Živi zdravo
Čuvajte zdravlje
Nova studija otkriva koje vježbe najbolje jačaju pamćenje
Poznate su nam fizičke dobrobiti vježbanja pa je fokus istraživača sada na tome kako tjelovježba može utjecati na naš um.
Istraživanja
Evo šta se dogodi s tijelom kada sasvim prestanete jesti šećer
Ako prestanete jesti šećer možete osjetiti promjene raspoloženja.
Postoje trenuci
Izbjegavajte prati zube u tri situacije
Svi znamo da zube treba prati najmanje dva puta dnevno.
Ovo je lista
Naučnici otkrili koje navike mogu da uspore starenje
Jedna američka studija pokazuje da poštivanje određenih mjera podstiče dobro zdravlje srca, što zauzvrat može usporiti tempo biološkog starenja do šest godina.
Novo istraživanje
Teže ćete prestati pušiti ako radite od kuće
Rad od kuće tokom pandemije možda je spriječio ljude da prestanu pušiti, sugeriše važno istraživanje u Velikoj Britaniji.
Podijeljena mišljenja
Zdravlje iz šoljice: Da li je kafa dobra za vas?
Širom svijeta popije se oko 2,25 milijardi šoljica kafe dnevno. Da li je pijenje kafe zdravo, tema je koja izaziva različita mišljenja i kontroverze.
Otežavaju topljenje viška
Dvije glavne greške zbog kojih nikako ne uspijevate smršati
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.
"Zimski bluz"
Kako da se izborite sa prazničnom depresijom?
Praznična depresija, baš kao što joj naziv kaže, javlja se uoči i tokom novogodišnjih i božićnih praznika.
Zdrava ishrana
Ovo voće najefikasnije spušta holesterol
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu.
Važni savjeti
Četiri stvari koje trebate uraditi kad saznate da ste trudni
Trenutak kada žena saznaje da je trudna je onaj momenat koji sve mijenja.
Negativni efekti
Ovo su najgore namirnice za vaš mozak: Utiču na memoriju, raspoloženje i rizik od demencije
Mozak je najvažniji organ u našem tijelu - on kontroliše rad srca, pluća i svih ostalih sistema u našem organizmu. Neke namirnice imaju negativne efekte na mozak, utičući na našu memoriju, raspoloženje i povećavajući rizik od demencije.
Alkalna prehrana
Povrtni čaj koji smanjuje kiselost u tijelu
Jedno od načela alkalne prehrane kojom se smanjuje kiselost u tijelu kaže da između obroka, ako ogladnimo, popijemo malo povrtnog čaja.
Najbolji prijatelj organizma
Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete superzdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma.
Deset savjeta
Kako efikasno izbaciti gluten iz ishrane?
Gluten je grupa proteina koja se obično nalazi u žitaricama poput ječma, pšenice, raži i drugih. Većina ljudi može uzimati određenu količinu glutena bez ikakvih zdravstvenih tegoba, ali ljudi s celijakijom mogu razviti neke ozbiljne zdravstvene probleme.
Istraživanje pokazalo
Koje alkoholno piće je najštetnije za zdravlje?
U današnjem društvu, gdje se alkohol često konzumira, postavlja se pitanje koje je najštetnije alkoholno piće.
Svi ga imamo
Jeftini sastojak iz kuhinje vam može pomoći da očistite wc školjku
Majka iz Australije otkrila je kako je očistila svoj toalet od tvrdokornih mrlja koristeći samo jedan proizvod koji se inače koristi za pečenje.
Uporedili smo
Da li je zdravija flaširana voda ili ona iz česme?
Tokom posljednjih nekoliko godina, potrošnja vode u bocama je znatno porasla. Razlog za ovo je to što se voda iz boce smatra sigurnijom i boljom od vode iz česme.
Nova godina, novi mi
Uvrstite ove namirnice u ishranu i poboljšajte zdravlje u 2024. godini
Prema stručnjacima za ishranu, ključne zdravstvene promjene često proizilaze od dodavanja nutritivno bogatih namirnica u ishranu, a ne od ograničavanja određenih grupa hrane.
Za lakše funkcionisanje
Ova hrana poboljšava raspoloženje
Hrana koju svakodnevno konzumiramo izuzetno je važna za psihičko i fizičko zdravlje, ali i za normalno funkcionisanje.
Živi zdravo
Ima 101 godinu i dala je jednostavan recept za dugovječnost
Snimak je privukao veliku pažnju ljudi na Tiktoku koji su se složili s ovom staricom, rekavši da je život tako jednostavan
