Ishrana
Najbolji prijatelj organizma
Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete superzdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma.
Deset savjeta
Kako efikasno izbaciti gluten iz ishrane?
Gluten je grupa proteina koja se obično nalazi u žitaricama poput ječma, pšenice, raži i drugih. Većina ljudi može uzimati određenu količinu glutena bez ikakvih zdravstvenih tegoba, ali ljudi s celijakijom mogu razviti neke ozbiljne zdravstvene probleme.
Istraživanje pokazalo
Koje alkoholno piće je najštetnije za zdravlje?
U današnjem društvu, gdje se alkohol često konzumira, postavlja se pitanje koje je najštetnije alkoholno piće.
Uporedili smo
Da li je zdravija flaširana voda ili ona iz česme?
Tokom posljednjih nekoliko godina, potrošnja vode u bocama je znatno porasla. Razlog za ovo je to što se voda iz boce smatra sigurnijom i boljom od vode iz česme.
Nova godina, novi mi
Uvrstite ove namirnice u ishranu i poboljšajte zdravlje u 2024. godini
Prema stručnjacima za ishranu, ključne zdravstvene promjene često proizilaze od dodavanja nutritivno bogatih namirnica u ishranu, a ne od ograničavanja određenih grupa hrane.
Za lakše funkcionisanje
Ova hrana poboljšava raspoloženje
Hrana koju svakodnevno konzumiramo izuzetno je važna za psihičko i fizičko zdravlje, ali i za normalno funkcionisanje.
Riječ struke
Koliko je opasno jesti neoprano voće i povrće?
Konzumiranje voća i povrća koje nije oprano može vas izložiti unosu štetnih bakterija prisutnih u tlu ili pesticida koji se koriste u poljoprivredi.
Korisni savjeti
Najbolje vrijeme za ručak
Vrijeme ručka obično je zapostavljeno i njemu se ne posvećuje toliko pažnje kao doručku kome su posvećene tolike studije kada treba da se jede, šta, kao i koliko.
Omiljeno voće
Blagodati limuna su višestruke
Da li ste znali da vas kiselo čini lijepim? Upravo zbog toga, posebno limun je to voće koje služi kao efikasno kozmetičko sredstvo.
Ukusni napitak
Uz ove čajeve povećat ćete energiju i vratiti svoj fokus
Većina ljudi posegne za espressom ili energetskim napitkom kada osjeti da ima manjak energije, ali i čaj u tome itekako može biti od koristi.
Obratite pažnju
Krivci za besane noći: Ovo je hrana koju treba izbjegavati prije spavanja
Hrana koju jedemo prije spavanja može imati iznenađujući utjecaj na kvalitetu našeg odmora. Međuobroci prije spavanja, koji nam ometaju nivo šećera u krvi ili kvare probavu, uobičajeni su krivci za besane noći.
Nakon praznika
Pet napitaka koji će ublažiti osjećaj nadutosti
Nadutost je osjećaj stezanja, pritiska ili punoće u želucu, a također ga može pratiti vidljivo natečen trbuh. Međutim, postoje napici koji mogu trenutno ublažiti ovo stanje.
Pogoršava simptome
Zašto ne biste trebali da pijete kafu kada ste mamurni?
Mnogi ljudi kao lijek za mamurluk koriste kofein vodeći se mišljenjem da kafa zapravo ublažava simptome kao što su glavobolja i umor.
Ishrana
Ako jedete slatko prije spavanja ovo vam može upropastiti organizam
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja.
Čuvajte zdravlje
Okrepljujuća salata od cvekle za čišćenje organizma
Cvekla se koristi za čišćenje organizma od toksina i predstavlja najbolji prirodni lijek kod liječenja anemije.
Omiljeni napitak
Uz jutarnju kafu i ova dva sastojka ubrzajte metabolizam
Kafa je omiljeni napitak u kojem uživaju ljudi širom svijeta zbog svog bogatog ukusa i kofeinskog dejstva.
Zdrava ishrana
Koja je hrana odlična za mozak
Ako mozgu pružimo pravilnu ishranu, bolje ćemo pamtiti, brže reagirati i bolje se koncentrirati.
Ishrana
Kobne greške koje prave osobe sa viškom kilograma
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali nerijetko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što ih sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.
Evo šta kaže stručnjak
Suplementi - prečica do zdravlja ili zabluda?
Sezona je respiratornih infekcija, sve je više oboljelih od gripe, ali i koronavirusa i gotovo da nema osobe u našem okruženju koja nije bolesna.
Ishrana
Na koji način kokice utiču na naše zdravlje?
Ljudi koji jedu pakovanje kokica dnevno manje pate od demencije, sugeriše jedna studija. Do ovog otkrića su došli istraživači sa Univerziteta Rush u Čikagu.
