Moja apoteka
Imaju osvježavajući okus
Agrumi: Zaboravljena riznica zdravlja
Agrumi su nepravedno često zaboravljeni u svijetu voća i povrća, no zapravo predstavljaju pravu riznicu zdravlja s nizom koristi za naše tijelo. Osim svog osvježavajućeg okusa, ovi voćni plodovi donose brojne prednosti za zdravlje, uključujući zaštitu bubrega od kamena, regulaciju krvnog tlaka te podršku zdravlju srca.
Ublažavanje napetosti
Biljke protiv stresa: Kako se smiriti prirodnim putem?
Stres je neizbježan dio savremenog života, ali postoje prirodni načini koji mogu pomoći u ublažavanju napetosti i vraćanju mira u um. Jedan od najučinkovitijih načina je korištenje biljaka koje imaju svojstva koja podržavaju opuštanje i smanjenje stresa. Istražili smo nekoliko biljaka koje se tradicionalno koriste za smirivanje i njihove koristi.
Značajan učinak
Evo zašto je voda s limunom ključ za energičan početak dana, prema nutricionistkinji
Iako ljubitelji zdravlja dugo podržavaju jedan jednostavan napitak od dva sastojka zbog njegovih prednosti za hidrataciju, mnogi još uvijek nisu svjesni značajnog učinka koji može imati.
Jeste li probali
Narodni lijek za bolna koljena: Obloga od kupusa za olakšanje
Koljeno je važan zglob za kretanje i uspravno držanje, no velik se broj ljudi susreće s bolovima u koljenima. Nerijetko je riječ o osteoartritisu ili artrozi koljena, koji nastaju zbog istrošenih i deformiranih zglobova. U slučaju pojave boli u koljenu, potrebno je napraviti oblog. U nastavku pročitajte kako napraviti najbolji oblog za koljeno uz pomoć namirnice koju svi imaju u frižideru, kupusa.
Isprobajte
8 zdravstvenih benefita sode bikarbone: Svestran prirodni sastojak
Soda bikarbona, poznata i kao natrijev bikarbonat, već se desetljećima koristi u kućanstvima diljem svijeta. Ovaj svestran i pristupačan prirodni sastojak ima brojne zdravstvene prednosti koje su često zanemarene. Donosimo vam osam zdravstvenih benefita sode bikarbone i savjete kako je koristiti za poboljšanje vašeg zdravlja.
Problem tokom ljetnih dana
Narodni lijekovi za žuljeve: Brže žacjeljivanje i ublažavanje nelagode
Žuljevi su čest problem tokom vrućih ljetnih dana, posebno kada su u pitanju sandale i duža šetnja. Bolni mjehurići koji se formiraju na stopalima nisu samo neugodni, već i mogu biti skloni infekcijama ako se ne pravilno tretiraju. Umjesto da ih probadate, postoje prirodni načini kako ih možete ublažiti i ubrzati proces zacjeljivanja.
Isprobajte
Limun osvježava umorna stopala
Limun popravlja raspoloženje i doprinosi ljepšem izgledu. Pod utjecajem voćne kiseline se keratinske pločice preklapaju kao crjepovi na krovu, os površine dlake ispravlja i bolje reflektira svjetlost. Iscijedite jedan limun, pomiješajte sok sa malo vode i utrljajte u vlažnu kosu. Prije nego isperete kosu limunovim sokom, stavite balzam kako biste pojačali efekt.
Isprobajte
Rotkva čisti organizam
Kao najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamjenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja ljekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrće male energetske vrijednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre i žuči.
Za dobru pokretljivost
Ovih 10 lako dostupnih namirnica učinit će mnogo za zdravlje zglobova
Zdravlje zglobova ključno je za održavanje pokretljivosti i kvalitete života, a pravilna prehrana može odigrati važnu ulogu u tome.
Učinkovite metode
Prirodni lijekovi za gljivice na noktima i stopalima
Gljivice na noktima i stopalima mogu biti uporne i neugodne za liječenje. Postoje razni prirodni lijekovi i metode koje se koriste za ublažavanje simptoma i poticanje zarastanja zahvaćenih područja.
Mnoge dobrobiti
Saveznik našeg zdravlja: Ulje origana
Ulje origana, dobiveno iz listova i cvjetova origana, nije samo popularan začin u kulinarstvu već i moćan saveznik za naše zdravlje. Ovo ulje je poznato po svojim antimikrobnim, antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koja mogu pružiti niz zdravstvenih koristi.
Živi mikroorganizmi
Ovih pet namirnica bogate su probioticima
Probiotici su živi mikroorganizmi koji pružaju brojne zdravstvene benefite, posebno za probavni sistem. Konzumiranje hrane bogate probioticima može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i podržati opće zdravlje organizma.
Foto: Ilustracija
Napitak koji se pije pet dana i topi pet kilograma
Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu.
Potražite u apotekama
NEOFEN COMBO: Ujedinjena moć ibuprofena i paracetamola za olakšanje bolova
U prepunom ritmu svakodnevnog života, pronalaženje rapidnog i efikasnog saveznika protiv različitih bolova postaje ključno za očuvanje zdravlja i ugodan život.
Bez potrebe za skupim kremama
Nanesite ove prirodne sastojke za ublažavanje svrbeža od uboda komarca
Postoji nekoliko prirodnih lijekova za ubode komaraca, bez potrebe za mastima i kremama iz apoteke, a koji sadrže različite hemikalije. U većini slučajeva to su sastojci koje gotovo svi već imamo pri ruci, u špajzu ili u frižideru.
Prirodno i zdravo
Lijek na tanjiru: Ispravnom prehranom protiv anksioznosti
Postoje sve veći dokazi koji sugerišu da prehrana može uticati na neurobiološke procese povezane s anksioznim i drugim psihijatrijskim poremećajima, što se objašnjava vezom između želuca i mozga.
Isprobajte
Izliječite artritis sa samo dva sastojka koja imate u kući
Linda Faulkner je 50-godišnja Britanka kojoj je 2006. godine dijagnosticiran artritis. Bol je prvo počela osjećati u zapešćima, a ubrzo se preselila na područje leđa i vrata te je njeno stanje iz dana u dan postajalo sve lošije.
Ljekovita svojstva
Majčinom dušicom protiv bronhitisa i upale grla
Majčina dušica je zeljasta biljka s jakim antiseptičkim, antimikrobnim i protuupalnim svojstvima. Glavni aktivni sastojak ove biljke je timol, koji ima moćno antibakterijsko djelovanje. Osim toga, majčina dušica je bogata antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema i ublažavanju upalnih procesa.
Posebno ako ste u menopauzi
Sok od cvekle može znatno unaprijediti vaše zdravlje
Konzumacija soka od cvekle bogatog nitratima može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti kod žena u postmenopauzi jer pruža zdrav izvor nitrata biljnog porijekla, pokazalo je istraživanje s američkog Penn Statea.
Nataje zbog bakterija
Kako se riješiti ječmenca na oku?
Nastanak ječmenca na oku može biti neugodan i bolan. Uzrokovan je bakterijskom infekcijom folikula trepavica ili lojnih žlijezda na rubu kapka. Evo kako prepoznati ječam i koje prirodne lijekove možete koristiti za ublažavanje simptoma.
