Moja apoteka
Korisni za zdravlje
Prirodni antibiotici u vašoj kuhinji: Kako hrana može pomoći u borbi protiv infekcija
Infekcije koje su prije više od jednog stoljeća često bile fatalne danas se mogu učinkovito liječiti zahvaljujući napretku medicine, posebno antibiotika na recept. Međutim, prirodni antibiotici, koji postoje milionima godina, i dalje igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Mnogi od njih nalaze se u vašoj kuhinji i mogu biti korisni u borbi protiv štetnih mikroorganizama. U nastavku saznajte više o prirodnim antibioticima, njihovim prednostima i načinu primjene.
Evo kako se konzumira
Kukuruzna svila: Prirodni lijek za giht i celulit
Iako se čaj može pripremati i od zrna kukuruza pečenih u rerni, u ljekovite svrhe češće se koristi kukuruzna svila. Ova tanka, sjajna vlakna između ljuske kukuruza i klipa igraju ključnu ulogu u rastu i očuvanju sočnosti zrna. Kukuruzna svila može se koristiti svježa, ali se često suši prije nego što se koristi za pripremu čaja, ekstrakta ili u obliku tableta. Svježe svilene niti mogu se koristiti i kao preljev za salate, krompir, juhe, sendviče i tortilje.
Fermentirani napitak
Zašto bismo trebali piti kombuchu: Izuzetne zdravstvene prednosti
Kombucha je fermentirani napitak na bazi čaja koji je stekao popularnost zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Poznat po svom blago kiselkastom okusu i pjenušavom karakteru, kombucha se priprema fermentacijom zaslađenog čaja uz pomoć simbiotske kulture bakterija i kvasaca (SCOBY). Osim što je ukusan i osvježavajuć, kombucha može pružiti značajne zdravstvene koristi.
Bez ijednog štetnog sastojka
Majčina dušica: Biljka koja liječi mnoga stanja
Majčina dušica je ljekovita biljka koja ne sadrži štetne sastojke. Raste na suhim travnjacima, kamenjarima i obroncima, te je česta u toplim mediteranskim krajevima, ali se može pronaći i u mnogim toplijim dijelovima svijeta. Osim što se koristi kao začin u kuhinji, majčina dušica je i vrijedna ljekovita biljka koja se može posaditi u vrtu ili na terasi.
Različite opcije
Kako liječiti ožiljke: Prirodna rješenja
Ožiljci su prirodan dio procesa zacjeljenja kože, ali njihovo liječenje može varirati ovisno o vrsti, dubini i izgledu ožiljka. Koža ima izvanrednu sposobnost regeneracije, no dublji slojevi kože često ostavljaju ožiljke koji mogu biti dugotrajni. Srećom, postoje različiti pristupi liječenju ožiljaka, bilo konvencionalni ili prirodni, koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Zdravstvene koristi
Agava: Dekorativna biljka s mnogim ljekovitim svojstvima
Agava je fascinantna biljka koja krasi brojne parkove i okućnice gdje doprinosi estetskoj vrijednosti okoliša. No, osim svog dekorativnog izgleda, agava nudi i brojne zdravstvene koristi, zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima koja su prepoznata još od vremena grčke mitologije.
Mnogobrojne koristi
Ashwagandha: Čudotvorna biljka koja pomaže kod stresa, nesanice i slabog libida
Ashwagandha jedna je od najmoćnijih biljaka u tradicionalnoj medicini, sa širokim spektrom koristi za zdravlje i vitalnost. Ova biljka je poznata po svojoj sposobnosti da poboljša imunitet, smanji stres, pomogne u pomlađivanju organizma i čak poboljša libido.
Korisni savjeti
Liječnik otkrio šta nikada ne smijemo raditi kada uzimamo paracetamol
Paracetamol je jedan od najpopularnijih lijekova koji se izdaju bez recepta.
Supernamirnica
Paradajz: Usporava rast ćelija raka, snižava pritisak, poboljšava probavu
Gotovo svi ih volimo, mogu se jesti sirove, u salatama, u supama, varivima, pečene, u umacima, sušene, u sokovima, sendvičima… Paradajz se smatra supernamirnicom.
Prirodno
Med i bademi: Saveznici za zdravlje srca i kontrolu holesterola
Svakodnevno uzimanje jedne šake pečenih badema u medu možda zvuči kao čisto uživanje, ali može da bude i zdrav način da poboljšate nivo holesterola u krvi.
Više od začina za pizzu
Origano: Višenamjenski začin s iznimnim zdravstvenim prednostima
Origano, biljka poznata i kao divlji mažuran, ima svoje korijene u južnoj Europi, ali se može naći i u divljini Poljske, Azije, Sjeverne Amerike i Afrike. Danas je prepoznat kao jedan od najzdravijih začina na svijetu, nudeći mnogo više od jednostavnog okusa koji poznajemo iz pizze.
Čest problem kod muškaraca
Problem uvećane prostate: Evo koji čajevi su najbolji
Problemi s povećanom prostatom, kao što su benigna hiperplazija prostate (BHP), česti su kod muškaraca, posebno starije životne dobi. Iako čajevi sami po sebi ne mogu izliječiti ovaj problem, neki čajevi su poznati po svojim blagotvornim svojstvima za zdravlje prostate.
Isprobajte
Ljekovite biljke koje daju potporu respiratornom zdravlju
Ljekovito bilje pomoći će vam da ublažite kašalj, a neki od vaših saveznika su anis, jaglac, timijan, trputac, bijeli sljez... Saznajte koje su njihove zdravstvene prednosti
Savjeti
Važne stvari koje bi svako trebao imati u kućnoj apoteci
U slučaju bolesti ne treba izbjegavati posjetu doktoru, no za time nema potrebe već pri prvoj pojavi simptoma prehlade ili alergije, ili kada je u pitanju manja povreda. Kada su u pitanju blaži zdravstveni problemi može vas spasiti dobro opremljena kućna apoteka.
hipertenzija
Prirodna rješenja za snižavanje krvnog pritiska
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema. Dok su lijekovi često potrebni za upravljanje hipertenzijom, postoje prirodne metode koje vam mogu pomoći da snižavate krvni pritisak i poboljšate opće zdravlje. Evo nekoliko učinkovitih pristupa:
Moja apoteka
Ove biljke sprečavaju znojenje
Uloga znojenja je važna i nezamenjiva s obzirom na to da tijelo na taj način održava unutrašnju tjelesnu temperaturu, a kroz znoj se izlučuje većine otrova iz organizma.
Benefiti
Luk u čarapi: Moguće zdravstvene prednosti i kako funkcioniše
Mnogi od nas su barem jednom u životu čuli za različite kućne lijekove i nesvakidašnje metode za poboljšanje zdravlja. Jedan od takvih neobičnih savjeta je korištenje luka u čarapi, što se može činiti kao neobičan, čak odbojan način za poboljšanje zdravlja. Međutim, recentna iskustva blogerice Jennifer Thompson i njenog partnera pokazuju da bi ova metoda mogla imati svoje zdravstvene prednosti.
Dismenoreja
Prirodne metode za ublažavanje menstrualnih bolova
Menstrualni bolovi, poznati i kao dismenoreja, mogu biti vrlo neugodni i uticati na svakodnevne aktivnosti žena tokom menstruacije.
Bitna za zdravlje
Evo pet prirodnih metoda za pokretanje limfe
Uloga limfe ključna je za naše cjelokupno zdravlje i vitalnost. Limfa je tekuća tvar u orgnizmu slična krvnoj plazmi koja sadrži bijele krvne ćelije koje se bore protiv infekcije.
Korisne metode
Kako učinkovito tretirati ožiljke na koži: Spas iz medicine i prirode
Ožiljci na koži mogu biti neželjeni podsjetnik na prošle povrede ili operacije, ali postoje brojne metode koje vam mogu pomoći da ih učinkovito tretirate i smanjite njihovu vidljivost. Bez obzira jeste li se borili s ožiljcima od akni, opekotina ili ozljeda, postoje pristupi iz medicine i prirode koji mogu pomoći u regeneraciji kože i poboljšanju njezinog izgleda.
