zdravlje
Pokazala istraživanja
Kućni ljubimci mogu pomoći u usporavanju starenja mozga
Kao rezultat eksperimenata sprovedenih među skoro osam hiljada učesnika starijih od 50 godina naučnici sa Univerziteta Sun Jat-sen (provincija Guangdong, Kina) uspjeli su da uporede profil starenja mozga kod oženjenih i samaca koji žive sa...
Mnoge strategije
Probajte šest neobičnih, ali efikasnih trikova za poboljšanje linije i dobivanje dodatne energije
Popijte kafu za bolji san
U japanskoj studiji koja je ispitivala kako izvući maksimum iz drijemanja, ljudi koji su "drijemali uz kafu" osjećali su se budnijima i imali bolje rezultate na kompjuterskim testovima od onih koji su samo drijema...
Prepoznajete li ih?
Ovo su znakovi koji ukazuju na nedostatak minerala
Nutricionista Kristen Stavridis smatra da su minerali od vitalne važnosti za prevenciju bolesti.
"Podržavaju zdrav metabolizam i održavaju optimalno funkcionisanje našeg tijela. Potrebna nam je samo mala količina svakog od njih i možemo ih...
Jeste li ga isprobali?
Karanfilčić: Začin s nizom zdravstvenih koristi
Karanfilčić je bogat važnim hranjivim tvarima
Karanfilčić je izvor vlakana, vitamina i minerala, što ga čini korisnim dodatkom prehrani. Korištenje cijelih ili mljevenih karanfilčića za obogaćivanje okusa vaših jela može pružiti važne hran...
Dječije zdravlje
Apel roditeljima iz Trebinja da se odazovu vakcinaciji svoje djece
Ovakve podatke je potvrdila Jelena Durić, epidemiolog Higijensko-epidemiološke službe Doma zdravlja Trebinje, apelujući na roditelje da svoju djecu dovode na obavezne vakcinacije, jer je to ključna mjera zaštite od mnogih bolesti.
"U našem...
Prolazna faza
Izljevi bijesa kod djece: Ima li dublji razlog iza neposlušnosti?
U dobi od 18 mjeseci do pet godina, ispadi bijesa ne moraju nužno ukazivati na "zločestost" ili "neodgojenost" djeteta, već su često dio prolazne razvojne faze. Međutim, ti ispadi imaju značajan utjecaj na formiranje ličnosti djeteta. Zbog...
Pomaže u mnogim stanjina
Čarobna moć maline: Ojačajte imuni sistem i smirite nervozu prirodnim putem
Malina spada u jagodičasto voće, raste kao višegodišnji grm sa sitnim, crvenim i sočnim plodovima slatkog ukusa. Svjež plod koristi se tokom ljeta, a smrznut i konzerviran tokom cijele godine. Ovo crveno voće sadrži značajnu količinu antiok...
Zdravija alternativa
Zlatna namirnica - maslinovo ulje
Maslinovo ulje je dugo prepoznato zbog svog značajnog doprinosa zdravlju srca i smanjenju upale. S obiljem mononezasićenih masti i antioksidansa, maslinovo ulje je povezano s redukcijom nivoa LDL holesterola, istovremeno potičući povećanje...
Korisni savjeti
Evo kako da snizite holesterol
Nisu sve vrste holesterola jednake, budući da ih dvije vrste proteina prenose u stanice i iz njih.
Lipoprotein niske gustoće (LDL), poznat i kao "loš" holesterol, doprinosi nakupljanju masnoća u arterijama, što može rezultirati bolestima s...
Od bibera do korijandera
Koji začin je najpovoljniji za vaše zdravlje?
U kulinarstvu, začini nisu samo aromatični dodaci već i snažni agensi sa raznovrsnim zdravstvenim prednostima, često prisutni u tradicionalnim kuhinjama širom svijeta. Svaki začin ima svoje prednosti i nedostatke, zbog toga je ključno razum...
ASA Bolnica i ASA Institut
Stručni skup hirurga: Karcinom debelog crijeva je treći po učestalosti kod muškaraca i žena
“Cilj ovakvih skupova je umrežavanja stručnjaka, razmjena iskustava te poticanja stanovništa posebno onih u rizičnoj grupi (iznad 45 godina starosti) na pravovremene pregledu i prevenciju, u smislu izbjegavanja određene ishrane koja je ozna...
Čuvarica zdravlja
Snaga kadulje: Tradicionalna biljka s savremenom upotrebom
Kadulja je poznata po svojim snažnim protuupalnim, antivirusnim, antibakterijskim i protugljivičnim svojstvima, te djeluje kao antioksidans, stimulator limfnog sistema i cirkulacije.
Osim toga, kadulja je iznimno djelotvorna u tretiranju r...
Može otežati prepoznavanje
Simptomi moždanog udara kod žena mogu se razlikovati od uobičajnih znakova
Žene i muškarci koji imaju moždani udar često imaju sličan skup simptoma, ali žene češće imaju atipične, nejasne simptome.
Najčešći simptomi moždanog udara nastaju iznenada:
iznenadna utrnulost, slabost ili oduzetost ruke, noge ili lica...
3 blagodati
Koristi omega-3 masnih kiselina za srce
Danas se čini da postoji dodatak prehrani za gotovo svaki zdravstveni problem. Ako se osjećate umorno, možete razmotriti povećanje unosa vitamina B12. Ako primjećujete česte modrice, možda će vam pomoći dodaci željeza. Ako želite poboljšati...
Savjet kardiologa
Kako se ponašati u slučaju srčanog udara?
Kada je riječ o srčanom udaru, dolazi do oštećenja dijela srčanog mišića koji nije opskrbljen krvlju bogatom kisikom i hranjivim tvarima ili, u slučaju potpune blokade protoka krvi, ne prima nikakvu krv.
Simptomi srčanog udara
Infarkt srč...
Zdravlje
Je li sklonost pretilosti rezultat genetike? Donosimo odgovore
Pretilost predstavlja hroničnu metaboličku bolest koja je karakterisana povećanjem zaliha masnog tkiva i postala je jedan od ključnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti zbog svoje široke prevalencije. Sve više osoba danas ima prekom...
Alarmantni podaci
Izloženost ekranima može usporiti razvoj jezičnih vještina kod djece
Poznato je da djeca oponašaju svoje roditelje, uključujući i aktivnosti poput 'skrolanja' na pametnom telefonu, koja možda nije najzdravija za razvoj djece i odraslih. Prema australskim naučnicima, mala djeca koja provode više vremena pred...
Poboljšava imunitet
Jeste li probali ovaj ljekoviti čaj bez kofeina za dug život?
Osnovni zadatak različitih dijelova imunog sistema je prepoznati tvari koje ne pripadaju našem organizmu i uništiti ih. Imati dobar imunitet i održavati njegovu dobru funkciju znači živjeti duže i zdravije.
Zbog svojih zdravstvenih učinaka...
Nisu komplikovane
Sa ovim vježbama poboljšajte držanje
Radite sa tegovima ležeći
Lezite na leđa sa savijenim koljenima i stopalima na tlu. Držite bučicu lagane do umjerene težine u svakoj ruci i oslonite laktove na pod pod uglom od 45 stepeni. Ovo je početna pozicija. Zatim se istegnite i spo...
Istraživanje
Koje bolesti žene naslijede od majke?
Osteoporoza
Kod osteoporoze, stanja koje uzrokuje krhkost i lomljivost kostiju, naslijedni faktor igra ključnu ulogu, posebno kod žena. Ova bolest obično se javlja nakon menopauze, kada kosti gube kalcijum.
Prevencija igra ključnu ulogu u...
