Živi zdravo
Jutarnja rutina
Kada je pravo vrijeme za prvu šoljicu kafe?
Ako vaša jutarnja rutina uključuje posezanje za šoljicom kafe, niste jedini, ali ispostavilo se da to nije najbolja stvar.
Pet zdravih rutina
Promijenite svoje prehrambene navike i podstaknite svoj metabolizam
Različiti faktori utiču na metabolizam, uključujući godine, spol, te faktore poput temperature okoline, endokrinu funkciju, nivo fizičke aktivnosti, zdravstveno stanje i emocionalna stanja. Donosimo Vam pet korisnih navika koje će ubrzati vaš metabolizam.
Obratiti pažnju
Ovaj virus može udvostručiti rizik od razvoja demencije
Dugotrajna studija obavljena u Švedskoj otkrila je nove detalje vezane za herpes simpleks virus.
Probajte
Jedna kašika jabukovog sirćeta dnevno čini čuda vašem organizmu
Jabuke, osim za jelo, koriste se i kako bi se preradile u sirće. Jabukovo sirće ne sadrži hemikalije, a nastaje u procesu fermentacije soka od jabuke uz pomoć bakterija sirćetne kiseline. Sirćetna i jabučna kiselina dat će sirćetu karakteristični kiseli i intenzivan ukus i miris.
Riječ struke
Ovo je najbolje vrijeme za prvu šolju kafe
Ako vaša jutarnja rutina uključuje posezanje za šoljicom kafe, niste jedini, ali ispostavilo se da to nije najbolja stvar.
Sjajna riba
Naučno dokazano: Losos smanjuje holesterol
Nutricionisti odavno preporučuju uključivanje lososa u obroke jer studije pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji ga jedu biti mršaviji i bez bolesti.
Smanjuje rizik od depresije
Odlazak biciklom na posao utiče na mentalno zdravlje
Osobama koje na posao idu biciklom ljekari prepisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.
Evo šta kaže struka
Pucketanje u koljenima: Trebamo li biti zabrinuti?
Jeste li nedavno primijetili da vam koljena pucketaju?
Razmišljate li već?
Kada je najbolje rezervisati smještaj za ljetovanje?
Ukoliko već razmišljate o rezervaciji smještaja za ljetnji odmor, te ako se pitate da li su bolje first minute ili last minute ponude, odnosno da li da već sada rezervišete aranžman ili ipak u posljednjem trenutku, pred sam polazak, u nastavku čitajte koje su prednosti i mane navedenih opcija, te odlučite šta je najbolje za vas.
Učinkovito
Pomoću riže riješite se neugodnih mirisa iz vašeg doma
Želite li neutralizirati neugodne mirise ili spriječiti njihovu pojavu, u ormar ili ladice stavite posudicu s rižom u koju ste ukapali omiljeno eterično ulje.
Korisni savjeti
Kako možete iskoristiti štapiće za uši prilikom čišćenja doma
Postoji dugačak spisak načina na koje možete koristiti štapiće za uši u svom domu, a ovi jednokratni predmeti su korisni za razne zadatke.
Poticaj mladima
U Sloveniji započela kampanja 40 dana bez alkohola
U Sloveniji je započela kampanja 40 dana bez alkohola.
Brojne prednosti
Lovorov list - pravi prirodni 'biriladž'
Lovor smanjuje nadimanje, pomaže kod problema s probavom te je zbog toga začin koji bi trebalo češće da koristimo pri pripremi jela.
Istraživanje
Osobe sa nižim prihodima posebno profitiraju od boravka u prirodi
Podaci istraživanja od strane Univerziteta u Beču sugerišu da boravak u prirodi unapređuje opće blagostanje, te da je veza između kontakta s prirodom i kvalitet života jača kod osoba s nižim prihodima nego kod osoba s višim prihodima.
Veliki lijek
Šta će se desiti sa vašim tijelom ako svaki dan budete jeli luk?
Redovno konzumiranje luka povezuje se s nižim rizikom za bolesti srca, nižim razinama holesterola i nižim krvnim tlakom zahvaljujući ljekovitim fitonutrijentima u luku.
Zanimljivo
Da li znate čemu zapravo služi zaštitni čep na flaši ulja?
Zaštitni čep na flaši ulja obično svi bacimo u smeće nakon što otvorimo flašu, ali on zapravo ima svrhu. Treba ga samo okrenuti naopako pa ponovno vratiti na mjesto.
Postoje opcije
Kako zdravo zamijeniti šećer?
Ako volite slatko i ne želite da pretjerujete, možda ste u potrazi za najzdravijim zamjenama za šećer koje će vam omogućiti da uživate u maloj poslastici, ali bez skoka šećera u krvi.
Omiljeni napitak
Koja vrsta kafe je najzdravija: domaća, s mlijekom ili instant?
Kafa je mnogima omiljeni napitak. Ujutru nas razbudi, čini se da prosto ne možemo da funkcionišemo bez nje, a što se tiče vrste kafe, ukusi su različiti.
Efikasna metoda
Kontroverzna Dukan dijeta koju vole slavni: Brzo se istopi 15 kg, ali...
Dukan dijeta jedna je od najpopularnijih dijeta koju praktikuju poznate zvijezde kao što su glumice Penelope Cruz (49), Jennifer Lopez (54) i Kate Middleton (42).
Mnogo benefita
Pas u porodici donosi brojne psihičke i zdravstvene prednosti
Ako ste vi i vaš partner u dilemi hoćete li nabaviti psa, nije loše znati šta bi kućni ljubimac mogao napraviti za vašu vezu. Prednosti je zaista mnogo.
