Moja apoteka
odabrali dijetetičari
Ako imate problem sa nesanicom, ove namirnice vam mogu pomoći
Ako imate problem sa spavanjem, a želite da budete što odmorniji sljedećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots.
narodna medicina
Kineski lijek protiv prehlade i gripe: Dovoljna samo tri sastojka
Kineska narodna medicina je poznata po svojim prirodnim elementima i djelotvornosti.
Napitak od četiri sastojka
Pije se 15 minuta prije obroka i odmah počinje topiti masti
Ljudi stalno traže nove načine da smršaju, što je normalno s obzirom na činjenicu da svi želimo biti zdravi i izgledati što bolje.
Nutricionista otkriva
Kako da poboljšajte vid uz pomoć ishrane?
Kako biste što duže očuvali vid, ali i zdravlje očiju, važno je da se pravilno hranite, a nutricionista otkriva ključne namirnice koje vam u tome mogu pomoći.
ljekovita svojstva
Prolazi kroz tijelo i čisti sve nepovoljne bakterije i upale, radi čuda za probavu
Kefiru se pripisuju brojna ljekovita svojstva, među kojima je i ono da omogućuje dugovječnost.
njega stopala
Jedna jeftina namirnica rješava ispucale pete i gljivice
Tretman njege peta možete da uvijek uradite kod kuće, jer je povremeno potrebno da isturpijate svoje pete i uklonite mrtvu kožu. Skuplja varijanta je da to isto uradite u salonu.
sinonim za zdravlje
Najjeftiniji lijek: Zašto nikad ne trebate bacati lišće od mrkve?
Malo je poznato da se, osim korijena, u ishrani može koristiti i list mrkve, koji su grčki doktori uključili u spisak 600 najefikasnijih biljaka u prevenciji i liječenju pojedinih vrsta karcinoma.
Upala grla
Napravite čaj koji iste sekunde ublažava grlobolju
U toku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje sa sobom donose mnoge neugodne nuspojave, poput upaljenog grla. Mnogi će zbog grlobolje prvo potražiti pomoć u apoteci i posegnuti za pastilama ili sprejevima, ali mnogo je onih koji su pobornici domaćih metoda saniranja spomenute zdravstvene boljke.
najzdravije piće
Starinski eliksir zdravlja: Pio se za srce, astmu, pritisak, ali i kao lijek za mamurluk
Pije se jedna do dvije čaše dnevno, ne bi trebalo da se pretjeruje sa njom.
prisutan u skoro svim ćelijama
Pet prirodnih načina da nadoknadite magnezijum
Magnezijum je važan za zdravlje zuba, kostiju, srca, bubrega i mišića, također, on pomaže da se regulišu ostali nutritijenti, kao što su bakar, cink i vitamin D. Prisutan u skoro svim ćelijama, čuvar nervnog sistema, magnezijum igra važnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama, i učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija.
zaštita od gripe
Detoks smoothie za jačanje imuniteta: Nutricionista otkriva kako da vas zaobilaze prehlade
Da biste se zaštitili od predstojeće sezone gripa i prehlade, pravo je vrijeme da osnažite imunitet i obezbijedite svom tijelu dodatnu podršku.
rješava boli
Najbolji prirodni način za uklanjanje kurjeg oka
Kurje oko je problem sa kojim se veliki broj ljudi susreće, a nekada osete toliko snažan bol u stopalu, da ne mogu normalno ni da hodaju.
zabrinjavajući podaci
Novo istraživanje o dezodoransima donelo šokantne rezultate
Moraćemo da smanjimo oslanjanje na ove proizvode ili, ako je moguće, da ih zamijenimo prirodnijim alternativama.
tajni sastojak
Bolje od meda i limuna za imunitet: Dodajte dvije kašike u vodu na prazan stomak
Iako najčešće pijemo vodu sa limunom i medom, važno je da obratimo pažnju na jedan tajni sastojak, a to je pčelinji polen.
vrlo raširen problem
Deset uzroka i znakova manjka magnezija u tijelu
Magnezij je odgovoran za 300 biohemijskih reakcija u tijelu, a utječe na krvni pritisak, metabolizam, imunitet i mnoge druge važne tjelesne funkcije. Nedostatak magnezija je vrlo raširen problem posljednjih godina, a neki od glavnih uzroka su što ga je zbog zagađenja manje u tlu i hrani koju jedemo.
savjeti dermatologa
Kako održati usne hidratiziranim i zdravima?
Suhe usne mogu biti neugodne. Saznajte uzroke, znakove i efikasne savjete dermatologa kako održati usne hidratiziranim i zdravima
izazovi apetita
Stres i višak kilograma: Na koji način su povezani?
Ponekad, ako smo pod velikim stresom, toliko smo gladni da se čini da apetitu nema kraja, a ponekad dođe do potpunog gubitka apetita.
esencijalni mineral
Zdravstvene prednosti cinka za žene
Cink je esencijalni mineral koji igra važnu ulogu u brojnim funkcijama tijela, uključujući podršku imunološkom sistemu, regulaciju nivoa šećera u krvi i održavanje metabolizma.
neophodna za život
Koliko soli je previše za organizam?
So daje hrani bolji ukus. Neophodna je za život. Natrijum u soli je ključan za održavanje potrebne količine vode u organizmu.
hidratacija
Koliko vode je potrebno piti?
Pijenje dovoljno vode postalo je svojevrsni statusni simbol (vidite viralne Stanley flaše za vodu). Iako je stara preporuka “pijte osam čaša vode dnevno” dugo bila popularna, dr. Emily Leeming ističe da je to proizvoljan broj koji nije zasnovan na stvarnim dokazima.
