zdravlje
Jednostavan oblik vježbanja
Sagorijevanje kalorija hodanjem - evo koliko je učiknovito
Prosječan broj kalorija koje osoba sagori tokom hodanja varira, jer ovisi o različitim faktorima kao što su težina, tempo (brzina hodanja) i udaljenost.
Dob i vrsta terena po kojem osoba hoda (npr. ravna ploča ili brdo) također mogu uticat...
Mogu biti štetna za zdravlje
Hladna pića prijaju, ali treba biti oprezan
Kada konzumiramo vrlo hladna pića, možemo doživjeti takozvanu "smrznutu glavobolju" ili "brain freeze". Ova pojava nastaje kada hladna tečnost dođe u kontakt sa nepcem, što izaziva brzu kontrakciju krvnih sudova u mozgu.
Ova iznenadna pro...
Korisne metode
Kako učinkovito tretirati ožiljke na koži: Spas iz medicine i prirode
Medicinski tretmani za ožiljke
Hemijski piling
Ovaj tretman koristi hemijske spojeve poput glikolne kiseline ili salicilne kiseline kako bi se uklonili gornji slojevi kože. To može pomoći u izglađivanju teksture kože i smanjenju vidljivos...
Revolucionarno otkriće
Novi lijek za prevenciju HIV-a pokazao stopostotnu učinkovitost
Ova injekcija, koja djeluje kao inhibitor fuzijske kapside virusa, pokazala se iznimno učinkovitom u usporedbi s tradicionalnim oralnim tabletama za svakodnevnu upotrebu kao što su Truvada i Descovy.
Glavna istraživačica Linda-Gail Bekker...
Za zdravlje
Koliko sna nam je potrebno za optimalno fuknkcionisanje?
Za odrasle se preporučuje 7 do 9 sati sna dnevno, iako su potrebe za snom individualne. Žene, zbog hormonskih fluktuacija tokom ciklusa, trudnoće i menopauze, često imaju veću potrebu za snom. Pored toga, žene često nose više tereta i obavl...
Najvažniji obrok
Kako izbjeći zamke doručka: Savjeti za zdravije jutro bez nadimanja i debljanja
Međutim, određene odluke koje donosimo tokom doručka mogu imati negativne posljedice na nas i izazvati upale, nadimanje, pa čak i gojenje ako se neprestano ponavljaju.
Lični trener i dijetetičar Džes Feder i lični trener Endru Vajt otkrili...
TEMPERATURE SU VISOKE
Evo kako spriječiti glavobolje izazvane visokim temperaturama i vrućinom
To može biti rezultat dugotrajnog izlaganja vrućini, naporne fizičke aktivnosti na visokim temperaturama ili provođenja vremena u okruženjima kao što su saune.
Prekomjerna vrućina prema mišljenju zdravstvenih stručnjaka zaista može izazvat...
Doktor preporučuje
Jednostavan napitak može sniziti holesterol i poboljšati zdravlje jetre
Prema dr. Bergu, voda s limunom nije samo osvježavajuća i ukusna, već "ima i nevjerovatne zdravstvene dobrobiti", posebno u kombinaciji s povremenim postom.
Stručnjak sugeriše da dnevna konzumacija vode s limunom može:
smanjiti masnoć...
Postoji razlika
Ovo je krvna grupa koju komarci najviše vole
Svaka krvna grupa ima određene karakteristike. Ponekad povećava rizik od dobivanja određene bolesti, a postoje teorije da krvna grupa čak određuje i naše karakterne osobine.
Krvna grupa čak može odrediti koliko će nas intenzivno komarci gr...
ozbiljno stanje
Moždana aneurizma: uzroci, simptomi i liječenje
Uzroci moždane aneurizme
Uzroci moždane aneurizme nisu potpuno razjašnjeni, ali se smatra da mogu biti povezani s nekoliko faktora:
Genetska predispozicija: Osobe s porodičnom anamnezom moždanih aneurizmi imaju veći rizik od razvoja ovog...
Bolest modernog doba
Proridni napitak koji je odlčan saveznik u borbi protiv inzulinske rezistencije
Do ovog stanja dolazi zbog toga što gušterača u cilju smanjenja šećera isporučuje povećane količine hormona inzulina. S vremenom zbog ovakvih obrazaca jedenja dolazi do njezinog iscrpljivanja, a potom i do razvoja dijabetesa tipa 2. No, u o...
Unosite dovoljno tečnosti
Provjerite da li ste dehidrirani jednostavnim kožnim testom
To može dovesti do nastanka krvnih ugrušaka, dezorijentacije i gubitka svijesti kao i drugih potencijalno opasnih komplikacija.
Studije pokazuju da čak i blaga dehidracija može negativno uticati na raspoloženje i nivo energije. Tokom velik...
Vježbanje može biti uzrok
Kako smanjiti nelagodu uzrokovanu trljanjem bedara
U svakom slučaju, kao posljedica ovog trenja dolazi do iritacije, a može doći i do ozbiljnijih oštećenja kože, posebno u ljetnim mjesecima.
Odjeća koja iritira kožu također može biti uzrok.
Kontakt koža na kožu može uzrokovati trljanje un...
Sarajevo
KCUS: Ponovo moguća ugradnja kohlearnih implantata za najmlađe pacijente
Zahvaljujući trudu i zalaganju ljekara s Klinike za bolesti uha, nosa i grla sa hirurgijom glave i vrata i menadžmenta KCUS-a u saradnji s prof dr. Wolf-Dieter Baumgartnerom, ekspertom za ugradnju slušnih implantata pri Univerzitetskoj klin...
Može biti kobno
Ubod stršljena može biti opasan, naročito za one sklone alergijskim reakcijama
Načelnik Službe Kosana Stanetić rekla je da se prilikom ujeda javlja jak bol, crvenilo, svrab i otok, koji prolazi oko sat vremena nakon ujeda, osim kod alergičnih osoba.
"Ujedi stršljena posebno su opasni kod osoba sklonim alergijskim rea...
EVO ŠTA TREBATE ZNATI
Rubeola: Blaga bolest koja može imati teške posljedice za trudnice
Rubeola je virusna zarazna bolest karakterizisana svijetlo ružičastim, „mrljastim“ osipom te natečenim limfnim žlijezdama iza uha i na potiljku. Njen je uzročnik virus rubeole, a prenosi se kapljičnim putem u direktnom kontaktu sa zaraženom...
Od rukopisa do hrkanja
Znakovi koje vaše tijelo šalje: Kada treba potražiti medicinsku pomoć?
Zato pratite signale vašeg organizma i potražite pomoć ljekara ako procijenite da vam je potrebna, jer ljudsko tijelo može biti zaista nevjerovatno. Ono zna kako da signalizira da nešto nije u redu i sve, od osipa na koži do kašlja koji jed...
Sarajevo
Nove smjernice i ciljevi Ministarstva zdravstva Kantona Sarajevo
Kako je istaknuto, bit će omogućeni obrasci i smjernice za elektronsko upućivanje pacijenata na veće nivoe zdravstvene zaštite po dijagnozama. Takve smjernice, ukoliko postoje iz drugih zemalja bi bile revidirane od strane NIR-a i Komisije...
perikardni izljev
Voda oko srca: uzroci, simptomi i liječenje
Voda oko srca može imati različite uzroke
Infekcije
Perikarditis, upala perikarda, može uzrokovati nakupljanje tekućine oko srca.
Oštećenja srca
Srčani udar, traume ili kirurški zahvati mogu uzrokovati oštećenje srčanog mišića ili perik...
Treba obratiti pažnju
Kada prekomjerno znojenje treba biti znak za uzbunu
Brojni složeni i međusobno povezani procesi preduslov su sposobnosti održavanja tjelesne temperature u ljudskom tijelu. Jedan od mehanizama kojim se to ostvaruje je i znojenje. Znoj se luči iz žlijezda znojnica raspoređenih kroz čitavu kožu...
