Živi zdravo
Korisni savjeti
Koliko koraka dnevno napraviti za fit liniju?
Pomisao na lagano vježbanje bez ikakvog napora vrlo je primamljiva, pa tako i ideja da se isključivo hodanjem može smršavjeti...
Novo istraživanje
Zdrava biljna ishrana smanjuje rizik od apneje u snu
Konzumiranje zdrave biljne hrane može da smanji rizik od apneje u snu, poremećaja disanja koji može biti opasan po zdravlje, pokazalo je novo istraživanje australijskih naučnika.
Jako dostupne
Tri napitka za ravan stomak i uravnotežena crijeva
Postizanje ravnog stomaka i održavanje balansiranih crijeva su isprepletene težnje neophodne za opšte blagostanje.
Brojne dobrobiti
Benefiti čaja od mente i prednosti za vaše tijelo
Prilikom odabira mente, odluka između paprene i zelene metvice često ovisi o ukusu.
Bitna je razlika
Je li bolje prati ruke hladnom ili toplom vodom?
Temeljno pranje ruku sapunom i vodom uklanja vidljivu nečistoću te smanjuje broj mikroorganizma, smanjujući i rizik nastanka zarazne bolesti.
Preporuke
Tri namirnice koje trebaju izbjegavati dijabetičari
Ako imate dijabetes, ono što jedete može biti veoma važno kako biste držali nivo šećera u krvi pod kontrolom, uz redovne preglede i poštovanje prepisane terapije.
Čini čuda
Za ovo povrće kažu da popravlja ono što se u organizmu 'pokvarilo'
Cvekla je izuzetno korisna namirnica koja tijelu daje snagu i svježinu.
Poboljšajte ga
Jednostavne vježbe koje će popraviti vaše držanje
Možda ne razmišljate mnogo o tricepsima i vježbama za grudi, ali one su te koje mogu poboljšati vaše držanje.
Jutarnja rutina
Kada je pravo vrijeme za prvu šoljicu kafe?
Ako vaša jutarnja rutina uključuje posezanje za šoljicom kafe, niste jedini, ali ispostavilo se da to nije najbolja stvar.
Pet zdravih rutina
Promijenite svoje prehrambene navike i podstaknite svoj metabolizam
Različiti faktori utiču na metabolizam, uključujući godine, spol, te faktore poput temperature okoline, endokrinu funkciju, nivo fizičke aktivnosti, zdravstveno stanje i emocionalna stanja. Donosimo Vam pet korisnih navika koje će ubrzati vaš metabolizam.
Obratiti pažnju
Ovaj virus može udvostručiti rizik od razvoja demencije
Dugotrajna studija obavljena u Švedskoj otkrila je nove detalje vezane za herpes simpleks virus.
Probajte
Jedna kašika jabukovog sirćeta dnevno čini čuda vašem organizmu
Jabuke, osim za jelo, koriste se i kako bi se preradile u sirće. Jabukovo sirće ne sadrži hemikalije, a nastaje u procesu fermentacije soka od jabuke uz pomoć bakterija sirćetne kiseline. Sirćetna i jabučna kiselina dat će sirćetu karakteristični kiseli i intenzivan ukus i miris.
Riječ struke
Ovo je najbolje vrijeme za prvu šolju kafe
Ako vaša jutarnja rutina uključuje posezanje za šoljicom kafe, niste jedini, ali ispostavilo se da to nije najbolja stvar.
Sjajna riba
Naučno dokazano: Losos smanjuje holesterol
Nutricionisti odavno preporučuju uključivanje lososa u obroke jer studije pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji ga jedu biti mršaviji i bez bolesti.
Smanjuje rizik od depresije
Odlazak biciklom na posao utiče na mentalno zdravlje
Osobama koje na posao idu biciklom ljekari prepisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.
Evo šta kaže struka
Pucketanje u koljenima: Trebamo li biti zabrinuti?
Jeste li nedavno primijetili da vam koljena pucketaju?
Razmišljate li već?
Kada je najbolje rezervisati smještaj za ljetovanje?
Ukoliko već razmišljate o rezervaciji smještaja za ljetnji odmor, te ako se pitate da li su bolje first minute ili last minute ponude, odnosno da li da već sada rezervišete aranžman ili ipak u posljednjem trenutku, pred sam polazak, u nastavku čitajte koje su prednosti i mane navedenih opcija, te odlučite šta je najbolje za vas.
Učinkovito
Pomoću riže riješite se neugodnih mirisa iz vašeg doma
Želite li neutralizirati neugodne mirise ili spriječiti njihovu pojavu, u ormar ili ladice stavite posudicu s rižom u koju ste ukapali omiljeno eterično ulje.
Korisni savjeti
Kako možete iskoristiti štapiće za uši prilikom čišćenja doma
Postoji dugačak spisak načina na koje možete koristiti štapiće za uši u svom domu, a ovi jednokratni predmeti su korisni za razne zadatke.
Poticaj mladima
U Sloveniji započela kampanja 40 dana bez alkohola
U Sloveniji je započela kampanja 40 dana bez alkohola.
