zdravlje
Evo kako ih možete koristiti
Prirodni savjeti za ublažavanje simptoma artritisa: Eterična ulja kao rješenje
Kako eterična ulja mogu pomoći?
Eterična ulja sadrže spojeve koji mogu smanjiti upalu, ključnu za ublažavanje simptoma artritisa. Također, mogu smanjiti bol djelujući na nervni sistem i poboljšati protok krvi, što može pomoći u smanjenju u...
Savjet doktora
Ovu hranu za doručak izbjegavajte ako vam je cilj smršati
U nedavnom TikToku dr. Sullivan podijelio je dvije najgore vrste hrane za doručak. Evo što je izdvojio.
1. Prerađeno meso za doručak
Prerađeno meso za doručak, poput slanine i kobasica, može se činiti izvrsnim izborom za početak dana. Međ...
Živite zdravo i sretno
Kako hrana utiče na raspoloženje: Savjeti za održavanje sreće kroz ishranu
Da li ste znali da hrana utiče na raspoloženje? Zamislite da ste pojeli veliku porciju čipsa i primijetili nagli pad raspoloženja, ili da ste uživali u svježoj salati i osjećali se pozitivnije. Ove promjene nisu slučajne – hrana može imati...
Prema istraživanjima
Veganska ishrana može usporiti biološko starenje
Nedavna studija je sugerisala da veganska ishrana može pomoći u usporavanju biološkog starenja i smanjenju unosa kalorija. Ovo istraživanje, objavljeno u časopisu BMC Medicine, izvučeno je Stanfordske studije blizanaca koja je također prika...
Evo zašto je neophodan
Vitamin A: Ključne funkcije, simptomi nedostatka i rizici prekomjerne konzumacije
Vitamin A ima antioksidativna svojstva koja štite od slobodnih radikala i važan je za održavanje jakog imunološkog sustava, čvrstih kostiju i zdravog vida. Također je esencijalni nutrijent za diobu stanica i reproduktivni sistem.
Deficit v...
Da li zaista djeluje?
Kućni trik protiv migrene osvojio je internet, a evo šta o tome misli struka
Namakanje stopala u vrućoj vodi
U videu koji je od tada postao viralan, žena, koja se dugo borila s migrenom, podijelila je iznenađujuće jednostavnu metodu na koju je naišla kako bi ublažila bol. Stojeći u plitkom bazenu s vodom, opisala j...
Nova saznanja
Naučnici otkrili: Molekuli iz crijevnih bakterija kao novi izvori lijekova
Kako piše stručni časopis Cell, ove molekule imaju drugačiji sastav od onog tipičnog za antibiotike te bi mogle biti rješenje za sve veći problem rezistencije bakterija na postojeće antibiotike.
Uzrok tome je činjenica da crijevne bakterij...
Isprobajte
Čaj od maslačka kao savršen odabir je odlična alternativa za kafu
Za one koji žele podržati cjelokupno zdravlje, posebno u područjima kao što su ravnoteža hormona, regulacija šećera u krvi i zdravlje crijeva, postoji nekoliko alternativa kavi koje pružaju zdravstvene prednosti bez potencijalnih nedostatak...
Brojne beneficije
Prednosti suhih šljiva za zdravlje: Od probave do sca
Poboljšanje zdravlja crijeva
Suhe šljive su poznate po svom laksativnom učinku zahvaljujući visokom sadržaju vlakana. Samo jedna porcija (oko ¼ šalice) sadrži oko 11% dnevne preporučene količine vlakana. Redovito konzumiranje suhih šljiva...
Zdravo
Sjemenke suncokreta imaju velike zdravstvene prednosti
Sjemenke suncokreta mogu se konzumirati sirove, pečene ili kao dodatak jelima. Omotane su u prugaste ljuske koje nisu jestive, dok je unutarnji plod svjetlosive boje i nježne teksture. Prženjem se poboljšava njihov okus, ali sirove sjemenke...
Istraživanje
Globalno povećanje kolorektalnog karcinoma kod mladih: Zabrinjavajući podaci
Prehrana i upala
Istraživači su otkrili da prehrana s malo vlakana i visokim sadržajem masti može povećati upalu u crijevima. Ova upala ometa prirodne obrambene mehanizme tijela protiv tumora, čime se povećava rizik od razvoja kolorektalno...
Dječije zdravlje
Enteroviroza: Sve što trebate znati o simptomima, liječenju i prevenciji
Kako se širi enteroviroza?
Enteroviroza je respiratorna bolest koja se prenosi bliskim kontaktom sa zaraženom osobom. Virus se može naći u respiratornim sekrecijama (poput sline) i širi se kihanje, kašljanjem ili kontaktom s zaraženom vodo...
Prvi u BIH
UKC RS nabavio aparat za srce koji koristi umjetnu inteligenciju
Riječ je o aparatu koji koristi umjetnu inteligenciju i savremene tehnologije dijagnostike, analize i kardiografije. Aparat daje informacije o srčanom mišiću za dvije minute, što je dosta brže u odnosu na dosadašnje tehnologije, kažu iz UKC...
Ozbiljno narušava zdravlje
Kako stres škodi vašem zdravlju: Od srca do imuniteta
Nedavna istraživanja pokazuju da stres može uzrokovati dugoročne probleme, od srčanih bolesti do problema s plodnošću. Evo kako stres utiče na različite aspekte vašeg zdravlja:
Srce
Stres povezan s poslom može značajno povećati rizik od s...
Obratite pažnju
Ove namirnice mogu naštetiti vašem mozgu
Mozak je vrlo osjetljiv na upalu, što može poremetiti njegovo normalno funkcionisanje i doprinijeti raznim poremećajima mentalnog zdravlja i kognitivnom padu.
Određene namirnice, posebno one bogate rafiniranim šećerima, nezdravim mastima i...
Stigma
Postporođajna depresija: Stanje o kojem treba više pričati
Postporođajna depresija je oblik depresije koji se pojavljuje nakon poroda i može značajno uticati na život majke i cijele porodice. Iako je prirodno osjećati se umorno i preopterećeno nakon poroda, postporođajna depresija se razlikuje od u...
Evo kako ih se riješiti
Prištići u uhu: Uzroci, lječenje i prevencija
Uzroci prištića u uhu
Prištići u uhu mogu nastati zbog:
Bakterija Cutibacterium acnes: Ova bakterija, koja prirodno obitava na koži, može se množiti u ušnom kanalu ili hrskavici kad se nakupljaju sebum i mrtve stanice kože.
Nakupljanje...
Održavajte zdravlje
Učinkovito čišćenje tijela: Savjeti za detoksikaciju jetre,bubrega i pluća
Znakovi zatrovanosti: Ako imate simptome poput osipa, akni, glavobolja, umora, ili lošeg pamćenja, možda je vrijeme da razmislite o detoksikaciji. Ovi simptomi mogu biti znakovi nakupljenih toksina u organizmu.
Detoksikacija organa
Pluća:...
Savjeti
Vrste glavobolja i šta učiniti da ih spriječite
Evo kako različite vrste glavobolja mogu ukazivati na određene uzroke:
Migrena: Bol se javlja u jednoj polovici glave i može trajati do 72 sata. Obično je pulsirajuća, umjerena do jaka, a često je praćena mučninom i preosjetljivošću na svj...
Zabrinjavajući trend
Smrtnost i zdravstvene komplikacije zbog alkohola rastu brže kod žena nego kod muškaraca
Profesorica psihijatrije na Yaleu, dr. Sherry McKee, ističe da su stope poremećaja ovisnosti o alkoholu tradicionalno bile više kod muškaraca, no trendovi pokazuju dramatične promjene u korist žena.
U SAD-u, iako muškarci i dalje nadmašuju...
