Rekreacija
dugme za mršanje
Masiranje jedne tačke na stomaku 2-3 minuta dnevno smanjuje glad
pravilna kombinacija je ključ
Kako doći do definisanih trbušnih mišića: Savjeti za ishranu, trening i zdrav život
Plesom protiv ovisnosti
Sve više mladih i žena ovisno o kockanju
bogat program
Reshape centar Body Space obilježava 3. rođendan
skida višak bez trčanja
Jedna vježba koja će vam do Nove godine transformisati izgled
prednosti za tijelo i zdravlje
Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršanje
poboljšava san
Vježbe koje će vam pomoći da navečer bolje zaspite
trening za svakoga
Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
različite metode
Kako ublažiti bol od plantarnog fasciitisa: Tri korisne vježbe
brojni benefiti
Kakve su prednosti svakodnevnog istezanja?
Ako ste na dijeti
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
angažuje cijelo tijelo
Nordijsko hodanje: Savršen trening za cijelo tijelo
VAŽNO JE IZ DVA RAZLOGA
Koliko dugo treba trajati kardio trening ako želite smršavjeti
SAVJETI STRUČNJAKa
Šta vam sve treba za učinkovitiji street workout?
Low impact vs. high impact
Trend u svijetu fitnessa: Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
koristi za tijelo i mozak
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova
sprječavaju komplikacije
Fizioterapeut donosi pet ključnih vježbi koje olakšavaju bolna koljena
veliki utjecaj na zdravlje