zdravlje
Alternative za kafu
Top 6 zdravih napitaka za dobro jutro
Jutarnje alternative za kafu
Jutro je mnogima od nas najmanje drago doba dana i potrebno nam je nešto što će nam odmah podići energiju. Posebno onu pozitivnu.
Većina ovaj problem rješava jutarnjom kafom, a mi vam donosimo top 6 napitaka k...
Jačanje srca je ključno
Osvježite tijelo i um kroz aktivnost
Fizička dobrobit, poput jačanja srca i poboljšanja cirkulacije krvi, ključna je korist redovne rekreacije. Vježbanje potiče održavanje mišićne mase, sagorijevanje kalorija i poboljšava fleksibilnost zglobova, što zajedno doprinosi prevencij...
Korisno
Kako se početi zdravo hraniti? Nutricionistkinja podijelila šest savjeta
1. Doručak kao najbtniji dio dana
Redovno doručkovanje ima značajne prednosti za vaše tijelo. Ako preskočite doručak, često ćete se suočiti s osjećajem gladi, lošim raspoloženjem i moguće ćete donositi neoptimalne prehrambene odluke tokom...
Pazite šta jedete
Urinarne infekcije nisu šala
Infekcija se javlja kada mikroorganizmi, najčešće bakterije iz probavnog sustava, putuju kroz mokraćnu cijev i dospijevaju u urinarni trakt, gdje počinju razmnožavati.
Često se urinarna infekcija percipira samo kao infekcija mokraćnog mjeh...
Istraživanje pokazalo
Jedan dodatak prehrani može usporiti kognitivno starenje i gubitak pamćenja
Multivitamini i kognitivne funkcije
Tri istraživanja s preko 5000 učesnika su otkrile da je u usporedbi s placebom, svakodnevno uzimanje multivitamina usporilo kognitivno starenje za oko dvije godine. Spomenuta istraživanja su bila dio pu...
Saznajte koje
Samo pet grama ove izuzetno korisne namirnice pruža zaštitu za jetru i štitnjaču
Navedene su samo neke od pogodnosti koje pruža spirulina, alga koja se razvija u lužnatim jezerima i slanoj vodi, kako prenosi Živim.hr. Zahvaljujući svojoj otpornosti, sposobna je opstati u ekstremnim uslovima visokog nivoa alkalnosti, pop...
Novo istraživanje
Govor koji se izražava sporije kod starijih osoba može ukazivati na zdravlje mozga
Istraživanje provedeno na Univerzitetu u Torontu otkriva da je brzina govora možda ključniji pokazatelj zdravlja mozga kod starijih osoba od poteškoća u pronalaženju odgovarajućih riječi, što je čest problem tijekom starenja. Kanadski naučn...
Zdravi okusi
Kulinarski užitak u službi zdravog života
Raznolikost na tanjiru
Pripremite obroke koji su bogati različitim bojama, okusima i teksturama. Raznolikost voća, povrća, orašastih plodova i integralnih žitarica ne samo da čini obrok zanimljivijim, već i osigurava različite hranjive tva...
Nisu informisani
Jesu li pušači bolesni ili samo nisu svjesni boljih mogućnosti ?
Doktor Džon Ojston iz Toronta, anesteziolog i aktivni učesnik inicijativa za smanjenje pušenja, smatra da klasičan pristup prestanku pušenja, koji uključuje prepisivanje ljekova i promjenu ponašanja, može ograničiti osjećaj slobode izbora i...
Sarajevo kao domaćin
Ususret Trećem internacionalnom i interdisciplinarnom kongresu dječje i adolescentne psihoterapije
U turbulentnim vremenima, ključno je prepoznati i razviti pozitivne strategije koje proizlaze iz izazova, naglašavajući važnost dubokih promjena u komunikaciji i međuljudskim odnosima od najranije dobi. U skladu sa tim, tema ovogodišnjeg ko...
Živi zdravo
Supermoćni napitak od cvekle za očuvanje štitnjače i vitalnosti tijela
Ova super namirnica, koja se vraća na scenu kao jedan od najzdravijih izbora, sadrži nitrate koji smanjuju potrošnju kisika prilikom fizičkih napora. Uz to, sok od cvekle pokazuje pozitivan uticaj na štitnjaču, potičući njen optimalan rad....
Smanjuje tegobe
Matičnjak: Prirodni lijek za ublažavanje nelagode u želucu, nesanice i anksioznosti
Česta upotreba u tradicionalnoj medicini
Matičnjak tradicionalno služi za ublažavanje tegoba uzrokovanih nervozom u probavnom sistemu, kao i za rješavanje problema s nesanicom. U narodnoj medicini, listovi matičnjaka koriste se kako za van...
Smanjuje znakove starenja
Parktikovanje povremenog posta može biti korisno za zdravlje
Iako se na prvi pogled čini zahtjevnim, ključno je za zdravlje organizma osigurati dovoljnu količinu hrane. Prema istraživanju Univerziteta Južne Kalifornije (USC) objavljenom u februaru u časopisu Nature Communications, naučnici tvrde da...
ZZO HNK
Povećana potrošnja lijekova u 2023. godini u odnosu na 2022.
"Uporedbom podataka o potrošnji lijekova u 2023. godini u odnosu na isti period prethodne godine, zabilježeno je povećanje broja propisanih recepata od 5 posto ili 59.561 recept, te broja propisanih pakovanja za 4,2 posto ili 62.700 pakovan...
Spriječite nastanak melanoma
Kako prepoznati mladeže koji mogu predstavljati opasnost ?
Mladeži se formiraju kada se ćelije kože grupišu zajedno umjesto da budu ravnomjerno raspoređene. Ove ćelije, poznate kao melanociti, proizvode melanin.
Postoje određeni znakovi koji upućuju na mogući melanom ili druge oblike raka kože. Ml...
Donosimo odgovor
Ko ima više koristi od tjelovježbe - muškarci ili žene ?
Istraživanje je također pokazalo da su žene postigle slične ili čak veće zdravstvene prednosti od fizičke aktivnosti unutar kraćeg vremenskog razdoblja u usporedbi s muškarcima, prema izvještaju portala Medical News Today.
Naučnici iz Naci...
Snažne protuupalne osobine
Đumbir: Prirodni lijek iz vaše kuhinje za održavanje zdravlja
Đumbir za probavuĐumbir se tradicionalno koristi za olakšavanje probavnih problema poput mučnine, nadutosti i gastritisa. Pripremite svježi čaj od đumbira dodavanjem tanko narezanog đumbira u kipuću vodu i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Z...
Saznajte
Štucanje može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, a evo i koje
Ipak, postoji razlog zbog kojeg se javlja štucanje. Prema izveštaju New York Post-a, štucanje predstavlja nekontrolisane i brze kontrakcije dijafragme i mišića između rebara koji pomažu u širenju pluća tokom disanja, nakon čega slijedi zatv...
Navika mnogih
Ako spadate u skupinu ljudi koji preferiraju zaspati uz televizor, saznajte koje su posljedice
Prema anketi Nacionalnog udruženja za san, 60% Amerikanaca praktikuje gledanje televizije neposredno prije spavanja. Doktor Vikas Jain, specijalist medicine spavanja, ističe da je za neke to jednostavno noćni ritual, dok drugi smatraju da p...
3 savjeta
Detoks recepti koji će unaprijediti vaše zdravlje
U procesu detoxa ključno je odabrati pravo piće. Iako postoji mnogo recepata za detox napitke, donosimo vam tri jednostavna recepta koji ne zahtijevaju previše truda prilikom pripreme.
Voda s limunom
Ovo osvježavajuće piće možete konzumir...
