Živi zdravo
Ako se dvoumite
Koliko dugo mljeveno meso može biti zamrznuto
Tek kupljeno mljeveno meso u frižideru može stajati dan, najviše dva, pa bi najbolje bilo, ako ga ne planirate potrošiti u tom periodu, da ga zamrznete.
Brojni zainteresovani
Kako "tečna dijeta" pomaže u gubitku kilograma
Sve je više zemalja u kojima broj gojaznih neprekidno raste i predstavlja prijetnju po zdravlje nacije.
Polemike
Da li alkohol može da se uklopi u zdrav način života?
Alkohol je, bez sumnje, jedan od najpopularnijih napitaka širom svijeta, ali njegov uticaj na zdravlje često izaziva polemike.
Brže se stari
Zašto generacija Z danas izgleda starije od milenijalaca?
Uz razvoj društvenih mreža, make-up trendova i tehnologije, mladi danas prebrzo stare, a strani stručnjaci progovorili su o toj temi.
Moja apoteka
Odlične namirnice pune vitamina D: Usporavaju starenje
Sardine su izuzetno hranljive i mogu se smatrati superhranom zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina D i drugih važnih hranljivih materija.
Ishrana
Šta znači kada jedemo brzo ili sporo?
Ovih dana čujemo mnogo o pažljivoj ishrani. Jedite sporije, namjerno i bez gledanja televizije što će utjecati i na gubitak težine.
Korisni savjeti
Ove namirnice su spas za probleme s probavom
Uživanje u čarima praznične trpeze stvara nam trenutni osjećaj sreće i zadovoljstva, ali jedenje hrane bogate šećerom i skrobom i unošenje većih količina alkohola kasnije može uzrokovati probavne smetnje, nadutost i malaksalost.
Ishrana
Ovo bi moglo da vas ubijedi da počnete jesti banane svaki dan
Uvaženo je mišljenje da su jabuke najzdravije voće i da ko jede jednu jabuku dnevno ne mora kod ljekara, a svjetska saznanja sada nas uvjeravaju da jedno drugo voće treba da preuzme tron i priznanje za najzdravije voće.
Čuvajte zdravlje
Tri zdravstvene dobrobiti soka od celera
Sok od celera, napitak koji se dobiva cijeđenjem ovog povrća, doživio je porast popularnosti zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti.
Ishrana
Savjeti kako da apetit zimi držite pod kontrolom
Ako vam se čini da više jedete u ovo zimsko vrijeme, osjećaj vas ne vara, jer zima zaista utiče na vaš apetit.
Čuvajte zdravlje
Nova studija otkriva koje vježbe najbolje jačaju pamćenje
Poznate su nam fizičke dobrobiti vježbanja pa je fokus istraživača sada na tome kako tjelovježba može utjecati na naš um.
Istraživanja
Evo šta se dogodi s tijelom kada sasvim prestanete jesti šećer
Ako prestanete jesti šećer možete osjetiti promjene raspoloženja.
Postoje trenuci
Izbjegavajte prati zube u tri situacije
Svi znamo da zube treba prati najmanje dva puta dnevno.
Ovo je lista
Naučnici otkrili koje navike mogu da uspore starenje
Jedna američka studija pokazuje da poštivanje određenih mjera podstiče dobro zdravlje srca, što zauzvrat može usporiti tempo biološkog starenja do šest godina.
Novo istraživanje
Teže ćete prestati pušiti ako radite od kuće
Rad od kuće tokom pandemije možda je spriječio ljude da prestanu pušiti, sugeriše važno istraživanje u Velikoj Britaniji.
Podijeljena mišljenja
Zdravlje iz šoljice: Da li je kafa dobra za vas?
Širom svijeta popije se oko 2,25 milijardi šoljica kafe dnevno. Da li je pijenje kafe zdravo, tema je koja izaziva različita mišljenja i kontroverze.
Otežavaju topljenje viška
Dvije glavne greške zbog kojih nikako ne uspijevate smršati
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.
"Zimski bluz"
Kako da se izborite sa prazničnom depresijom?
Praznična depresija, baš kao što joj naziv kaže, javlja se uoči i tokom novogodišnjih i božićnih praznika.
Zdrava ishrana
Ovo voće najefikasnije spušta holesterol
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu.
Važni savjeti
Četiri stvari koje trebate uraditi kad saznate da ste trudni
Trenutak kada žena saznaje da je trudna je onaj momenat koji sve mijenja.
