Ishrana
Ishrana
Studija: Ekstremno obrađena hrana povećava rizik od obolijevanja od raka
Konzumiranje više ultra obrađene hrane povećava rizik od obolijevanja i umiranja od raka, posebno raka jajnika, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja sprovedenog na oko 197.000 ljudi u Velikoj Britaniji od kojih su više od polovine...
Ishrana
Šta će se sve u vašem organizmu desiti kada jedete sporije
Jedan od problema današnjice je taj što mnogi od nas žure kroz dan, bez vremena za bilo šta, pa tako ni za hranu.
Mnogi svoje obroke pojedu u tren oka, a posljedica toga je stresan i nezdravi život.
Ali sa jednostavnim, ali snažnim, činom...
Ishrana
Palenta – jeftina, a ukusna i hranljiva
Palenta može biti ukusno jelo samo za sebe, ali i zanimljiv dodatak drugim jelima, a najčešće onima od mesa ili povrća.
Najzanimljivija je zbog svoje hranjivosti i jako brze pripreme. Zbog toga može biti odličan izbor za doručak, a i jer s...
Ishrana
Sezona je mandarina – koliko ih trebamo dnevno pojesti?
Budući da je bogata dijetetskim vlaknima i pozitivno djeluje na probavu, pomoći će i u zadržavanju dobre linije. Poznate kao naš prirodni dodatak vitamina C, mandarine su neizostavno voće tiokom jeseni. One osvježavaju i doprinose zdravlju...
Ishrana
Zašto ne bi trebalo jesti više od pet mandarina dnevno
Poznate kao naš prirodni dodatak vitamina C, mandarine su neizostavno voće tokom jeseni. One izizetno osvježavaju i doprinose zdravlju organizma, ali koliko mandarina je dovoljno?
Zdrav nivo vitamina C u tijelu igra vitalnu ulogu u tome kak...
Ishrana
Stari recept za jačanje imuniteta do maksimuma
Ublažite ljutinu i miris bijelog luka i pojačajte njegova ljekovita svojstva do maksimuma uz ovaj oprobani tradicionalni recept.
I med i bijeli luk imaju izvanredne medicinske efekte i veoma su korisni za zdravlje i jačanje cjelokupnog orga...
Ishrana
Vitaminska bomba od četiri sastojka
Kako biste odbranili svoj organizam od predstojećih sezonskih virusa i gripa, predlažemo vam da koristite svježe namirnice, u ovom slučaju povrće, koje u kombinaciji sa vodom, jačaju imunitet, kardiovaskularni sistem i pomažu kod anemije i...
Ishrana
Najbolji proizvodi za detoks koji će vas preporoditi
Loša ishrana, sjedelački način života i stres dovode do bržeg starenja našeg tijela nego što se očekivalo i hroničnih bolesti. Bez sumnje, dobar način da se poboljša stanje oporavka tijela je da u našu ishranu uključite proizvode za detoksi...
Ishrana
Najbolji način za iskoristiti sva ljekovita svojstva kurkume
Posljednjih godina kurkuma je postala vrlo popularna u našoj kuhinji, kako zbog svoje specifične arome i jarke boje, tako i zbog brojnih ljekovitih svojstava.
Zato ljudi rado dodaju kurkumu u najrazličitija jela, kao što su juhe, čorbe, var...
Ishrana
Napravite neobičnu slatko-kiselu zimnicu
Paprike sa medom lako se prave, a ako izaberete ljute, zagrejaće vas hladnih dana
Zima je pred nama, a sezona paprika je odavnou jeku.
Pronašli smo recept za neobičnu, a ukusnu turšiju, koja nije komplikovana za pravljenje, prenosi Magično...
Ishrana
10 namirnica za detoksikaciju jetre
Zdravlje cijelog organizma zavisi od redovnog čišćenja organizma od toksina, koji se talože u tijelu i prijete da uspore rad organa neophodnih za normalno funkcionisanje.
Toksine unosimo pod uticajem spoljašnje sredine, kroz ishranu nezdrav...
Ishrana
Tajna dobrog ajvara leži u dugom kuvanju i domaćim sastojcima
Postoji li išta što još nije ispričano o ajvaru, miljeniku svih generacija u porodici, kralju zimnice čijem ukusu se iznova veselimo svake godine?
Osnovni recept za ajvar je jedan, no kao što i svako ko ajvar sam priprema vrlo dobro zna - m...
Ishrana
Koliko dugo mljeveno meso smije da stoji u zamrzivaču
Tek kupljeno mljeveno meso u frižideru može da stoji dan, najviše dva pa bi najbolje bilo, ako ne planirate da ga potrošite u tom periodu, da ga stavite u zamrzivač. Ali može li i tamo dugo da stoji?
Gubitak vlažnosti jedan je od glavnih ra...
Ishrana
Kako da sačuvate sve hranjive sastojke u supi
Supa je stara koliko i vještina kuvanja, te skoro svaka nacija ima svoj poseban recept za ovo "jelo na kašiku". Supa je oduvijek važila za lijek i istina je da je veoma zdrava, jer se u nju stavlja razno povrće i meso.
Međutim, iako djeluje...
Ishrana
Kako smokve djeluju na naše zdravlje
Smokve su neobično bogate raznim vitaminima i mikroelementima, čija se koncentracija značajno povećava ako se voće osuši. Međutim, u ovom slučaju će se koncentracija šećera i kalorijski sadržaj voća povećati za skoro 5 puta, pa stručnjaci i...
Ishrana
Ko posebno treba da vodi računa prilikom uživanja u ukusu manga
S pravom je nazvan "kralj voća", posebno prija kao osvježenje u tplim danimaa. Mango svi vole zbog svog bogatog, slatkog i sočnog ukusa.
Ljudi vole da ga jedu u svim njegovim varijantama i oblicima jer nije samo ukusan, već je ima i mnoge...
Ishrana
Smuti od borovnice i bosiljka za mršavljenje
Da li želite da smršate, izgradite mišiće ili se da osjećate u formi? Ovaj smuti od borovnice sa bosiljkom prepun je hranljivih sastojaka koji će pomoći da se otkloni nadimanje i podstakne gubitak težine.
U pitanju je mješavina sočnih,...
Ishrana
Umjesto jutarnje kafe, počnite dan konzumiranjem ovih namirnica
Možda je vrijeme da naviku promijenite ispijanja jutarnje kafe i pokušate da se razbudite na neki drugi način.
Nekim ljudima kafa je najvažniji napitak dana. Pijemo je zato što nam daje osjećaj razbuđenosti i poletnosti. Ali, taj osećaj ne...
Ishrana
5 načina da spasite presoljeno jelo
Pripremili ste ručak i shvatili da je jelo previše slano i sada vas već obuzima panika - da li je ono za bacanje? Nije, naravno. Ovi trikovi će vam pomoći da i presoljeno jelo bude ukusno i oduševi ukućane i goste.
1. Dodajte vode
Jedan od...
Ishrana
Kako zimnica da vam duže traje
Sa pripremom zimnice ili bar razmišljanjem o tome kreće se već sada, na samom kraju ljeta.
Jedna od važnih stvari kojima treba da razmišljate kada je u pitanju priprema zimnice jesu tegle, ali, osim njihovog pronalaženja, važna je i sterili...
