pritisak
Niste jedini
Zašto čujemo otkucaje srca kada legnemo na bok?
Uzroci, simptomi i rješenja
Umor vam narušava svakodnevno funkcionisanje: Prirodno podignite krvni pritisak
kardiolog otkriva
Nedostatak sna i visok pritisak međusobno su povezani
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Kada provjeravati krvni pritisak?
Mjerenje krvnog pritiska jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle osobe trebaju ga redovno pratiti. Doktori često provjeravaju pritisak tokom rutinskih pregleda, no preporučuje se mj...
simptomi i uzroci
Nizak pritisak i visoki otkucaji srca – mogući simptomi ozbiljnih bolesti
Normalni parametri
Normalan krvni pritisak je 120/80 mmHg, dok je normalan puls oko 85 otkucaja u minuti. Hipotenzija se definira kao pritisak ispod 90/60 mmHg, dok je tahikardija puls iznad 100 otkucaja u minuti.
Uzroci niskog pritiska i...
veliki utjecaj na zdravlje
Pet minuta vježbe za niži krvi pritisak
Samo pet minuta vježbanja nije tako strašna stvar za sve one koji to ne vole, a jedno istraživanje sada pokazuje da ta usmjerenna aktivnost kada ostanete bez daha itekako može imati utjecaja na vas. Posebno na visok krvni pritisak sa kojim...
mišiće potrebno opustiti
Tajna tradicionalne medicine: Drevna tehnika kojom Kinezi regulišu pritisak
Tajna kineske medicine otkriva da se pritisak može regulisati za svega pet minuta i to bez lijekova. Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar – pravilan protok krvi do mišića i tkiva.
Ako negdje u organizmu nastaje zastoj u krvotoku,...
naučnici otkrili
Da li imate visok pritisak ili krivo mjerite?
Naučnici su otkrili da položaj ruku čini “ogromnu razliku” za dobivanje točnih rezultata.
Istraživači u Sjedinjenim Državama otkrili su da “obješena” ruka ili ruka bez oslonca precjenjuje sistolički pritisak (gornji broj u očitanju krvnog...
umirujuća svojstva
Preporuka doktora: Čajevi koji snižavaju krvni pritisak
Krvni pritisak i nivoi anksioznosti mogu biti u uskoj vezi jer stres i anksioznost mogu izazvati skok krvnog pritiska. Upravljanje ovim aspektima zdravlja ključno je za opšte blagostanje, i iako možemo uzimati ljekove da ih držimo pod kontr...
zaboravite tlakomjere
Uskoro ćemo krvni pritisak mjeriti dodirom mobitela
Bez doktora ili specijalizirane opreme
Međutim, Android aplikacija koju su razvili američki naučnici sa Univerziteta u Pittsburghu to bi mogla promijeniti procjenom arterijskog pritiska putem pametnih telefona.
Aplikacija koristi kombinac...
Obratite pažnju
Krvarenje iz nosa može ukazivati na ozbiljne probleme
"Prema mom iskustvu, najčešći uzrok krvarenja iz nosa je suh zrak. To može biti ili zbog klime ili korištenja grijanja u zatvorenom prostoru, koje isušuje nosne membrane i čini ih osjetljivijima. Drugi česti uzroci uključuju traumu nosa - p...
Stručnjaci otkrili
Evo koliko šoljica kafe smijete popiti dnevno: Ne rizikujte sa zdravljem
Nova istraživanja sa Zydus Medical Collegea u Indiji otkrivaju da unos više od 400 mg kofeina dnevno—što je otprilike četiri šoljice kafe—može povećati krvni pritisak i ubrzati otkucaje srca, prisiljavajući srce da radi napornije nego što b...
Potvrdila istraživanja
Visok sistolički krvni pritisak povezan je s povećanim rizikom za moždani udar
U novoj studiji su korišteni podaci prikupljeni za potrebe šest ranijih istraživanja provedenih između 1971. i 2019. godine uz sudjelovanja više od 40000 ispitanika.
Sudionici su praćeni prosječno 22 godine, a pokazalo se kako je prosječni...
Evo i koja
Kardiolozi: Jednostavna navika može sniziti krvni pritisak tokom noći
Postoje farmaceutski lijekovi za kontrolu i snižavanje krvnog pritiska, ali isto tako, nekoliko jednostavnih promjena u načinu života može biti jednako djelotvorno. Jedan od ključnih koraka u snižavanju krvnog pritiska je smanjenje unosa na...
Bez velikog napora
Ovo su dvije jednostavne vježbe za snižavanje krvnog pritiskka
Srećom, redovna fizička aktivnost može biti moćno oružje u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Upoznajte se s dvije jednostavne vježbe koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i održavanju zdravlja srca.
Šetnja
Jedna od najjednosta...
Nova istraživanja
Visok krvni pritisak u mlaađoj dobi povezan s povećanim rizikom od demencije
Hipertenzija, poznata po svom razornom uticaju na krvne žile, povećava rizik od srčanih i moždanih udara, zatajenja srca, problema s bubrezima i vidom te demencije.
U istraživanju Heart-Brain Study, analizirali su podatke 1279 osoba s viso...
Mislite na zdravlje
Savjeti za ishranu kod visokog krvnog pritiska
Namirnice koje treba konzumirati više
Voće i povrće: Posegnite za raznolikim voćem i povrćem koje je bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima. Ovo uključuje bobičasto voće, agrume, banane, avokado, špinat, kelj, brokulu i druge zele...
Jeste li znali?
Imate visok krvni pritisak? Probajte ove vježbe
No, nedavna istraživanja sugerišu da je još jednu vrstu tjelesne aktivnosti vrijedno uključiti kao efikasno sredstvo za prevenciju i liječenje hipertenzije ili visokog krvnog pritiska.
Vježbe koje angažuju mišiće bez pokreta, poput čučnjev...
