Živi zdravo
Rekreacija
Vježbe za savršenu stražnjicu
Možda su vam geni poklonili stražnjicu koja je sam po sebi čvrsta i prkosi gravitaciji no to neće biti zauvijek tako zato je potrebno na njoj poraditi.
Žensko tijelo je strukturirano tako da u jednom trenu života, obično u pubertetu počne p...
Ishrana
Kako kalorije u riži smanjiti za pola tokom kuhanja?
Naučnici sa Šri Lanke pronašli su način kako kalorije u riži smanjiti za pola, a evo što morate napraviti kako bi i vama to uspjelo:
1. Na svakih 65 grama nekuhane riže, u kipuću vodu dodajte žličicu zdravog ulja poput kokosovog ili maslino...
Ishrana
Karfiol ubrzava metabolizam
Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vrijeme je da napunite frižider karfiolom.
Ovo niskokalorično povrće nije bogato ugljenim hidratima, pa je zato idealna hrana za sve one koji žele da stešu struk. Prepun je vlakana koji po...
Ishrana
Koliko nam je ugljikohidrata potrebno?
Nažalost mnogi još misle kako postoji određena hrana zbog koje se debljamo i hrana zbog koje mršavimo. Upravo radi takve pogrešne percepcije ugljikohidrati su već niz godina na lošem glasu kao jedan od nutrijenata zbog kojeg vodimo borbu s...
