Živi zdravo
Sjajna riba
Naučno dokazano: Losos smanjuje holesterol
Nutricionisti odavno preporučuju uključivanje lososa u obroke jer studije pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji ga jedu biti mršaviji i bez bolesti.
Smanjuje rizik od depresije
Odlazak biciklom na posao utiče na mentalno zdravlje
Osobama koje na posao idu biciklom ljekari prepisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.
Evo šta kaže struka
Pucketanje u koljenima: Trebamo li biti zabrinuti?
Jeste li nedavno primijetili da vam koljena pucketaju?
Razmišljate li već?
Kada je najbolje rezervisati smještaj za ljetovanje?
Ukoliko već razmišljate o rezervaciji smještaja za ljetnji odmor, te ako se pitate da li su bolje first minute ili last minute ponude, odnosno da li da već sada rezervišete aranžman ili ipak u posljednjem trenutku, pred sam polazak, u nastavku čitajte koje su prednosti i mane navedenih opcija, te odlučite šta je najbolje za vas.
Učinkovito
Pomoću riže riješite se neugodnih mirisa iz vašeg doma
Želite li neutralizirati neugodne mirise ili spriječiti njihovu pojavu, u ormar ili ladice stavite posudicu s rižom u koju ste ukapali omiljeno eterično ulje.
Korisni savjeti
Kako možete iskoristiti štapiće za uši prilikom čišćenja doma
Postoji dugačak spisak načina na koje možete koristiti štapiće za uši u svom domu, a ovi jednokratni predmeti su korisni za razne zadatke.
Poticaj mladima
U Sloveniji započela kampanja 40 dana bez alkohola
U Sloveniji je započela kampanja 40 dana bez alkohola.
Brojne prednosti
Lovorov list - pravi prirodni 'biriladž'
Lovor smanjuje nadimanje, pomaže kod problema s probavom te je zbog toga začin koji bi trebalo češće da koristimo pri pripremi jela.
Istraživanje
Osobe sa nižim prihodima posebno profitiraju od boravka u prirodi
Podaci istraživanja od strane Univerziteta u Beču sugerišu da boravak u prirodi unapređuje opće blagostanje, te da je veza između kontakta s prirodom i kvalitet života jača kod osoba s nižim prihodima nego kod osoba s višim prihodima.
Veliki lijek
Šta će se desiti sa vašim tijelom ako svaki dan budete jeli luk?
Redovno konzumiranje luka povezuje se s nižim rizikom za bolesti srca, nižim razinama holesterola i nižim krvnim tlakom zahvaljujući ljekovitim fitonutrijentima u luku.
Zanimljivo
Da li znate čemu zapravo služi zaštitni čep na flaši ulja?
Zaštitni čep na flaši ulja obično svi bacimo u smeće nakon što otvorimo flašu, ali on zapravo ima svrhu. Treba ga samo okrenuti naopako pa ponovno vratiti na mjesto.
Postoje opcije
Kako zdravo zamijeniti šećer?
Ako volite slatko i ne želite da pretjerujete, možda ste u potrazi za najzdravijim zamjenama za šećer koje će vam omogućiti da uživate u maloj poslastici, ali bez skoka šećera u krvi.
Omiljeni napitak
Koja vrsta kafe je najzdravija: domaća, s mlijekom ili instant?
Kafa je mnogima omiljeni napitak. Ujutru nas razbudi, čini se da prosto ne možemo da funkcionišemo bez nje, a što se tiče vrste kafe, ukusi su različiti.
Efikasna metoda
Kontroverzna Dukan dijeta koju vole slavni: Brzo se istopi 15 kg, ali...
Dukan dijeta jedna je od najpopularnijih dijeta koju praktikuju poznate zvijezde kao što su glumice Penelope Cruz (49), Jennifer Lopez (54) i Kate Middleton (42).
Mnogo benefita
Pas u porodici donosi brojne psihičke i zdravstvene prednosti
Ako ste vi i vaš partner u dilemi hoćete li nabaviti psa, nije loše znati šta bi kućni ljubimac mogao napraviti za vašu vezu. Prednosti je zaista mnogo.
Logika nalaže
Iznenadit ćete se, ali ponedjeljak ne bi trebao biti najomraženiji dan u sedmici!
Iako će vam većina ljudi na pitanje o najmržem danu u sedmici "kao iz topa" odgovoriti "ponedjeljak", čini se da to ipak ne bi trebao biti najomraženiji dan.
Za ljubitelje banana
Za manje od 10 minuta pripremite zdrave kuglice
Kada su u pitanju energetske kuglice s bananom, ključne riječi su: brzo i jednostavno.
Psiholozi savjetuju
Uradite ove tri stvari poslije buđenja i imat ćete zdraviji mozak
Zdravlje mozga uvijek bi trebalo biti prioritet, ali kako starimo, rizik od bolesti povezanih sa starenjem postaje sve izraženiji.
Obratite pažnju
Prečesto ste umorni? Evo kojeg vam vitamina nedostaje
Moguća je i pojava zaboravnosti, ali i potištenost, koja je definitivno jedan od simptoma iako ljekari ne znaju sa sigurnošću zašto, ali smatraju da bi odgovor mogao biti povezan s lučenjem serotonina i dopamina.
Jednostavno je
Muči vas zatvor? Uz ove tri namirnice to će postati prošlost
Mnogima se događa da, zbog nepravilnog načina života i navika, sve više pate od bolesti probavnog sistema.
