Zdravlje
Zdravlje
Ukoliko vam se spava možda ste se prespavali
Usnuli ste oko ponoći, a probudili se oko deset sati, no osjećate se neispavano. Njemački stručnjak za san i spavanje dr. Ingo Fietze potvrđuje da ste, ako je riječ o zdravu snu, vjerojatno spavali previše.
Fietze, ravnatelj Interdiscipli...
Zdravlje
Dan bez stresa: Moguće je
U modernom svijetu, sa emotivnim i fizičkim stresovima, ne možemo da prepoznamo znake uzbune i da se opustimo na vrijeme.
Kada nas stres učini da se osjećamo kao da smo u konfliktu sa samim sobom, ove jednostavne mjere mogu da pomognu. Na...
Zdravlje
Šta je ustvari imunitet i kako ga stvoriti?
Simptomi na koje mnogi ne obraćaju pažnju pouzdano ukazuju na to da je odbrambena moć organizma oslabljena. Svako narušavanje ravnoteže imuniteta "ispliva" na površinu: javljaju se infekcije, alergije...
Da bi mogao uspješno da nas brani od...
Zdravlje
Sjemenke - liječe rane, sprečavaju rak, snizuju tlak i kolesterol
Sjemenke su izvor života. Malokad razmišljamo o njima na taj način, no one su doista riznica minerala i vitamina te drugih supstanci prijeko potrebnih za zdravlje organizma.
Mnogo je sjemenki u ponudi kod nas, a još više na svjetskim stolov...
Zdravlje
Prokulice - pametne glavice koje uklanjaju toksine i štite od raka
Mnogi ne uživaju u prokulicama zbog intenzivna mirisa i kašaste teksture. No nisu za to “krive” prokulice nego način pripreme. Najčešće budu prekuhane, pa zbog toga izgube fini okus i znatnu količinu hranjivih tvari.
Smatra se da je prokuli...
Zdravlje
Formula za izgradnju mišićne mase
Osim koje vježbe i rekvizite odabrati, za razvoj mišića potrebno je znati i kako ih vježbati. Želite li povećati mišiće morate ih stimulirati vježbama snage, ali ne bilo kako. Razvoj mišića ovisi ostvarenoj mišićnoj tenziji i zamoru mišića...
Zdravlje
Ulje bijelog luka protiv bolova u leđima i zglobovima
Svi mi imamo sada već hronične bolove u leđima i zglobovima zbog hodanja po asfaltu, sjedenja u kancelarijama i nekretanja.
Predlažemo vam ulje bijelog luka koje liječi ove tegobe.
Ovaj prirodni lijek može kako održati zglobove u dobrom s...
Zdravlje
Šta nedostatak sna čini vašem mozgu i tijelu?
Ljudi u posljednje vrijeme sve manje i manje spavaju. A zbog toga pate i um i tijelo.
Bez obzira ostajemo li duže budni kako bi pogledali još jednu epizodu omiljene serije, ili se ne možemo odvojiti od Facebooka, činjenica je da gotovo 40...
Zdravlje
Bademi gase želju za čipsom, a suhe smokve za slatkišima
Čak i ako se pridržavate pravila zdrave prehrane i redovito vježbate, povremeni napadaji žudnje za slatkim ili slanim grickalicama mogu pokvariti sav trud u skidanju kilograma. Ako povremeno i pojedete malo čipsa ili dva bombona, neće se do...
Zdravlje
Napravi odlično zagrijavanje za trening u 3 minute
Kvaliteta treninga uvelike ovisi o zagrijavanju. Osim što se zagrijavanjem moramo pobrinuti da pripremimo mišiće, zglobove, tetive i ligamente na nadolazeća opterećenja, intenzitet aktivnosti i vježbi kako bi smanjili rizik od ozljeda, cilj...
Zdravlje
Heljda- lijek za sve!
Heljda je izuzetno zdrava i ukusna namirnica koju bismo svi trebali često da konzumiramo.
Heljda je u Evropu stigla tek u srednjem vijeku iz Azije, a u našim krajevima još uvijek je zapostavljena u ishrani.
U kulinarstvu se heljda smatra...
Zdravlje
Prirodni recepti za sniženje povišene tjelesne temperature
Povišena tjelesna temperatura iznad 37° C normalna je obrambena reakcija tijela na infekciju, no navikli smo je doživljavati kao signal za uzbunu.
Visoka temperatura može biti opasna, osobito ako dosegne 40° C ili više a ne možemo je snizit...
Zdravlje
Uloga vitamina B grupe u odvijanju metaboličkih procesa
Polibevit®- pažljivo odabrani i optimalno uravnoteženi B vitamini
Vitamini B grupe su neophodni za pravilno odvijanje mnogih procesa u organizmu. Sudjeluju u metaboličkim procesima, stvaranju krvnih ćelija, prenosu nervnih impulsa, pravilno...
Zdravlje
Kako se boriti protiv sezonskog pada imuniteta?
Matična mliječ podiže imunitet i brzo vraća energiju!
Odbrambeni sistem (imunitet) ima ulogu zaštite organizma od djelovanja štetnih faktora iz vanjske okoline kao što su bakterije, virusi, gljivice i toksini, ali i od tumorskih ćelija koje...
Zdravlje
8 prirodnih metoda za liječenje tegoba dišnih puteva
Umjesto da posegnete za komercijalnim sredstvima za ublažavanje simptoma (koja mogu imati štetne nuspojave) najbolja rješenja su uvijek ona najjednostavnija.
Hladno doba je vrijeme kada češće obolijevate od raznih viroza.
Razlog tome može...
Zdravlje
Evo šta ne smijete da jedete i pijete ako vas boli grlo
Upala grla je baš nezgodna stvar. Zato, da vam ne bi bilo samo još gore, bolje nemojte da ga dodatno mučite.
Kad dođe zima, mnogi pate od kojekakvih faringitisa, laringitisa, tonzilitisa, gnojih angina – što su sve rogobatni medicinski naz...
Zdravlje
Zaustavite krvarenje iz nosa ili duboke posjekotine
Da li imate ideju kako da za samo 10 sekundi zaustavite krvarenje iz nosa, duboke posjekotine, čak i arterijsko krvarenje?
Rješenje se krije u čarobnom crvenom prahu koji svi imamo u kuhinji – mljevenoj paprici!
Kako zaustaviti krvarenje...
Zdravlje
Teže je liječiti muškarca nego ženu
Ljekari bi kod savjetovanja svojih pacijenata i tokom razgovora s njima trebali povesti više računa o njihovom spolu, osobito kad je posrijedi ozbiljna bolest tvrdi dr. Wolfgang Soellner, direktor Odjela za psihosomatske bolesti i psihoter...
Zdravlje
Brokoli, luk i jogurt štite od prehlade
Pojedine namirnice jačaju imunitet. Jedite što više citrusa, zelenog povrća i mliječnih proizvoda. Na jelovniku bi trebalo da se nađu i maslinovo i sojino ulje, pivski kvasac i žumance, koji sadrže vitamin E.
Pravilna ishrana, u kojoj dom...
Zdravlje
Trebinje: I maloljetnice traže abortus
U Bolnici Trebinje u posljednjih sedam godina izvršeno je 277 namjernih prekida trudnoće, a bilo je i maloljetnih djevojaka koje su zahtijevale abortus, podaci su Odjeljenja ginekologije i akušerstva trebinjske bolnice.
Prema ovim pokazat...
