Živi zdravo
konzumirajte 6 sedmica
Sok od brusnice pozitivno djeluje na žensku kožu
Sok na bazi brusnice nudi novi put do glatke, otpornije kože povećanjem elastičnosti i zaštitom od UV oštećenja, pogotovo kod žena starijih od 40 godina, ukazuje nova studija, koja je objavljena u časopisu Nutrients.
teško traže pomoć
Zašto ljudi nisu spremi priznati da su depresivni ili anksiozni?
Zašto je tako teško priznati i sebi i drugima da ste zapravo anksiozni ili/i depresivni? Možda ste i vi neko od onih koji se iznutra bori s anksioznošću i depresijom, a spolja se svijetu predstavlja kao srećna osoba?
'Anksioznost kod mladih'
Dani mentalnog zdravlja - događaj koji će okupiti hiljade učesnika
Udruženje Menssana organizator je Dana mentalnog zdravlja, koji će biti održani od 7. do 11. oktobra na području Kantona Sarajevo. Skup je posvećen podizanju svijesti o mentalnom zdravlju, okupit će brojne stručnjake, a centralni dio je simpozij o temi 'Anksioznost kod mladih'.
recept
Kolač sa višnjama – omiljeni desert svih generacija koji nas vraća u djetinjstvo
Kolač sa višnjama je jedna od omiljenih poslastica svih generacija koja nas uvijek vraća u djetinjstvo. Jednostavan recept koji se sastoji od sočnog biskvitnog testa i puno kiselkastih osvježavajućih višanja predstavlja savršen balanas različitih ukusa i tekstura kome je teško odoljeti.
TSPUH 2024.
Sedmica psihologije u Hercegovini
Podružnica psihologa Hercegovina (PPH), ogranak Društva psihologa u Federaciji Bosne i Hercegovine (DPFBIH), sa velikim zadovoljstvom najavljuje sedmu po redu, Sedmicu psihologije u Hercegovini – TSPUH 2024, koji se tradicionalno održava u drugoj sedmici mjeseca oktobra, u okviru kojeg će se obilježiti Svjetski dan mentalnog zdravlja – 10. oktobar.
Ashov eksperiment
Test koji je još 1951. dokazao da su ljudi povodljivi: Pokušajte ga riješiti!
Eksperiment danas poznat kao Ašov eksperiment imao je mnoge varijacije, ali je u suštini bio veoma jednostavan – ispitaniku bi se pokazala jedna linija određene dužine i tri druge linije.
Ne morate ostati gdje jeste
4 faze odrastanja i što ako zapnemo u nekoj od njih?
Psihoterapeut i autor Robert Taibbi specijaliziran je za obiteljsku terapiju, a za Psychology Today je opisao koja su to četiri razvojna stupnja od djetinjstva do odrasle osobe te što se događa ako u nekom od njih zapnemo i kako napredovati do idućeg.
korisno za um
Psihološke prednosti putovanja
Putovanje je korisno jer širi našu perspektivu i djeluje kao snažan katalizator ličnog rasta. Svako putovanje donosi jedinstvene životne lekcije koje nam pomažu da emocionalno sazrijevamo.
tri puta sedmično
'Teen aerobik': Opština Centar organizuje besplatne treninge za mlade
Javna ustanova Centar za sport i rekreaciju čiji je osnivač Opština Centar, počela je sa realizacijom novog, besplatnog projekta „Teen aerobik“.
istraživanje
Pet osobina ljudi dobrog mentalnog zdravlja
Određene kombinacije osobina ličnosti mogu biti povezane s većim osobnim boljitkom. Čak i ako netko ne posjeduje idealan skup zdravih osobina, može to promijeniti u svoju korist.
imate je sigurno
Jednom namirnicom spriječite stvaranje leda u zamrzivaču, imate je sigurno
Ako se u vašem zamrzivaču ili hladnjaku stalno stvara led, čitajte dalje jer donosimo učinkovite savjete kako se lako riješiti ovog problema.
najjednostavnija aktivnost
Što će se desiti ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno?
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih fizičkih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih koraka.
u kojoj fazi je vaše tijelo?
Prilagodite ishranu svojim godinama
Mit u koji mnogi ljudi vjeruju je da postoji savršena dijeta i savršen način ishrane.
Studija pokazala
Brzina hodanja pokazuje u kakvom stanju nam je srce
Brzina hodanja može da nam ukaže kakvog nam je zdravlja srce, a studije pokazuju da oni koji brže hodaju imaju manji rizik od srčanih bolesti.
Loš izbor
Znate li koje su najgore grickalice prije spavanja
Grickanje prije spavanja može biti utješno iskustvo, posebno nakon dugog, napornog dana.
Kad vam se žuri
Ukusno jelo od pilećeg filea gotovo za manje od pola sata
Kad vam se žuri, a morate pripremiti hranljiv i kvalitetan obrok, pileća prsa su jedna od namirnica koje vas mogu spasiti. Ili upropastiti.
recept
Bezglutenski hljeb od mrkve i kokosa
Pravljenje domaćeg hljeba svakako je zdravija varijanta nego jesti kupovni hljeb. Mi smo pronašli još zdraviju varijantu slatkog bezglutenskog hljeba. Uživajte
poboljšava probavu
Tajne narodne medicine: Napitak za čistu jetru
Danas imamo sve prednosti moderne medicine, ali to ne znači da trebamo zaboraviti mudrosti narodnih lijekova na koje su se naši preci oslanjali hiljadama godina. U našoj narodnoj medicini postoje različiti napici koji pozitivno djeluju na organizam.
superhrana
Šta jesti za prevenciju starenja?
Da, postoje superhrane koje su dobre protiv starenja. Uključivanje ovih namirnica u zdravu i uravnoteženu ishranu odlična je strategija za suzbijanje procesa poput oksidativnog stresa i proizvodnje slobodnih radikala, kao i za prevenciju raznih bolesti i poremećaja čiji rizik raste s godinama.
novo otkriće
Nakon 30 godina novi lijek za liječenje šizofrenije
Uprava za hranu i lijekove Sjedinjenih Američkih Država (FDA) trebalo bi da odluči da li će da odobri prvi novi lijek za šizofreniju u posljednjih najmanje 30 godina.
