zdravlje
Bez velikog napora
Ovo su dvije jednostavne vježbe za snižavanje krvnog pritiskka
Srećom, redovna fizička aktivnost može biti moćno oružje u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Upoznajte se s dvije jednostavne vježbe koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i održavanju zdravlja srca.
Šetnja
Jedna od najjednosta...
Isprobajte prirodne lijekove
Prirodnim putem do bolje cirkulacije
Srećom, priroda je prepuna biljaka koje mogu pomoći u poticanju zdrave cirkulacije i održavanju optimalnog zdravlja srca i krvnih žila. Upoznajte se s nekoliko biljaka koje se tradicionalno koriste u poboljšanju cirkulacije.
Ginkgo Biloba...
Učinkovito je liječite
Gripa kod djece: Kada tražiti liječničku pomoć?
Gripu uzrokuju virusi influence A i B, koji se prenose kapljicama iz zraka ili kontaktom s kontaminiranim površinama. Djeca su posebno osjetljiva na gripu zbog nedovoljno razvijenog imunološkog sistema i veće izloženosti virusima u školama,...
Slušajte svoje tijelo
Ginekološki simptomi koje ne smijete ignorisati
Od osjetljivih promjena do bolnih simptoma, važno je obratiti pažnju na signale koje nam šalje naš reproduktivni sistem. Evo nekoliko ginekoloških simptoma koje ne smijete ignorisati.
Nepravilno krvarenje
Svaka promjena u menstrualnom cik...
Novi lijek
Revolucionarni pomak u liječenju raka mokraćnog mjehura
Više od 67% pacijenata koji su sudjelovali u istraživanju doživjelo je značajnu i trajnu remisiju raka, što predstavlja izvanredan napredak u odnosu na manje od 45% pacijenata koji su podvrgnuti konvencionalnoj hemoterapiji. Ova impresivna...
Niz razloga
Evo zašto prekomjerno spavanje može biti štetno za zdravlje
Prekomjerno spavanje može izazvati neobične i ponekad ozbiljne posljedice po vaše zdravlje. Evo zašto bi trebali paziti koliko vremena provodite u krevetu.
Rizik od srčanih problema
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno spavaju v...
Pratite simptome
Kako nagla promjena vremena utiče na mlade?
Nagla promjena vremena može imati različite učinke na tijelo i um mladih, a mnogi od tih simptoma lako se mogu zanemariti. Zbog toga je važno prepoznati znakove i pravilno se brinuti o sebi i svojim bližnjima. Evo nekoliko simptoma na koje...
Jeste li znali?
Oko može da predvidi demenciju čak i 12 godina prije dijagnoze
Najnovija studija pokazuje da gubitak vizuelne osjetljivosti može predvidjeti demenciju 12 godina prije nego što se dijagnostikuje.
Istraživanje je zasnovano na 8.623 zdravih ljudi u Norfolku u Engleskoj koji su praćeni dugi niz godina. Do...
Obratite pažnju
Ovi dodaci su puni šećera, a koristimo ih svakodnevno
Ukoliko vidite da se u proizvodu nalaze sirup, dekstroza ili melasa, nemojte da ga kupujete, savjet je nutricionistkinje Laure Burak za magazin "Eat This, Not That".
Evo nekoliko dodataka jelima koje bi u ovom slučaju trebalo da izbegavate...
Rizične hemikalije
Šta je PFAS i da li je štetan za čovjeka?
Agencija je prije nekoliko dana izdala prve pravno primjenjive nacionalne standarde za vodu za piće za pet uobičajenih tipova hemikalija PFAS, kao i mješavine PFAS.
Rizici koje ove hemikalije predstavljaju i napore da se oni regulišu su v...
Psihološki faktor bitan
Evo kako da se riješite emocionalne gojaznosti
Kada dođe do povećanja tjelesne težine često vrlo bitnu ulogu igra psihološka motivacija koja nas je natjerala da jedemo previše. Nikako ne bi trebalo da se zanemari psihološki faktor gojaznosti, koji može da dovede do veoma ozbiljnih probl...
za tijelo i um
Muskatni oraščić: Prirodni umirujući agens
Za ovaj oraščić je karakteristična naboranost i smeđa boja, posut je često bijelim prahom koji potiče od kreča. Oraščići okruglastog oblika se više cijene od oraščića duguljastog oblika. U njemu ima od sedam do 15 odsto etarskog ulja, oko 3...
Održite formu
Top 3 vježbe za snagu: Oblikovanje tijela i gubitak kilograma
Čučnjevi (Squats)
Vježba čučnjeva je jedna od najosnovnijih, ali i najučinkovitijih vježbi za jačanje donjeg dijela tijela, uključujući kvadricepse, stražnjicu i mišiće zadnje lože. Osim toga, angažira i mišiće jezgre te pomaže u poboljša...
Uskoro će sezona
Čaj od zove: Idealan saveznik za zdravlje
Jača imunološki sistem
Čaj od zove bogat je antioksidansima koji mogu pomoći u jačanju našeg imunološkog sistema. Tokom proljeća, kada smo izloženi većem riziku od prehlade i gripe, redovno konzumiranje čaja od zove može pomoći u borbi pro...
Unosite li je dovoljno?
Važnost folne kiseline za zdravlje
Folna kiselina, član skupine B vitamina, igra izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja krvi i općeg stanja tijela. Osim što je ključna za zdravlje odraslih, folna kiselina je posebno bitna tijekom trudnoće, kada može imati ključan utjecaj n...
Sarajevo
Ambulanta 'Sve na jednom mjestu' olakšala zdravstvene procedure za djecu s posebnim potrebama
Na pres-konferenciji povodom godinu dana rada te inovativne ambulante istaknuto je da je otvorena kao podrška roditeljima da bez stresa i puno hodanja mogu na jednom mjestu obaviti više pregleda sa svojim djetetom ako im trebaju istovremeno...
Nova istraživanja
Visok krvni pritisak u mlaađoj dobi povezan s povećanim rizikom od demencije
Hipertenzija, poznata po svom razornom uticaju na krvne žile, povećava rizik od srčanih i moždanih udara, zatajenja srca, problema s bubrezima i vidom te demencije.
U istraživanju Heart-Brain Study, analizirali su podatke 1279 osoba s viso...
Utiče na zdravlje žena
PMDD: Razumijevanje teške varijante PMS-a
Simptomi PMDD-a
Simptomi PMDD-a mogu biti fizički, emocionalni i mentalni, a često se pojavljuju 1-2 tjedna prije početka menstruacije i nestaju nakon što menstruacija započne. Među najčešćim simptomima PMDD-a su:
Izražene promjene raspol...
Razotkrivanje mita
Može li jabučni ocat zaista pomoći da smršate?
Postoji nekoliko tvrdnji o tome kako jabučni ocat može pomoći u mršavljenju:
Smanjenje apetita i povećanje osjećaja sitosti
Neki ljudi tvrde da konzumiranje jabučnog octa može smanjiti apetit i povećati osjećaj sitosti, što bi moglo doves...
Može imati negativan uticaj
Stiže nagla promjena vremena: Evo kako pripremiti organizam
Pratite vremensku prognozu
Redovno pratite vremensku prognozu kako biste bili svjesni predstojećih promjena. Ako se očekuju nagli pad temperature, porast vlage ili promjena u atmosferskom pritisku, možete unaprijed poduzeti korake za pripr...
