Živi zdravo
Negativni efekti
Ovo su najgore namirnice za vaš mozak: Utiču na memoriju, raspoloženje i rizik od demencije
Mozak je najvažniji organ u našem tijelu - on kontroliše rad srca, pluća i svih ostalih sistema u našem organizmu. Neke namirnice imaju negativne efekte na mozak, utičući na našu memoriju, raspoloženje i povećavajući rizik od demencije.
Alkalna prehrana
Povrtni čaj koji smanjuje kiselost u tijelu
Jedno od načela alkalne prehrane kojom se smanjuje kiselost u tijelu kaže da između obroka, ako ogladnimo, popijemo malo povrtnog čaja.
Najbolji prijatelj organizma
Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete superzdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma.
Deset savjeta
Kako efikasno izbaciti gluten iz ishrane?
Gluten je grupa proteina koja se obično nalazi u žitaricama poput ječma, pšenice, raži i drugih. Većina ljudi može uzimati određenu količinu glutena bez ikakvih zdravstvenih tegoba, ali ljudi s celijakijom mogu razviti neke ozbiljne zdravstvene probleme.
Istraživanje pokazalo
Koje alkoholno piće je najštetnije za zdravlje?
U današnjem društvu, gdje se alkohol često konzumira, postavlja se pitanje koje je najštetnije alkoholno piće.
Svi ga imamo
Jeftini sastojak iz kuhinje vam može pomoći da očistite wc školjku
Majka iz Australije otkrila je kako je očistila svoj toalet od tvrdokornih mrlja koristeći samo jedan proizvod koji se inače koristi za pečenje.
Uporedili smo
Da li je zdravija flaširana voda ili ona iz česme?
Tokom posljednjih nekoliko godina, potrošnja vode u bocama je znatno porasla. Razlog za ovo je to što se voda iz boce smatra sigurnijom i boljom od vode iz česme.
Nova godina, novi mi
Uvrstite ove namirnice u ishranu i poboljšajte zdravlje u 2024. godini
Prema stručnjacima za ishranu, ključne zdravstvene promjene često proizilaze od dodavanja nutritivno bogatih namirnica u ishranu, a ne od ograničavanja određenih grupa hrane.
Za lakše funkcionisanje
Ova hrana poboljšava raspoloženje
Hrana koju svakodnevno konzumiramo izuzetno je važna za psihičko i fizičko zdravlje, ali i za normalno funkcionisanje.
Živi zdravo
Ima 101 godinu i dala je jednostavan recept za dugovječnost
Snimak je privukao veliku pažnju ljudi na Tiktoku koji su se složili s ovom staricom, rekavši da je život tako jednostavan
Riječ struke
Koliko je opasno jesti neoprano voće i povrće?
Konzumiranje voća i povrća koje nije oprano može vas izložiti unosu štetnih bakterija prisutnih u tlu ili pesticida koji se koriste u poljoprivredi.
Pitanje temperature
Znate li da je štetno tuširati se nakon obroka
Večera, tuširanje i spavanje mogu se činiti kao idealna noćna rutina, ali možda nisu najbolje za vaš probavni sistem.
Korisni savjeti
Najbolje vrijeme za ručak
Vrijeme ručka obično je zapostavljeno i njemu se ne posvećuje toliko pažnje kao doručku kome su posvećene tolike studije kada treba da se jede, šta, kao i koliko.
Čuvajte zdravlje
Liječnici predlažu da slijedite ovih 5 savjeta ako zimi često boravite na otvorenom
Zima je u punom jeku, a niske temperature za mnoge znače i prekid svih aktivnosti na svježem zraku.
Omiljeno voće
Blagodati limuna su višestruke
Da li ste znali da vas kiselo čini lijepim? Upravo zbog toga, posebno limun je to voće koje služi kao efikasno kozmetičko sredstvo.
Evo zbog čega
Čaša hladne vode nakon obroka jako je opasna navika
Teško je pronaći osobu koja ispijanje čaše hladne vode nakon obroka ne smatra više nego ugodnim ritualom.
Ukusni napitak
Uz ove čajeve povećat ćete energiju i vratiti svoj fokus
Većina ljudi posegne za espressom ili energetskim napitkom kada osjeti da ima manjak energije, ali i čaj u tome itekako može biti od koristi.
Savjeti
Pamćenje možete poboljšati uz ovih pet malih trikova
Dobro pamćenje nije samo mogućnost da se brzo sjetimo neke činjenice iz daleke prošlosti, već i neophodan uslov za razvoj ličnosti svakog pojedinca. Pamćenje se određuje kao mogućnost usvajanja, zadržavanja i korištenja.
Obratite pažnju
Krivci za besane noći: Ovo je hrana koju treba izbjegavati prije spavanja
Hrana koju jedemo prije spavanja može imati iznenađujući utjecaj na kvalitetu našeg odmora. Međuobroci prije spavanja, koji nam ometaju nivo šećera u krvi ili kvare probavu, uobičajeni su krivci za besane noći.
Nakon praznika
Pet napitaka koji će ublažiti osjećaj nadutosti
Nadutost je osjećaj stezanja, pritiska ili punoće u želucu, a također ga može pratiti vidljivo natečen trbuh. Međutim, postoje napici koji mogu trenutno ublažiti ovo stanje.
