Početna Živi zdravo Rekreacija

Rekreacija

TJELOVJEžba

Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba

Naučnici imaju odgovor

Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno

brojni benefiti

Zašto je trening snage jednako važan za žene kao i cardio trening?

Različiti rezultati

Jutarnje vs. večernje vježbanje - Šta kažu istraživanja?

Korisni savjeti

Šest razloga zašto su banane najbolje voće koje možete jesti prije treninga

Donosimo vodič

Vježbanje s glavoboljom: Je li sigurno ili bolje preskočiti?

Upozorenje

WHO: Fizička neaktivnost tiha prijetnja globalnom zdravlju

Može biti ozbiljno

Bol nakon treninga: Kada se treba obratiti doktoru?

Stvara bolove

Kako loše držanje utiče na svakodnevni život?

Nakon istraživanja

30 minuta trčanja ili 10.000 koraka: Napokon otkriveno šta je bolje za gubitak težine?

Zdrave navike

Zašto je vježbanje u starosti puno važnije od održavanje forme u mlađim danima

Isprobajte

20-minutni trening za sagorijevanje kalorija: Kako poboljšati metabolizam učinkovitim vježbanjem

Studija

Vježbanje u određeno doba u danu je najbolje za kontrolu šećera u krvi

Rekreacija

Sedam vježbi za trbušne mišiće kojima ćete smanjiti salo na trbuhu

Korisni savjeti

Na lukav način možete sagorjeti više od 400 kalorija dnevno

Treneri tvrde

45-sekundne vježbe su jednako učinkovite kao 30-minuta šetnja

Oblikujte svoje tijelo

S ovom vježbom nema potrebe za teretanom: Sagorijeva više kalorija nego 30 minuta trčanja!

Kardiolozi savjetuju

Jednostavne navike za bolje zdravlje srca

Korisni savjeti

Vježba koja sagorijeva više kalorija nego 30 minuta trčanja

Stručnjaci preporučili

Ukoliko želite bolji san, isprobajte ove vježbe

O nama Oglašavanje Kontakt
Uslovi korištenja Privatnost
© Copyright 2005. - 2025. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba