Zdravlje
Zdravlje
Desetominutno istezanje smanjuje simptome depresije i menopauze
Istezanje 10 minuta dnevno pomaže u olakšavanju simptoma menopuaze i depresije, navodi se u novoj studiji.
Eksperti su procijenili utjecaj laganih vježbi koje rade žene srednje dobi na vruće valunge, raspoloženje, nesanicu i bolove u tijel...
Zdravlje
U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate
Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. Sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite, odnosno da ne pokvar...
Zdravlje
Da li je dobro izležavati se tokom vikenda
Napokon ste dočekali vikend i planirate da ga provedete "u horizontali"? Rezultati nekih istraživanja govore o tome da ljudi koji spavaju više od devet sati dnevno imaju veće šanse da se razbole.
Ipak, iz tih istraživanja nije potpuno jasn...
Zdravlje
Putnička dijareja – šta treba znati i kako se zaštiti?
„Nisam veliki kuhar i nisam veliki umjetnik, ali volim umjetnost i volim hranu, te sam zato perfektan putnik.“ Michael Palin
Koliko god se radovali zasluženom godišnjem odmoru i odlasku na ljetovanje, trebamo znati da sva putovanja sa sobom...
Zdravlje
Prirodna sredstva koja brzo i lako smanjuju znojenje
Znojenje je prirodni pokušaj tijela da spusti njegovu temperaturu. I dok fizički napor kao i boravak u toplom prostoru uzrokuju pojačano znojenje, situacije poput stresa i napetosti takođe mogu izazvati reakciju.
Predstavljamo vam 4 prirod...
Zdravlje
SAD: Odobreni genetski eksperimenti na ljudima
Savjetodavno tijelo za rekombinantnu DNK, organizacija pri Ministarstvu zdravlja SAD, odobrilo je zahtjev naučnika sa Univerziteta u Pensilvaniji za eksperimente na genetskoj modifikaciji čovjeka, navodi se u časopisu „Science“.
U okviru...
Zdravlje
Naučite da kontrolišete bijes
Sasvim je normalno da se ponekad iznervirate, ali problem je ako ne umijete da kontrolišete bijes .
Ne samo zbog toga što tako upadate u neprijatne situacije, nego i zato što bijes negativno utiče na zdravlje - podiže nivo krvnog pritiska...
Zdravlje
Vegetarijanska ishrana dugoročno povećava rizik od kancera
Dugogodišnje vegetarijanstvo može dovesti do genetskih mutacija koje povećavaju rizik od srčanih bolesti i raka, otkrili su istraživači.
Populacije koje su se prvenstveno vegetarijanski hranili tokom više generacija češće su nosioci mutaci...
Zdravlje
Pola sata u prirodi protiv depresije i krvnoga tlaka
Samo pola sata tjednog boravka u prirodi, a to se odnosi i na gradske parkove, dovoljno je za smanjenje rizika od visokog krvnog tlaka i depresije, pokazala je australska studija.
"Kada bi svatko posjetio park u svojoj urbanoj zoni pola sa...
Zdravlje
Koja je 'najjača' krvna grupa?
Zavisi li životni vijek čovjeka i og toga koju krvnu grupu ima?
Istraživanja su dokazala da krvna grupa može da utiče na cjelokupno zdravlje čovjeka. Naučnici su dokazali da su osobe s krvnom grupom A manje otporni na malariju od ostalih k...
Zdravlje
Neugodni pratioci ljeta: ubodi insekata
Prva pomoć kod uboda insekata
Koliko puta Vam je izlet u prirodi pokvario ubod dosadnog insekta? U ljetnom periodu skoro da nema osobe koja je pošteđena uboda insekata. Ubodi insekata pračeni su crvenilom i otokom okolne kože, jako izražen...
Zdravlje
Tikvica - Najzdravija ljetna namirnica
Tikvica je jedna od najzahvalnijih ljetnih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dostupna je tokom čitave ljetne sezone. Pročitajte u nastavku zašto je ovo povrće dobro za naše z...
Zdravlje
Zašto svaki muškarac treba da jede više žumanca?
Mislite da jaja, a posebno žumanca nisu dobra za vaše zdravlje zbog velikog procenta holesterola? Razmislite još jednom! Recite ne omletu od isključivo bjelanaca. Ukus je grozan, a i neće vam obezbijediti neophodne nutrijente.
"Izbacivanje...
Zdravlje
Za mjesec dana pet kilograma manje
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam.
Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva.
Bezuslovno rješava prob...
Zdravlje
Dugo radno vrijeme može da vam uništi zdravlje
Naučnici Univerziteta u Ohaju ispitali su kakvo radno vrijeme ima 7.500 ljudi starijih od 32 godine i kakve zdravstvene tegobe osjećaju.
Utvrdili su da u početku ljudi možda i ne primjećuju kako dugo radno vrijeme utiče na njihovo zdravlje...
Zdravlje
Slovenski liječnici vježbe na trampolinu ne savjetuju ženama
Slovenski liječnici upozorili su u ponedjeljak, nakon sve više reklama za trampolin kao spravu koja ima brojne pozitivne učinke na zdravlje, da se ne radi o bezopasnoj spravi te da vježbanje na njoj kod žena može izazvati probleme poput uri...
Zdravlje
Namirnice koje smijete jesti prije spavanja
Jedna od vječitih dilema svih ljudi koji brinu o zdravoj ishrani i vitkoj liniji jeste šta valja jesti za večeru, a da ne goji.
Nudimo vam spisak namirnica koje će vas zasititi, a da se ne udebljate:
1. Tvrdi sir
Jedna porcija sira će vas...
Zdravlje
Zašto je dobro jesti sladoled?
Ljetna poslastica koja obiluje raznovrsnim ukusima mnogima je i omiljeni osvježavajući desert u vrelim danima. Pored osvježenja i prelijepog ukusa, sladoled donosi još neke povoljnosti po naše zdravlje.
Zato, uživajte u omiljenom ukusu sla...
Zdravlje
Napitak koji svakodnevno pijemo više nije među opasnim
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) skinula je kafu s liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanje dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između pijenja kafe i pojave raka.
Istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka...
Zdravlje
Koliko trešanja i jagoda zaista smijemo da pojedemo?
Po sadržaju vitamina C jagode mogu da pariraju limunu jer u 100 grama sočnih plodova ima čak 60 miligrama vrijednog vitamina.
Pozitivno utiču na imunitet jer sadrže bioaktivne supstance polifenole, snažne antioksidante.
Posebno se preporuč...
