zdravlje
Evo kako da to izbjegnete
Nepravilno pranje zuba može uništiti njihovu bjelinu
Stomatolog dr. Ferakh Hamid istaknuo je jednu uobičajenu pogrešku koju mnogi čine prilikom pranja zuba, a koja može rezultirati diskoloracijom zuba i općenito lošijom oralnom higijenom.
"Pranje zuba prerano nakon što ste pojeli kiselu hran...
Hormon stresa
Evo kako smanjiti nivo kortizola u organizmu i osloboditi se stresa
Web MD opisuje kortizol kao “Glavni tjelesni hormon stresa. Djeluje s određenim dijelovima vašeg mozga kako bi kontrolirao vaše raspoloženje, motivaciju i strah”.
Kada imate previše kortizola, možete razviti stanje koje se zove ‘cushingov...
Nije zdravo
Evo zašto ne treba piti kafu odmah poslije jela
Kafa nakon jela isprva pokazuje svoje prednosti: može potaknuti probavni proces nakon jela i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu hrane s visokim procentom masti i povećati osjećaj sitosti. Uz to, ispijanje kaf...
Uvrstite ga u ishranu
Pet ključnih zdravstvenih prednosti upotrebe limuna
Bogat vitaminom C
Limun je izvrstan izvor vitamina C, moćnog antioksidansa koji pomaže u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv infekcija. Redovno konzumiranje limuna može pomoći u održavanju zdravlja i otpornosti organizma.
Potiče hi...
Opasna po zdravlje
Ova tri pića su najgora za zdravlje crijeva
Energetska pića
Energetska pića, koja se često konzumiraju za brzo podizanje energije, mogu imati negativne učinke na zdravlje crijeva i pridonijeti nakupljanju visceralne masnoće.
Prepuna kofeina, šećera i umjetnih dodataka, ova visoko p...
Novi zaključci
Zašto bi žene trebale početi s mamografijom ranije nego što se mislilo
Dosadašnje smjernice uglavnom su sugerisale da žene počnu s mamografijom u dobi od 50 godina, s periodičnim pregledima svake dvije godine. Međutim, doktori sve više prepoznaju važnost ranog otkrivanja raka dojke, što je vodeći uzrok smrti o...
Štetni aditivi
Ukoliko koristite magnezij, obratite pažnju na njegov sastav
Evo nekoliko ključnih faktora koje treba uzeti u obzir prilikom odabira magnezija:
Oblik i apsorpcija
Različiti oblici magnezija imaju različitu stopu apsorpcije u tijelu. Na primjer, magnezij oksid ima nižu apsorpcijsku stopu u usporedbi...
Izvanredan učinak
15 minuta za jačanje imuniteta: Tjelovježba kao ključ za zdrav život
Imunitet je kao vaš lični štit od bolesti, a redovna tjelovježba može biti vaš najbolji saveznik u jačanju tog štita. Evo kako samo 15 minuta vježbanja može napraviti čuda za vaš imunološki sistem:
Poboljšava cirkulaciju
Čak i kratka šetn...
Važno otkriće
Naučnici otkrili koliko trebamo sjediti, spavati, stajati i vježbati u danu
Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju na rizike predugog stajanja na mjestu, što može dovesti do niza zdravstvenih problema poput debljine, dijabetesa tipa 2, raka pa čak i prijevremene smrti. Novo istraživanje sugeriše da bismo trebali p...
Izazvali veliku štetu
Astra Zeneca priznala da vakcina pritiv korone može da izazove neželjene efekte
U izvještaju se navodi da vakcina može izazvati krvne ugruške kod pacijenata, kao i nizak broj trombocita, što je u nekim slučajevima ozbiljno naškodilo zdravlju ili čak izazvalo smrt vakcinisanih.
Potencijalna komplikacija se navodi kao m...
Evo kako ih se riješiti
Ako vas često boli glava i umorni ste kod kuće, možda u svom domu imate opasne uljeze
Krečenje mrlja bez rješavanja uzroka
Jedan od najčešćih načina da se prikriju mrlje od vlage i plijesni je jednostavno krečenje. No, ovo je samo privremeno rješenje koje ne uklanja izvor problema. Mrlje se vraćaju, a štetne tvari iz plijes...
Hranite se zdravo
Zamijenite ove tri namirnice koje mogu uzrokovati začepljenje arterija zdravijim opcijama
Dijetetičar Jesse Feder otkrio je tri namirnice koje začepljuju arterije i loše su za zdravlje srca.
1. Punomasno mlijeko
Punomasno mlijeko može biti kremasto i ukusno, ali visok sadržaj masnoće, posebno zasićenih, može uzrokovati problem...
Prema istraživanjima
Žene koje su preboljele rak dojke imaju dvostruko veći rizik od nastanka drugih tumora
Učinak je bio najsnažniji kod žena koje su primile dijagnozu raka prije navršene 50. godine života, pri čemu imaju dvostruko veći rizik od razvoja drugih tumora. Istraživači s Univerziteta Cambridge također su identificirali da se novi tumo...
Evo šta su otkrili
Nova istraživanja otkrivaju tri primarna faktora koji ubrzavaju proces starenja mozga
Tim naučnika sa Univerziteta Oxford identificirao je tri ključna faktora životnog stila koji su tijesno povezani s ubrzanim starenjem i propadanjem kognitivnih funkcija. U njihovoj studiji, objavljenoj u časopisu Nature Communications, istr...
Ayurevda
Oil Pulling: Prirodna metoda za detoksikaciju, njegu zuba i smanjenje nadutosti
Oil pulling je jednostavna praksa u kojoj se biljno ulje (obično kokosovo, suncokretovo ili susamovo ulje) koristi za ispiranje usta. Ova tehnika obično se provodi tako da se usta ispiru uljem tokom 15 do 20 minuta, nakon čega se ispljune....
Adolescentsko stanje
Evo šta trebate znati o Osgood-Schlatterovoj bolesti
Osgood-Schlatterova bolest je medicinski naziv za stanje koje se javlja kod adolescenata, posebno aktivnih tinejdžera. Karakteriziše je bol i oticanje ispod koljena, gdje tetive ligamenta patella (čašica) povezuju koljeno i potkoljenicu. Ov...
Evo šta trebate znati
Kako razlikovati prodromalne trudove od Braxton-Hicks kontrakcija?
Lažni trudovi su kontrakcije maternice nalik pravim trudovima koje se najčešće pojavljuju u trećem tromjesečju, ali nije rijetkost da se, s vremena na vrijeme, pojave i u drugom tromjesečju.
Lažnim trudovima se tijelo priprema na porod pa...
Šesti kongres nefrologa u Bi
Nefrologija u BiH uspjeva održati korak sa regionalnim nefrološkim centrima
Šesti Kongres nefrologa u BiH održava se u Sarajevu sa predznakom međunarodnog učešća, šta posjetioci mogu očekivati?
Prije svega moram naglasiti da je Kongres u organizaciji UNDT BiH koji okuplja nefrologe iz cijele Bosne i Hercegovine, š...
6. Kongres nefrologa u BiH
Sarajevo je domaćin Međunarodnog kongresa nefrologa
„NefroBiH“ predstavlja naučno putovanje koje uključuje poučna predavanja, zanimljive diskusije i niz usmenih i poster prezentacija. Cilj Kongresa je pružiti najnovije naučne, obrazovne i praktične uvide u formatu koji podstiče interakciju....
Ukusne i zdrave
Zdravstvene dobrobiti koje se povezuju uz često jedenje breskvi
Kako prenosi Health Shots, breskve su voće koje sadrži vlakna ključna za normalan rad probavnog sistema. Otprilike sto grama breskvi ima 1,5 grama vlakana, a upravo su vlakna ključna za promovisanje zdrave probave, tvrdi dijetetičarka Devan...
