Zdravlje
SAVJETI
Evo kako da brzo i učinkovito smanjite krvni pritisak
Visok krvni pritisak može da bude hroničan problem, ali i posljedica manjih fluktuacija tokom dana – dok smo uzbuđeni ili pod stresom. Povećanje krvnog pritiska tokom mirovanja, na primjer, može da ostavi ožiljke, ukoči ili očvrsne arterije. Visok krvni pritisak ili hipertenzija pogađa milione ljudi širom svijeta i često se naziva "tihi ubica" jer veliki procenat ljudi nije svjestan da ima problem. A neliječena hipertenzija može da poveća rizik od srčanih bolesti ili moždanog udara.
Nova studija
Manjak sna doprinosi stvaranju "pivskog" stomaka
Nova studija, objavljena u žurnalu "Sleep medicine", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak.
Dobro je znati
Simptomi tromba: Kada biste trebali tražiti medicinsku pomoć
Krvni ugrušci mogu biti veoma opasni ako putuju do srca ili pluća izazivajući plućnu emboliju ili srčani udar. To su ugrožavajuća stanja koja zahtijevaju hitnu ljekarsku pomoć. Nakon što se riješi akutno stanje, doktor će preporučiti pijenje lijekova za razrjeđivanje krvi ili otapanje ugrušaka (antikoagulansi) koje trebate redovito piti.
nova saznanja
Menopauza može povećati rizik od bolesti srca
Istraživanje provedeno na University of Texas sugeriše kako bi holesterol mogao biti uzrok povećanja rizika za bolesti srca kod žena koje su prošle menopauzu.
Viralni trend
Voda sa sodom bikarbonom može imati neželjene posljedice
Na društvenim mrežama kruži trend konzumacije mješavine sode bikarbone i vode, koja se reklamira kao čudesan lijek za razne zdravstvene probleme. Zagovornici ovog trenda tvrde da ovaj napitak može pomoći u mršavljenju, poboljšanju tjelesne izdržljivosti, zdravlju crijeva, pa čak i smanjenju rizika od raka. Međutim, stručnjaci upozoravaju na moguće opasnosti ovog popularnog trenda.
Zdravstveni problemi
Japanke nisu idealne za dugotrajno hodanje, a evo i zbog čega
Japanke su većini omiljena ljetna obuća jer se u njima noge ne znoje, lagane su i uglavnom nisu skupe.
Zdravlje
Evo zašto spavanje na leđima može biti štetno
Tokom sna, tijelo se puni i popravlja. A dobar san se često može odrediti upravo po tome u kom položaju ležite u krevetu.
Obratite pažnju
Simptomi koji mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme
Bilo da ste stalno naduti i imate gasove ili imate bolove u tabanu, ovdje stručnjaci objašnjavaju šta je normalno, a šta nije kada su u pitanju česte zdravstvene tegobe.
savjeti
Pamćenje u tridesetima: Kako održati mentalnu svježinu
Kako starimo, naše pamćenje prirodno opada, počevši već u tridesetima. Promjene u mozgu, poput smanjenja volumena prefrontalnog korteksa, mogu utjecati na našu sposobnost pamćenja i koncentracije.
Obratite pažnju
Šta vaš nos može otkriti o vašem zdravlju: Od akni do ozbiljnih bolesti
Nos je dio lica koji je naš mozak naučio da ignoriše, jer – nalazi se na takvoj regiji da bi mogao da stane na put vidu, ali – nervni sistem to pametno filtrira.
Zdravlje
Koliko često treba mijenjati četkicu za zube i zašto je to važno za vaše oralno zdravlje?
Mnogo nas, pravi veliku grešku prilikom pranja zuba a da nismo ni svjesni toga. Stručnjaci kažu takav način održavanja zuba može ugroziti naše oralno zdravlje. Da li ste primijetili da iako redovno perete zube, oni ipak ne bijele kako očekujete, već naprotiv postaju žući. Možda je tajna u četkici za zube?
Hronična bolest
Kardiomegalija: Razumijevanje uzroka i posljedica uvećanog srca
Kardiomegalija ili veliko srce najčešće je posljedica hronične bolesti srca zbog koje je ono promijenjenog oblika ili veće ukupne mase.
obratite pažnju
Studija otkrila potencijalnu opasnost: Mikrobi otporni na zračenje u mikrovalnoj
Korištenje mikrovalnih pećnica za brzo zagrijavanje hrane i napitaka svakodnevna je praksa za mnoge ljude. Međutim, nedavna studija može vas navesti da preispitate tu naviku, piše Daily Mail.
Darivanje krvi
OLX zajednica u misiji spašavanja pet hiljada života!
OLX platforma ponosno objavljuje završetak šeste po redu akcije darivanja krvi, koja je uspješno realizirana u saradnji sa Zavodom za transfuzijsku medicinu Federacije Bosne i Hercegovine i Crvenim krstom Republike Srpske.
preporuke
Voće koje može pomoći u smanjenju nadimanja stomaka
Ako više ne možete da podnesete da se vam stomak odjednom nadima, dodajte jednu od ovih ukusnih voćki u svoj dnevni meni.
Prva pomoć je bitna
Prepoznajte rane simptome moždanog udara
Najvažnije je prepoznati simptome moždanog udara na vrijeme, jer je u tim trenucima neophodna brza pomoć ljekara.
Važni podaci
Koje voće i povrće ima najveći udio pesticida
Izbjegavanje voća i povrća s visokim nivoom pesticida ključan je korak prema zdravijem životu, a prema najnovijim podacima, jagode i špinat sadrže najviše štetnih tvari. Voće i povrće su temelj uravnotežene prehrane, no jednako je važno da su sigurni za konzumaciju – što znači da bi trebali biti čisti od prljavštine i pesticida.
bolest pluća
Emfizem: Uzroci, Simptomi, Liječenje i Prevencija
Emfizem je bolest pluća koja se najčešće javlja kod pušača, ali i kod osoba koje redovito udišu iritanse. Emfizem uništava zračne vrećice u plućima koje su poznate pod nazivom alveole.
Jednostavan trik
Koristan savjet koji će vam pomoći da brže zaspite
San je neophodan za naše mentalno, ali i fizičko zdravlje. Stoga, ukoliko ne možete spavati, trebali biste isprobati jedan jednostavan trik.
Budite oprezni
Pet navika u šminkanju koje mogu oštetiti vaš vid
Uobičajne navike tokom šminkanja mogle bi biti štetne za vaše zdravlje naročito kada je riječ o vašem vidu.
