Živi zdravo
Brojne promjene
Šta se dešava s tijelom ako se prestane unositi šećer
Iako je skoro nemoguće eliminirati sav šećer iz prehrane, kad smanjite njegov unos, možete uočiti simptome poput umora, promjena raspoloženja i glavobolje.
Američka glumica
Pamela Anderson više ne nosi šminku, prihvatila sebe
Pamela Anderson je potvrdila da više uopće ne nosi šminku te objasnila zbog čega se odlučila na ovaj korak.
Mitovi
Ovi savjeti za čišćenje toaleta više odmažu nego što pomažu
Neki savjeti i trikovi za čišćenje odlično funkcioniraju i olakšavaju neugodan zadatak čišćenja toaleta.
Pozitivni učninci
Uz ova tri trika možete paziti na zdravlje i dok ste na poslu
Naravno, možete se pobrinuti da skuhate dobro izbalansiranu večeru svake večeri i ustanete rano sljedeći dan kako biste vježbali u teretani. Ali to ne znači da ne biste trebali prakticirati i zdrave navike na mjestu gdje provodite 40 sati sedmično.
Dermatolozi otkrivaju
Da li je bolje tuširati se ujutro ili navečer?
Šta je bolje? Je li tuširanje navečer bolje za zdravlje ili to vrijedi za tuširanje ujutro?
Svakodnevnica
Koliko bi trebala trajati popodnevna 'dremka'?
Popodnevno drijemanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa izgubljene energije tokom dana.
Zbog transmasti
Spisak namirnica koje uništavaju naše srce i krvne sudove
Već je opšte poznato da nisu sve masti iste i da su sve štetne. Masti kojih se treba plašiti kriju se iza naziva trans masti, koje se na etiketi pojavljuju kao na primjer djelimično hidrogenizovano ulje.
Hrana kao lijek
Doktor otkrio koje vrste voća pomažu kod problema sa zatvorom
Većina ljudi barem se jednom u životu mučila sa zatvorom.
Čuvajte zdravlje
Sa ovim čajevima u domu na dobrom ste putu ka zdravlju
Svaki čaj ima određenu ulogu, kada je očuvanje zdravlja u pitanju.
Zdravo i efikasno
Najbolje zamjene za kafu sjajnog ukusa
Iako znamo da umjerena doza kafe nije štetna, naprotiv i ovo je namirnica koja ima i svoje dobre strane, nekada pretjerujemo.
Niskokalorični
Orašasti plodovi - najzdravije namirnice koje bismo trebali jesti svaki dan
Orašasti plodovi pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti ako se često konzumiraju. Sadrže puno nutrijenata i zdravih masti koje pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje.
Puno hemikalija
Dermatolog upozorava: Korištenje ove stvari tokom sušenja odjeće može izazvati iritaciju kože
Kada peremo odjeću, deterdžent za pranje i omekšivač su neizostavni. Međutim, oni koji je suše u sušilici, ponekad posežu i za maramicama za sušilicu.
Riječ struke
Nedostatak sna može uništiti vaš seksualni život
Nedostatak sna može dovesti do seksualnih problema posebno kod žena, pokazuje studija.
Prerađeno najskuplje
Zdrava prehrana dostupna svima, samo treba donijeti odluku
Uravnotežena prehrana dostupna je danas svima bez ikakvih opravdanja jer je najskuplja prerađena hrana koja ima već dodanu vrijednost u trgovini - istaknula je autorica knjige "Edukativna kuharica" Marina Zorić u razgovoru za Fenu.
Ako želite smršati
Ove sastojke ne biste trebali dodavati u kafu
Premda mnoga istraživanja potvrđuju da kafa može pomoći da smršavite - u tome vas mogu zaustaviti sastojci koje dodajete u svoju šoljicu.
Psiha
Strahovi i fobije: Kada je vrijeme da se obratite za stručnu pomoć?
Svi strahovi su povezani sa strahom od smrti, jer je to ključno egstencijalno pitanje. Iz njega se razvijaju svi drugi strahovi koji najčešće prerastaju u fobije.
Težak proces
Kako se "natjerati" da uživate u vježbanju?
Svake sedmice izađe nova studija koja pokazuje koliko je vježbanje bitno da budemo zdravi. Neke studije zvuče jednostavno kao: potrebno je samo 30 minuta 3 puta sedmično, dok druge: potrebno je svaki dan po sat vremena.
Brojni benefiti
Šta će se desiti u vašem tijelu ako prestanete jesti hljeb?
Dijete s niskim unosom ugljikohidrata su sve popularnije, a najčešće se iz ishrane izbacuje upravo hljeb.
Hormon grelin
Postoji odličan razlog zašto bi trebali trenirati navečer
Sposobnost kontrole apetita se direktno odražava i na samu liniju, te uglavnom pravi razliku između onih koji imaju višak kilograma i koji održavaju idealnu tjelesnu masu.
Dvostruka korist
Idealna grickalica kao međuobrok koja značajno pomaže u mršavljenju
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma.
