Psiha
Mentalni prostor
Znate li šta je pravilo tri za ublažavanje anksioznosti?
Američko psihološko udruženje (APA) opisuje anksioznost kao emociju koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput ubrzanog rada srca itd.
Revolucionarno otkriće
Otkriven novi metod za otkrivanje Alzheimerove bolesti
Otkriven je novi, precizni metod za detekciju Alzheimerove bolesti putem analize krvi, a otkriće bi moglo da unese revolucionarni pomak u dijagnostici te bolesti, saopštili su istraživači.
Obratiti pažnju
Svakodnevne navike koje "uništavaju" naš mozak
Mozak je jedan od najsloženijih i najvažnijih organa i kao takav je zaslužan za sve naše aktivnosti i reakcije, koordinaciju, omogućava nam da mislimo i osjećamo, pa je baš zbog toga i važno da ga sačuvamo što duže.
Američka glumica
Pamela Anderson više ne nosi šminku, prihvatila sebe
Pamela Anderson je potvrdila da više uopće ne nosi šminku te objasnila zbog čega se odlučila na ovaj korak.
Svakodnevnica
Koliko bi trebala trajati popodnevna 'dremka'?
Popodnevno drijemanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa izgubljene energije tokom dana.
Riječ struke
Nedostatak sna može uništiti vaš seksualni život
Nedostatak sna može dovesti do seksualnih problema posebno kod žena, pokazuje studija.
Psiha
Strahovi i fobije: Kada je vrijeme da se obratite za stručnu pomoć?
Svi strahovi su povezani sa strahom od smrti, jer je to ključno egstencijalno pitanje. Iz njega se razvijaju svi drugi strahovi koji najčešće prerastaju u fobije.
Šta je to u našoj psihi?
Kako fizička privlačnost utiče na zdravlje
Snažna fizička privlačnost je ono što zovemo hemijom, kada vas neko toliko privlači da imate fizičke simptome - „leptirića“ u stomaku, kratkog daha, širenja zenica, znojenja dlanova…
Položaj govori puno
Stručnjaci kažu: Nije svejedno na kojoj strani kreveta spavate
Stručnjak za san tvrdi da položaj na kojoj strani kreveta spavate puno otkriva o vašoj ličnosti.
Psiha
Šta je najčešći razlog za zimsku depresiju?
Zima na sjevernoj Zemljinoj hemisferi pokazuje svoje pravo lice, a iako su od 22. decembra dani postali duži, nedostatak dnevnog svjetla ipak puno utiče na naše ponašanje, ali i emotivno stanje, naveli su naučnici u najnovijem istraživanju, nedavno objavljenom u časopisu "Perspectives on Psihological Science".
Ovo su vježbe
Jednostavna tehnika za sprečavanje napada panike
Većini ljudi se bar jednom u životu desilo da se uspaniče, da počnu ubrzano da dišu, da im se dlanovi znoje, srce počne ubrzano i nepravilno da lupa, a tijelo obuzme malaksalost i tremor.
Brže se stari
Zašto generacija Z danas izgleda starije od milenijalaca?
Uz razvoj društvenih mreža, make-up trendova i tehnologije, mladi danas prebrzo stare, a strani stručnjaci progovorili su o toj temi.
"Zimski bluz"
Kako da se izborite sa prazničnom depresijom?
Praznična depresija, baš kao što joj naziv kaže, javlja se uoči i tokom novogodišnjih i božićnih praznika.
Mentalno zdravlje
Kada bi se trebali zabrinuti zbog zaboravnosti?
Zaboravnost se događa gotovo svima i može se dogoditi u bilo kojoj životnoj dobi, ali postoje neki trikovi koji vam mogu pomoći da se sjetite onoga što ste smetnuli s uma.
Korisni savjeti
Kako prevazići prazničnu depresiju
Praznična depresija, baš kao što joj naziv kaže, javlja se uoči i tokom novogodišnjih i božićnih praznika.
Čuvajte zdravlje
Horoskopski znakovi koji se u 2024. godini trebaju fokusirati na mentalno zdravlje
Nova godina svakome od nas donosi nove izazove, a pet horoskopskih znakova trebalo bi se posebno fokusirati na mentalno zdravlje, inače bi brojni pritisci mogli dovesti do razvoja anksioznosti ili depresije.
Psiha
Pet novogodišnjih odluka kojima možete produžiti život
Ulaskom u 2024. godinu brojni ljudi će, kao i obično uoči nove godine, donijeti novogodišnje odluke, od kojih će većina biti vezana za zdravlje i dugovječnost.
Čuvajte zdravlje
Ovih 10 stvari rade ljudi koji su otporni na stres
Čini se da su neki ljudi otporniji od većine. U međuvremenu, drugi se bore sa promjenama, izazovima i teškim okolnostima. Upadaju u anksioznost i depresiju.
Novogodišnja euforija
Kako da prebrodimo praznike, a da se ne osjećamo prazno?
Novogodišnji praznici...period kada sa tv ekrana, sa radio prijemnika, iz prodavnica, novina, na ulicama...gdje god da se okrenemo vidimo nasmijana lica, sreću, radost...
'Duh praznika'
Mentalno zdravlje u doba praznika
Bilo da se radi o vizijama snježnih pahulja, vožnji sanjkama ili zvončićima, većina naših asocijacija na Božić su elementi koji su dodavani stoljećima nakon što je Božić ustanovljen kao praznik u Rimskom Carstvu i proširio se u druge dijelove Evrope.
