdravlje crijeva?
Cushingov sindrom
Kortizol kojeg nazivamo i hormonom stresa radi s određenim dijelovima mozga kako bi kontrolirao raspoloženje, motivaciju i strah. Kada ga imamo previše možemo razviti endokrini poremećaj koji se zove Cushingov sindrom. Si...
Značajan korak
U UKC Tuzla transplantirana jetra i rožnica
Eksplantaciju jetre u Kantonalnoj bolnici Zenica samostalno je obavio multidisciplinarni tim Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla, dok je transplantacija u Univerzitetskom kliničkom centru Tuzla urađena uz superviziju doc. dr. Danka Mikul...
Prestanak učinkovitosti
Ovo su znakovi da je vrijeme da promijenite rutinu vježbanja
Evo nekoliko znakova koji mogu ukazivati da je vrijeme za promjenu vaše vježbačke rutine:
Dosada i nedostatak motivacije
Ako primijetite da vam je dosadno ili da vam nedostaje motivacije za vježbanje, to može biti znak da je vrijeme za pr...
Udovička grba
Kako ukloniti grbu na vratu i spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme
Kifoza je ispravan medicinski izraz za ovu grbu na vratu. To je situacija kada se kralježnica zakrivi prema naprijed, što uzrokuje zaobljeni gornji dio leđa i vrat. Njezin glavni uzrok prije je bila osteoporoza, koja uglavnom pogađa žene, a...
Saznajte koji su simptomi
Rak grkljana je jedan od najčešćih karcinoma glave i vrata
Rak grkljana, također poznat kao karcinom glasnih žica, započinje u ćelijama grkljana, organu koji se nalazi u prednjem dijelu vrata i ima ključnu ulogu u proizvodnji zvuka i disanju. Ovaj tip raka obično se razvija sporije u odnosu na neke...
Evo šta trebate znati
Ovo su namirnice koje mogu izazvati migrenu
Jedan od potencijalnih okidača za migrene su određene namirnice koje konzumiramo. Iako ti okidači mogu varirati od osobe do osobe, postoje neke zajedničke namirnice koje su poznate po tome da izazivaju migrene kod nekih ljudi. Evo pregleda...
Isprobajte
Evo koji sok je najefikasniji za ublažavanje upala
Ako se borite sa upalom, znate koliko to može biti opasno; prema Harvardskoj medicinskoj školi, hronična upala je povezana sa srčanim oboljenjima, dijabetesom, rakom i artritisom, kao i bolestima kao što su Kronova bolest i ulcerozni koliti...
Problem modernog doba
Jeste li čuli za 'mozak od kokica? Evo šta to znači
Razlozi za ovo stanje mogu biti raznovrsni, ali postoji zajednički faktor koji igra ključnu ulogu u ovom problemu: zavisnost od tehnologije.
Pametni telefoni, tableti, video igre, društvene mreže i platforme za streaming utiču na mozak tak...
Zbog klimatskih promjena
Alergije traju sve duže: Ovi kućni trikovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma
Klimatske promjene su izmijenile sezonu alergija, čineći je ranijom i intenzivnijom nego što je to bilo prije. To nije povoljno za sve više ljudi koji pate od alergija na pelud biljaka. Prema istraživanjima, čak 25 posto svjetske populacije...
Nova istraživanja
Imate problem sa začepljenim nosem? Provjerite kako dišete noću
Prema nedavnom istraživanju otkriveno je da osobe koje uglavnom dišu na usta noću imaju dvostruko veću vjerovatnoću da će redovno patiti od začepljenja nosa u poređenju s onima koji većinom dišu kroz nos. Ovo istraživanje obuhvatilo je 2000...
Obratite pažnju
Pet prehrambenih pogrešaka koje dovode do oticanja i vrećica ispod očiju
Prehrambene navike igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja kože i tijela, pa je važno razumjeti kako neke prehrambene greške mogu doprinijeti pojavi oticanja i vrećica oko očiju.
Ne pijete dovoljno vode
Dehidracija također može uzrokov...
Lijek za neugodno stanje
5 prirodnih biljnih rješenja za zatvor
Bokvica
Bokvica je biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima, uključujući svoju sposobnost da olakša zatvor. Sadrži vlakna koja pomažu u povećanju volumena stolice i poticanju probave, što može olakšati prolazak kroz crijeva.
Sena
S...
Veliki napredak
Prijelom u otkrivanju raka: Krvni testovi otvaraju nova vrata?
Nove "tekuće biopsije" predstavljaju potencijalni preokret u dijagnostici karcinoma, omogućujući otkrivanje oblika raka koji bi inače prošli nezapaženo do kasnijih, manje izlječivih faza. Stručnjaci naglašavaju da čak i skriveni karcinomi p...
Razvila se i upala pluća
Morbilima zaražene 44 osobe u RS, najviše oboljelih djeca, petoro hospitalizovano
Stručni saradnik za odnose sa javnošću u Institutu za javno zdravstvo RS Milka Mrđa za Fenu kaže da najviše zaraženih ima u Bijeljini - 21 i Banjoj Luci – 16. U Kotor Varošu, Ugljeviku, Mrkonjić Gradu, Prnjavoru, Laktašima, Loparama i Istoč...
Autoimuna bolest
Ovo skriveno zdravstveno stanje može uzrokovati umor, debljanje i neraspoloženje
Studija istraživača s Univerziteta Aberdeen otkrila je da otprilike jedna od deset osoba pati od neaktivne štitne žlijezde, što može dovesti do srčanog udara. No, većina tih slučajeva ostaje nedijagnosticirana četiri do pet godina, što rezu...
Zdravi probiotici
Idealna kombinacija za zdravlje crijeva: Ove dvije namirnice čine čudo
Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje, regulaciju raspoloženja i čak bi mogao da igra ulogu u sprečavanju kognitivnog pada.
Stoga je veoma važno započeti dan hranom koja podrž...
