Zdravlje
Zdravlje
Ovih osam namirnica su zapravo zdrave, iako su prerađene
Ono što treba zapamtiti jest da postoji razlika između prerađene i ultra-prerađene hrane.
Dok je prerađena hrana jednostavno ona koja je prošla kroz neki oblik promjene od polja do stola, ultra-prerađena hrana je ona koja je dramatično izmi...
Zdravlje
Dvije do tri šoljice kafe dnevno smanjuju rizik od depresije i anksioznosti
Većini ljudi kafa je omiljeni napitak bez kojeg im ne može proći nijedno jutro, ali brojna istraživanja pokazuju kako s konzumacijom ne smijemo pretjerivati.
S druge strane, prema najnovijoj studiji čiji su rezultati objavljeni u jednom nau...
Zdravlje
Zdravo i ukusno: Recept za bezglutensku sirnicu
Sastojci
Tijesto
300 g B mix brašna
200 ml mlake vode
Dvije kašike ulja
Prstohvat soli
Punjenje
500 g svježeg sira
Tri kašike kiselog vrhnja
Jedno jaje
Prstohvat soli
Priprema
Zamijesite tijesto
U zdjelu stavite brašno i sol, a potom um...
Zdravlje
Bezazleni znakovi da vam bubreg nije dobro: Tijelo odmah prepoznaje promjene
Bubrezi igraju jako važnu ulogu u našem organizmu. Oni detoksikuju i čiste tijelo tako što filtriraju i do 150 litara krvi dnevno.
Nalazeći se ispod grudnog koša, njihova funkcija je takođe i eliminacija prekomjerne tečnosti, regulisanje ni...
Zdravlje
Kako da stomak splasne bez dijete
Kako biste se riješili suvišnih kilograma, savjetujemo vam da isprobate ovaj recept za salatu koji je idealan za doručak i večeru, a preporodiće vaše tijelo.
Kupus
Mrkva
Sok od limuna
Maslinovo ulje
Izrendajte kupus, repu i mrkvu u omjeru...
Zdravlje
Vaše tijelo treba pomoć: Deset tihih signala koje ne smijete ignorisati
Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći.
Međutim, nerijetko te signale ignorišemo, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Saznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć.
1. Prob...
Zdravlje
Dr. Tabaković: Većina operativnih zahvata na aortnom zalisku i aorti izvodi se minimalno invazivno
Na Klinici za kardiovaskularnu hirurgiju Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla radni proces se odvija kontinuirano i pojačanim intenzitetom po osnovu elektivnog (planirani), a naročito hitnog operativnog programa.
Načelnik Klinike za kar...
Zdravlje
Ruska doktorica: Kako da očistimo crijeva od toksina
Sve bolesti započinju u razvijaju se u crijevima.
Ovako je još Hipokrat objašnjavao značaj detoksikacije cijelog organizma, a u savremenim uslovima ova tvrdnja se obistinjuju suočavanjem sa sve većim brojem oboljelih od raka debelog cr...
Zdravlje
Kako riješiti problem sa koncentracijom, spavanjem, nervozom?
Veliko opterećenje i stres specifični su za ovo doba godine kad učenici, ali i njihovi roditelji, prelaze iz opuštenijeg okruženja u užurbanost i preopterećenost svakodnevnim izazovima
Prije 100.000 godina divlje životinje predstavljale su...
Zdravlje
Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
Neki ljudi su uvjereni da će im biti dobro koliko god kafe pili, dok drugi misle da im previše kofeina smeta. Jedna studija, koja je procenjivala 40.000 odraslih, otkrila je da ispijanje više od prosječno četiri šoljice kafe dnevno izaziva...
Zdravlje
Crveno meso nije za svakoga, evo ko bi ga trebao izbjegavati
Iako je crveno meso odličan izvor određenih hranjivih tvari, također se pretjerivanjem u njegovoj konzumaciji povećava rizik od srčanih bolesti i razvoja raka debelog crijeva. Dijetetičari preporučuju kako bismo trebali unositi oko približn...
Zdravlje
Nedostatak magnezija može uzrokovati mnoge probleme
Mnoge studije pokazuju kako je magnezij jedan od najvažnijih minerala koji je tijelu neophodan za normalno funkcioniranje.
Isto tako, poznato je da manjak magnezija može dovesti do neželjenih posljedica i problema sa našim zdravljem. Upravo...
Zdravlje
Za dobar početak dana: Recepti za kvalitetan i zdrav doručak
Žitarice s mlijekom ili jogurtom, voćni sok, sendvič s mliječnim namazom, sirom i šunkom, kuhano jaje, neke su od namirnica koje čine kvalitetan doručak.
Ovo su neki od odličnih recepata za početak dana, prenosi 24sata.hr
Zobena kaša sa smo...
Zdravlje
Tri neželjene posljedice koje se mogu javiti ako jedemo previše jaja
Nema sumnje da jaja imaju mnoge zdravstvene dobrobiti, poput toga da pomažu u kontroli tjelesne težine, poboljšavanju zdravlja očiju i osiguravanju razne hranjive tvari, od proteina do omega-3 masnih kiselina.
Međutim, kao ni sa svime, ne t...
Zdravlje
Šta sve donosi samo jedna zapaljena cigareta?
Kada kažemo sagorijevanje na šta prvo pomislimo? Najčešće na kvalitet zraka i štetne posljedice koje donosi sagorijevanje raznih štetnih materija. Sve češće i na zapaljenu cigaretu i sve štetno što nosi pri sagorijevanju.
Da li ste znali da...
Zdravlje
Pet razloga zbog kojih moramo češće jesti kestenje
Jeste li znali da se kestenima udvostručuje kalorijska vrijednost termičkom obradom? Ovi jesenski plodovi pekli su se i jeli na ulicama Rima još u 16. vijeku.
Pitomi kesten (Castanea sativa) drvo je iz porodice bukovki koje karakteriše crve...
Zdravlje
Koliko je sati sna neophodno kako bismo izbjegli 'pivski' stomak
Ukoliko želite održati kilažu ili jednostavno smanjiti masnoću u donjem dijelu stomaka, svaku noć trebali biste spavati oko osam sati.
Naime, nova studija objavljena u časopisu Sleep Medicine istražila je povezanost između nedostatka sna i...
Zdravlje
Stručnjaci savjetuju da bananu treba oprati prije guljenja
Vjerovatno ne biste zagrizli jabuku ili stavili nekoliko bobica grožđa u usta, a da ih prije toga ne operete.
Svjesni ste da jedete koru ploda i ko zna šta se u njoj krije. Ali šta je s bananama i avokadom, voćem koje se guli prije konzumac...
Zdravlje
Denga groznica stigla u Evropu!
U rano jutro zadnjeg dana augusta, Parižani su prvi put iskusili praksu koja je inače tipična za tropske krajeve - vlasti su zaprašivale grad protiv tigrastih komaraca.
Događaj je bio opipljiva potvrda onoga što su javnozdravstvene statisti...
Zdravlje
Kako prepoznati lažni med? Pčelari savjetuju kako u 8 koraka izbjeći 'lažnjak'
Med je jedna od najzdravijih namirnica koja se u prehrani koristi od davnih vremena.
U pitanju je proizvod medonosnih pčela dobiven prikupljanjem nektara i drugih biljnih sokova koji se prerađuju u pčelinjem želucu. Izlučeni sok odložen u s...
