vjezbanje
Zdravlje
Fizičke vježbe efikasan lijek protiv depresije
Redovne fizičke vježbe su odličan lijek i zaštita od depresije, pokazuje studija američkih naučnika.
Istraživanje koje su sproveli naučnici Opšte bolnice Masačusets pokazuje da povećana fizička aktivnost smanjuje rizik od depresije.
Vježba...
Zdravlje
Vježbanje snage stiska produžava život i poboljšava trening
Ukoliko želite dizati teške tegove, prije svega morate imati dobar stisak. Snaga stiska zavisi od mnogo faktora, a uz treniranje stiska možete živjeti duže i trenirati bolje, tvrde istraživači organizacije Lancet koja inače istražuje efekte...
Zdravlje
Ljudi sve manje vježbaju pa češće obolijevaju
Studija Svjetske zdravstvene organizacije /ZSO/ pokazuje da četvrtina populacije, odnosno 1,4 milijarde odraslih, nedovoljno vježba, zbog čega je podložna povećanom riziku od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa dva, d...
