zdravlje
Sad im je sezona
Pet jako dobrih razloga zašto jesti jagode
1. Štite od raka
U istraživanjima jagode se nalaze na popisu top namirnica koje smanjuju stopu smrtnosti od raka. Također znatno smanjuju umnažanje ćelija raka jetre.
2. Poboljšavaju zdravlje mozga
Pomažu smanjiti učinak oksidativnog str...
Uravnotežena ishrana
Namirnice koje mogu potaknuti zdrav rast kose
Ljekar Amir Khan nedavno je objasnio da i ishrana također dovesti do gubitka kose. On ističe da ne postoje namirnice koje će vam direktno potaknuti rast kose, ali da je uravnotežena ishrana bogata proteinima, vitaminima te mineralima može p...
Pročitajte savjete
Koji su okidači noćnog refluksa želučane kiseline i kako to spriječiti?
Pristupi liječenju
Kod blagih ili povremenih epizoda refluksa kiseline mogu pomoći ove mjere:
Lijekovi
Opcije koje se izdaju bez recepta poput antacida ili propisanih lijekova poput blokatora H2 receptora i inhibitora protonske pumpe mog...
Isprobajte ih
Tri kupke koje će efikasno očistiti vaše tijelo od toksina
Kupka s gorkom soli
U vruću vodu (ne mlaku ili toplu, već vruću), dodajte 2 šoljice gorke soli i temeljito promiješajte. Po želji, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru. Boravite u ovoj kupki 15 do 30 minuta, a zat...
između sna i budnosti
Parasomnija - šta se to događa u mozgu mjesečara?
Većina nas obično zamišlja mjesečara kao osobu koja nesvjesno hoda dok su oči zatvorene, ruke ispružene ispred sebe. Međutim, stvarnost je često kompleksnija. Mjesečari često imaju otvorene oči i mogu sudjelovati u složenim interakcijama s...
Zabrinjavajući podaci
U Europi svaki dan umre 10.000 ljudi od kardiovaskularnih bolesti
Na Starom kontinentu, jedna od tri odrasle osobe u dobi od 30 do 79 godina ima povišen krvni pritisak, što često proizlazi iz prekomjerne konzumacije soli. WHO savjetuje Europljanima da smanje unos soli kako bi smanjili rizik od tih bolesti...
Savjeti iz Hemofarma
Uloga vitamina D u zdravlju štitne žlijezde
Piše: dr Sonja Zarač Bobić, specijalista nuklearne medicine
Svoju ulogu vitamin D ispoljava vežući se za receptore koji nalaze se u mnogim tkivima i organima i preko njih utiče na funkcije kao što su koštani metabolizam, ćelijski rast, imu...
Utiče na fokus
Uobičajne radne navike koje mogu biti pokazatelj ADHD-a kod odraslih
Evo kako problem sa obavljanjem uobičajnih radnih navika mogu manifestovati kao znakovi ADHD-a kod odraslih
Hronična odlaganja
Iako svi povremeno odgađamo zadatke, ljudi s ADHD-om često se bore s hroničnim odlaganjem. Njihova sposobnost f...
Interesantno
Šta je zlatna krv koju u svijetu imaju samo 43 osobe?
Prvi put je identifikovana 1961. godine kod jedne žene iz Australije. Zlatna krv se smatra najrjeđom krvnom grupom na cijelom svijetu.
Ono što je razlikuje od ostalih grupa je to što ima Rh nulti faktor (Rhesus null), koji nije ni pozitiva...
savjet
Ova vrsta treninga može biti korisna za osobe s dijabetesom
Trening snage, ili otpora, obično se povezuje s izgradnjom mišićne mase i snage, ali njegove prednosti idu puno dalje od toga, posebno za osobe koje žive s dijabetesom. Evo kako ovaj oblik treninga može transformisati živote ljudi s dijabet...
Spas za imunitet i kašalj
Ljubičica može biti i prirodni aspirin
Zbog svog lijepog izgleda i snažnog i opojnog mirisa, ljubičica se od davnina smatra jednim od najljepših cvjetova. I džlje nego što mislite — još se u starogrčkim legendama tvrdilo da je ne pretjerano privlačni Hefest stekao Afroditinu nak...
Rano otkrivanje ključno
Ovaj simptom često je prvi znak Parkinsonove bolesti
Parkinsonova bolest je progresivni poremećaj, a napredak može biti izuzetno spor. Druga je najčešća neurodegenerativna bolest nakon Alzheimerove bolesti, a kao ni za Alzheimerovu bolest i druge vrste demencije, trenutno ne postoji lijek.
V...
Autoimuna bolest
Izazovi u liječenju multiple skleroze
Jedan od ključnih izazova u liječenju MS-a je njegova heterogenost - bolest se razlikuje između pacijenata, kako u simptomima, tako i u progresiji bolesti. Ovo raznoliko kliničko iskustvo često čini teškim pronalaženje univerzalno učinkovit...
Nakon 40 godina istraživanja
Potvrđena veza između pretilosti i 32 vrste karcinoma
Svaki porast od pet bodova u indeksu tjelesne mase, što bi značilo dobijanje oko 19 kilograma za osobu s normalnom težinom, povećava rizik od dobivanja nekoliko uobičajnih vrsta raka za 24 posto kod muškaraca i 12 posto kod žena.
Također,...
Konzumirajte ih često
Ovo su dva superzdrava saveznika za srce
Bogato je vlaknima i čak može doprinijeti mršavljenju te poboljšati zdravlje srca i crijeva. Osim toga, ovo ukusno voće takođe bi moglo da igra ulogu u poboljšanju kvaliteta sna.
Kupine
Kad je riječ o potpori zdravlju srca i smanjenju niv...
Superhrana
Evo zašto biste pistacije trebali češće jesti
Za zdravo srce
Pistacije su prava blagodat za vaše srce. Bogate antioksidansima kao što su beta-karoten i gama-tokoferol (oblik vitamina E), ovi orašasti plodovi pomažu u snižavanju holesterola i krvnog pritiska, smanjujući rizik od srčani...
Zdravstvene koristi
Astragalus korijen - saveznik za zdravlje i vitalnost
Jedna od najpoznatijih prednosti astragalusa je njegov uticaj na imunološki sistem. Kroz stoljeća, ovaj korijen se koristio kao sredstvo za jačanje otpornosti organizma na infekcije i bolesti. Njegova sposobnost poticanja proizvodnje bijeli...
Potencijalni problemi
Šta može otkriti pretjerano treptanje?
Međutim, ako primijetite pretjerano treptanje, to bi mogao biti znak nekih potencijalnih problema s vašim vidom ili zdravljem očiju. Stručnjaci upozoravaju da pretjerano treptanje može biti simptom raznih stanja, od kojih neka mogu zahtijev...
Bitna je prevencija
Za osobe preko pedesete godine: Ključni vitamin za zdravlje kostiju, srca i prevenciju bolesti
Osim toga, svojim antioksidativnim svojstvima usporava proces starenja, smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih degenerativnih oboljenja te ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja mozga putem sinteze neuroprijenosnika norepinefrina...
Istraživanje
Pandemija i sukobi negativno utiču na mentalno zdravlje građana EU
Uz pandemiju covida i rat u Ukrajini, građani EU kao uznemiravajuće događaje naveli su još i klimatsku krizu, nezaposlenost te troškove hrane i energije, objavio je Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar".
Posebno se ističe...
