Ishrana
Riječ ljekara
Osobe sa ovim zdravstvenim problemima bi trebale prestati piti kafu
Kafa je jedno od omiljenih pića koje vam pomaže da se osjećate spremnim i sposobnim da se suočite sa danom punim energije.
Fora je u balansu
Koliko ugljikohidrata trebate jesti dnevno da bi se gubili kilogrami
Pronalaženje prave ravnoteže u unosu ugljikohidrata ključno je za gubitak kilograma.
Znamo za određene
Ove namirnice ne biste trebali konzumirati pred spavanje
Opće je poznato da određene namirnice poput kafe ili energetskih napitaka mogu utjecati na vaš san, a neke od onih koje bi također trebali izbjegavati za kvalitetan noćni odmor su paradajz, čili pa čak i čokolada.
Istraživanja pokazala
Konzumiranjem ove dvije vrste čaja usporit ćete starenje
Zdravi sastojci u crnom i zelenom čaju mogu pomoći i pozitivno uticati na starenje smanjujući oštećenje ćelija, tako da organi rade duže.
Brojni benefiti
Gazirana voda - odličan saveznik našeg zdravlja
Ukoliko volite gaziranu vodu, ne morate da brinete da li ona štetno utiče na zdravlje.
Vakuum pomaže
Trik pomoću kog će vam hrana trajati duže
S obzirom da bacanje hrane nije primjereno, stiže dobra opcija koja će vam vjerovatni biti od koristi.
Brojne promjene
Šta se dešava s tijelom ako se prestane unositi šećer
Iako je skoro nemoguće eliminirati sav šećer iz prehrane, kad smanjite njegov unos, možete uočiti simptome poput umora, promjena raspoloženja i glavobolje.
Zbog transmasti
Spisak namirnica koje uništavaju naše srce i krvne sudove
Već je opšte poznato da nisu sve masti iste i da su sve štetne. Masti kojih se treba plašiti kriju se iza naziva trans masti, koje se na etiketi pojavljuju kao na primjer djelimično hidrogenizovano ulje.
Hrana kao lijek
Doktor otkrio koje vrste voća pomažu kod problema sa zatvorom
Većina ljudi barem se jednom u životu mučila sa zatvorom.
Čuvajte zdravlje
Sa ovim čajevima u domu na dobrom ste putu ka zdravlju
Svaki čaj ima određenu ulogu, kada je očuvanje zdravlja u pitanju.
Zdravo i efikasno
Najbolje zamjene za kafu sjajnog ukusa
Iako znamo da umjerena doza kafe nije štetna, naprotiv i ovo je namirnica koja ima i svoje dobre strane, nekada pretjerujemo.
Niskokalorični
Orašasti plodovi - najzdravije namirnice koje bismo trebali jesti svaki dan
Orašasti plodovi pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti ako se često konzumiraju. Sadrže puno nutrijenata i zdravih masti koje pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje.
Prerađeno najskuplje
Zdrava prehrana dostupna svima, samo treba donijeti odluku
Uravnotežena prehrana dostupna je danas svima bez ikakvih opravdanja jer je najskuplja prerađena hrana koja ima već dodanu vrijednost u trgovini - istaknula je autorica knjige "Edukativna kuharica" Marina Zorić u razgovoru za Fenu.
Brojni benefiti
Šta će se desiti u vašem tijelu ako prestanete jesti hljeb?
Dijete s niskim unosom ugljikohidrata su sve popularnije, a najčešće se iz ishrane izbacuje upravo hljeb.
Dvostruka korist
Idealna grickalica kao međuobrok koja značajno pomaže u mršavljenju
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma.
Probajte
Ovo su najbolje namirnice za detoks vašeg organizma
Većina ljudi se suočava sa pojačanim stresom kada ne uspjevaju da se pridržavaju zdravih životnih navika, posebno pravila zdrave ishrane, pa posežu za sendvičima, lisnatim testom, grickalicama i jedu kada su gladni, kasno uveče i u žurbi.
Zdrava hrana
Je li zdravo jesti jaja svaki dan?
Mnogi od nas jedu jaja svaki dan, posebno za doručak. Ova namirnica jedan je od najpopularnijih i najdostupnijih izvora proteina koji nas drže sitima i podižu našu razinu energije
Svi je koristimo
Ovo je namirnica koja ubija 1,8 miliona ljudi godišnje
Veliki unos soli u organizam nikako nije dobar, pa po izvještajima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), katastrofalni efekti njene konzumacije su neizbježni.
Obratite pažnju
Simptomi koji ukazuju na povišen holesterol: Nemojte ih ignorisati
Visok holesterol u organizmu je neka vrsta "tihog ubice" jer se, baš kao što ime kaže, nečujno akumulira u arterijama.
Ajurvedski napitak
Đumbirova voda: Jedan od najzdravijih napitaka za detoks organizma i mršanje
Jedan od najzdravijih napitaka za detoks organizma i mršanje jeste đumbirova voda.
