Zdravlje
Zdravlje
Ovih pet namirnica snižavaju šećer u krvi
Iako obraćanje pažnje na šećer u krvi treba biti prioritet za dijabetičare, vođenje računa o tome može pomoći u izbjegavanju skoka glukoze, zauzvrat regulirajući energiju, raspoloženje, pa čak i glad.
Skokovi šećera u krvi i glukoze zamr...
Zdravlje
Moćniji od češnjaka: Ovo je najjači prirodni antibiotik
Prevencija je ključ borbe protiv virusnih infekcija, posebno u vrijeme svjetske pandemije koronavirusa. Jak imunitet je ključan za zdravlje svakog čovjeka, a imunitet se najbolje može ojačati i osloniti na prirodne preparate s antivirusnim,...
Zdravlje
Evo kako da na prirodan način spriječite komarce da vas ujedaju
Ujedi komarca su uglavnom bezazleni i ne izazivaju ništa sem crvenila na koži i svrab, ali u zavisnosti od podneblja, negdje ujed komarca može da izazove ozbiljnije posljedice.
Ti komarci mogu da budu nosioci određenih bolesti, kao što je r...
Zdravlje
Koji broj čaša alkoholnih pića izaziva ubrzano starenje mozga
Postoji mnogo razloga zbog kojih bi trebalo izbjegavati pretjerano konzumiranje alkohola, a jedan od njih je naročito štetan jer ubrzava starenje mozga.
U istraživanju je učestvovalo 20.965 učesnika, čija je prosječna starost bila 55 godina...
Zdravlje
Gotovo polovina karcinoma u svijetu uzrokovana faktorima koji se mogu izbjeći
Gotovo polovina smrti od raka u svijetu povezano je s faktorima koji se mogu izbjeći poput pušenja, konzumacije alkohola, seksa bez zaštite i pretilosti, pišu naučnici.
Oni su analizirali podatke od oko 10 miliona ljudi koji su 2019. umrli...
Zdravlje
Četiri vrste povrća pomažu jetri da se regeneriše
Iako jetra ima sposobnost regenerisanja, podrazumijeva se da hrana koju konzumirate ima veliki uticaj na nju. Određene vrste povrća mogu vam pomoći da očuvate njeno zdravlje.
Na prvom mjestu je cvekla. Istraživanje je pokazalo da je cvekla...
Zdravlje
Akupunktura ublažava migrenu, potiče dobar san i pomaže kod artritisa
U Kini akupunktura datira od 90. godine prije nove ere, a arheološki nalazi pripadaju dinastiji Han. Prakticira se također u Japanu, kao kampo, a i u Koreji. Naime, drevni kineski ljekari smatrali su da postoji Qi “životna energija” i da pr...
Zdravlje
Doktor upozorava: Jedan simptom demencije ne smije da se pripiše starenju
Još nije pronađen lijek za Alchajmerovu bolesti, ali postoje lijekovi koji mogu da spriječe progresivnost simptoma, kaže dr Dejvid Volk, direktor Pen Memory Centra.
Rana dijagnoza izuzetno je važna za uspješnost liječenja i što veći kvalite...
Zdravlje
Sedam razloga zašto su jaja odličan izbor za doručak
Uvriježeno je mišljenje da su pahuljice u kombinaciji s voćem ili jogurtom ili integralni tost s povrćem najzdravije opcije za doručak. No, ne slažu se svi stručnjaci s tim.
Za razliku od raznih pahuljica i tosta jaja su ukusna, bogata pro...
Zdravlje
Liječnici upozoravaju: Pet stvari je posebno loše za vaše zdravlje
Narušavaju li loše navike vaše zdravlje i sreću? "Naše ponašanje ne utječe samo na naše fizičko zdravlje, ono utječe i na naše mentalno blagostanje", kaže psiholog, dr. William Orme.
Liječnici smatraju da je pet stvari osobito loše po naše...
Zdravlje
Promjene koje ukazuje na nedostatak vitamina B12
Nedostatak vitamina B12 postao je čest zdravstveni problem u svijetu. On može da nanese ozbiljnu štetu zdravlju i da dovedu do problema kako kožnih tako i neuroloških.
Na nedostatak vitamina B12 mogu da upućuju četiri dijela tela – dlanovi,...
Zdravlje
Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete grožđe
Vjerovatno ste već čuli pojam "superhrana", koji se, iako nije baš naučni termin, uglavnom odnosi na zdrave namirnice koje sadrže hranljive sastojke. Grožđe je jedno od njih.
Zdravstvene prednosti grožđa počinju u koži, zbog fitonutrijenat...
Zdravlje
Trebate energije? Jedite kruške
Kruške su prirodan izvor energije jer obiluju značajnom količinom fruktoze i glukoze te najslađim prirodnim šećerom levulozom, a bogate su i vitaminima B-skupine važnim za metabolizam masti, bjelančevina i ugljikohidrata.
Vitamini i an...
Zdravlje
Riješite se bolova u vratu i ramenima
Zbog spavanja u napravilnom položaju može doći do bolova u vratu i ramenima. Lijekovi trenutno ublažavaju bol, ali joga sprječava daljnje naprezanje mišića.
Vježbanje joge svaki dan ključno je za fleksibilnost tijela i sprječavanja grčeva i...
Zdravlje
Ove biljke potiču zdravlje jetre
Jetra je važan organ kojeg često zanemarujemo. Jetra sudjeluje u čišćenju tijela, apsorpciji nutritivnih spojeva i rješavanju toksina. Jetru možemo promatrati kao centar tijela u kojem se organizam čisti od kemijskih spojeva. Kada jetra svo...
Zdravlje
Zašto je hodanje po pijesku zdravo
Svi znaju koliko je plivanje blagotvorno za tijelo, ali postoji još jedna aktivnost na odmoru na kojoj će vam tijelo biti zahvalno - hodanje po pijesku.
Trening za nekoliko mišićnih grupa
Pošto je hodanje po pijesku neobično opterećenje...
Zdravlje
Maska od kafe i meda za blistavu kožu
Da li biste željeli da osvježite lice, nahranite kožu i uklonite mrtve ćelije? Poznato je da je med odlično sredstvo, jer ima antibakterijski efekat i istovremeno vlaži i njeguje kožu, a dodate li mu kafu, koja pomaže u uklanjanju mrtvih će...
Zdravlje
Plivanje je iznimno zdrava aktivnost: Ovo je 9 najvažnijih prednosti
Mali ljudi rado se upuštaju u plivanje, ali često im se entuzijazam za tom rekreacijom smanjuje kako stare. Prema statistikama, djeca plivaju više od odraslih, a u prošlim generacijama ljudi su općenito više plivali.
Danas znamo da je pliva...
Zdravlje
5 ugljenih hidrata koji vam mogu pomoći da smršate
Iako se među laicima već godinama može čuti kako su ugljeni hidrati praktično beskorisni i kako samo debljaju, to nije nužno tako.
Ugljeni hidrati su hranljive materije koje su tijelu apsolutno potrebne za funkcionisanje. Dakle, nema potreb...
Zdravlje
Ovo piće je ubedljivo najgore za srce
Kako starite, sve više počinjete da razmišljate o efektima koje alkohol ima na vaše zdravlje. Postoji nekoliko alkoholnih pića koja bi trebalo izbjegavati jer loše utiču na rad srca.
Na prvom mjestu je rum pomješan s Coca-Colom. Doktorica L...
