zdravlje
Živi zdravo
Zašto bi baš žene trebalo da piju sok od mrkve?
Mrkva je bogata beta-karotinom, moćnim antioksidansom koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Vitamin A igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože podržavajući rast i popravku ćelija, tako doprinoseći očuvanju mladalačkog tena. Redovna konz...
Masnoće iz krvi
Povišeni trigliceridi: Razumijevanje i preporuke
Što su trigliceridi i zašto su važni?
Trigliceridi su vrsta lipida (masnoća) koja se nalazi u krvi. Oni su osnovni oblik masnoće u tijelu i koriste se kao izvor energije. Trigliceridi se također skladište u masnim ćelijama kao rezerva ener...
SVAKI NUDI MNOGE PREDNOSTI
Bademi, orasi, pistacije - šta mislite koji je najzdraviji orašasti plod?
Bademi: Snaga vitamina i minerala
Bademi su poznati po visokom sadržaju vitamina E, zdravih masnoća, vlakana i proteina. Vitamin E je antioksidans koji pomaže u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala, dok zdrave masnoće u bademima...
Povećan broj oboljelih
KCUS obilježava Svjetski dan multipla skleroze
Podaci iz 2023. godine govore da je u svijetu 2,9 miliona ljudi oboljelih od ove bolesti, te da je učestalost obolijevanja u stalnom porastu. Svakog 30. maja u godini obilježava se Svjetski dan multipla skleroze u cilju podizanja svijesti,...
Isprobajte
Muči vas žgaravica? Postoji jednostavno rješenje
Umjesto da posežete za brzim rješenjima poput lijekova ili promjena prehrambenih navika, razmislite o jednostavnom činu koji može imati iznenađujuće pozitivne učinke - ležanje na lijevoj strani.
Ležanje na lijevoj strani nakon obroka može...
Izbjegavajte ovu praksu
Stručnjaci upozoravaju na posljedice stavljanja krompira u čarape djeci kako bi snizili temperaturu
Dr. Lawrence Cunningham, zdravstveni stručnjak i penzionisana doktorica opće prakse u UK Care Guideu, tvrdi da, iako se krompir možda koristio u raznim narodnim lijekovima, nema naučnih dokaza koji bi sugerisali da je on zapravo dobar za sn...
Brojni benefiti
Tajlandska masaža donosi dobrobiti za mentalno i fizičko zdravlje
Tokom tajlandske masaže, terapeuti koriste ruke, koljena, noge i stopala kako bi primijenili duboki pritisak i manipulisali tijelom u razne položaje. Ova praksa istezanja i pokretanja zglobova može značajno poboljšati vašu fleksibilnost i o...
Rijetko stanje
Psihogeno štucanje kod djece: Razumijevanje i tretmani
Psihogeno štucanje kod djece može biti posljedica različitih emocionalnih ili psiholoških faktora, uključujući:
Stres i anksioznost
Dijete može razviti štucanje kao odgovor na emocionalni stres ili anksioznost, poput problema u školi, por...
Prema istraživanjima
Redovno konzumiranje leće može sniziti visok holesterol
Evo kako redovno konzumiranje leće može pomoći u snižavanju visokog holesterola:
Bogata vlaknima
Leća je izvrstan izvor prehrambenih vlakana, uključujući topiva i netopiva vlakna. Topljava vlakna, poput pektina, mogu pomoći u smanjenju a...
Budite oprezni
Ovo su znakovi da unosite previše soli
Visoki krvni pritisak
Pretjerana i česta konzumacija soli može uzrokovati visoki krvni pritisak, koji je jedan od glavnih uzroka bolesti srca, moždanog udara i problema s bubrezima. So zadržava vodu u krvotoku, povećava volumen krvi i stva...
Prvi u svijetu
Kineski doktori tvrde da su izliječili dijabetes kod muškarca koristeći matične ćelije
Muškarac je bolovao od dijabetesa tipa2 25 godina i izgubio je gotovo sve funkcije ovih ćelija, poznatih kao Langerhansovi otočići
Smatralo se da je rizik od fatalnih komplikacija bio visok, zbog čega su mu trebale višestruke injekcije inz...
Domaći pripravci
Pet prirodnih načina za smanjenje obilnog menstrualnog krvarenja
1. Čaj od đumbira
Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu pomoći u smanjenju obilnog menstrualnog krvarenja. Također može ublažiti menstrualne bolove. Pripremite čaj tako da svježi korijen đumbira skuhate u vodi i pije...
Ukusna i zdrava namirnica
Grčki ili obični jogurt: Koji je bolji i zbog čega?
Razlike između grčkog i običnog jogurta
1. Proces proizvodnje
Grčki jogurt: Dobija se dodatnim procesom cijeđenja kako bi se uklonila tečnost (sirutka), čime se dobija gusta i kremasta konzistencija. Ovaj proces smanjuje sadržaj laktoze i...
Ovo su simptomi
Za plućnu hipertenziju ne postoji lijek, ali se može držati pod kontrolom
Plućna hipertenzija je stanje u kojem su krvne žile u plućima sužene ili blokirane, što rezultira povećanim pritiskom u tim žilama. To može ograničiti protok krvi kroz pluća i izazvati opterećenje srca koje pokušava pumpati krv kroz sužene...
jeste li znali?
Dvije minute tišine opuštaju tijelo više od slušanja muzike
Glasni zvukovi podižu nivo stresa nadraživanjem amigdala, dijelova mozga zaduženih za doživljaj i ispoljavanje emocija. Istovremeno, iz nadbubrežnih žlijezda se oslobađa hormon stresa, kortizol, pa se tako kreira stresni cunami.
Svjetska z...
Vrijedi pokušati
Riješite se želje za nikotinom pomoću ove hrane
Dakle, ako volite uživati u cigareti uz kafu, ali se želite riješiti te navike, postoji nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći u obuzdavanju žudnje.
Stručnjaci organizacije Go Smoke Free sastavili su popis najboljih namirnica koje će va...
Brojne zdravstvene koristi
Sve blagodati manuka meda
Antioksidativna i protuupalna svojstva
Jedna od ključnih značajki manuka meda su njegova antioksidativna i protuupalna svojstva. Bogat je flavonoidima, polifenolima i drugim antioksidansima koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i...
Saznajte kako
Hrana koju jedemo može imati uticaj na anksioznost
Jedan od ključnih načina kako prehrana može uticati na anksioznost je kroz osiguravanje uravnoteženog unosa hranjivih tvari. Hrana bogata hranjivim tvarima poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, proteina i zdravih masti može pružiti tijel...
Enterovirusna infekcija
Česta dječija bolest - Bolest usta, šaka i stopala
Pred nama je sezona kada se povećava rizik od zaraznih bolesti, a jedna od češćih je virusna infekcija koja se općenito naziva "bolest usta, šaka i stopala". Ova oboljenja su obično blaga, a najčešći uzročnik je Coxsackie virus.
Simptomi i...
Ima niz nuspojava
Aktivni ugljen nudi mnoge prednosti, ali ipak treba biti oprezan
Aktivni ugljen je vrsta ugljena koji je obrađen kako bi stvorio poroznu strukturu koja ima veću površinu i sposobnost apsorpcije. Ova svojstva omogućuju aktivnom ugljenu da privuče i apsorbira širok spektar tvari, uključujući toksine, plino...
