Ishrana
Ishrana
Ako jedete slatko prije spavanja ovo vam može upropastiti organizam
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja.
Čuvajte zdravlje
Okrepljujuća salata od cvekle za čišćenje organizma
Cvekla se koristi za čišćenje organizma od toksina i predstavlja najbolji prirodni lijek kod liječenja anemije.
Omiljeni napitak
Uz jutarnju kafu i ova dva sastojka ubrzajte metabolizam
Kafa je omiljeni napitak u kojem uživaju ljudi širom svijeta zbog svog bogatog ukusa i kofeinskog dejstva.
Zdrava ishrana
Koja je hrana odlična za mozak
Ako mozgu pružimo pravilnu ishranu, bolje ćemo pamtiti, brže reagirati i bolje se koncentrirati.
Ishrana
Kobne greške koje prave osobe sa viškom kilograma
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali nerijetko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što ih sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.
Evo šta kaže stručnjak
Suplementi - prečica do zdravlja ili zabluda?
Sezona je respiratornih infekcija, sve je više oboljelih od gripe, ali i koronavirusa i gotovo da nema osobe u našem okruženju koja nije bolesna.
Ishrana
Na koji način kokice utiču na naše zdravlje?
Ljudi koji jedu pakovanje kokica dnevno manje pate od demencije, sugeriše jedna studija. Do ovog otkrića su došli istraživači sa Univerziteta Rush u Čikagu.
Ishrana
Mediteranska kuhinja: Koju hranu trebamo jesti, a koju izbjegavati?
Za one koji traže prehranu koja pridonosi zdravlju srca, pogodna je za dijabetes ili promiče zdravlje kostiju i zglobova, mediteranska prehrana odličan je izbor.
Ishrana
Pet najboljih novogodišnjih odluka kojima možete produžiti životni vijek
Ulaskom u 2024. godinu brojni će ljudi donijeti novogodišnje odluke, od kojih će mnoge biti vezane za zdravlje i dugovječnost
Ishrana
Ovaj napitak će vam dati energiju nakon prejedanja
Osim radosti i okupljanja porodice, božićni praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo i umorno.
Ishrana
šest loših navika znatno usporavate svoj metabolizam
Kada želite da smršate, ali i da sačuvate svoje tijelo, važno je da znate da je u tom procesu neophodno zdravlje metabolizma. To je zato što je odgovoran za pretvaranje hrane u energiju, a vaša težina i opšte zdravlje zavise od njegove brzine.
Ishrana
Ove su namirnice zamjena za kupljene probiotike
Uravnotežena crijevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost, a neke lako dostupne namirnice pomažu njeno održavanje.
Bomba za organizam
Evo šta se dešava u organizmu nakon što pojedemo bijeli luk
Kada virusi vladaju, tijelo treba da ojača, a najbolji način za to je kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno – prirodni ljekovi.
Preporuke
Nutricionistkinja otkriva: Kako izbjeći praznično prejedanje te detoksicirati organizam?
Nakon svakodnevne jurnjave koja prethodi božićnim i novogodišnjim praznicima mnogi na kraju iako su se trudili to izbjeći, pretjeraju u jelu i piću, pa je detoksikacija organizma nužna.
Korisni savjeti
Hrana od koje se bolje spava
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rješenje, i to prirodno.
Obratiti pažnju
Izbjegavajte ove dvije vrste hljeba: Izazivaju gasove i nadimanje
Hljeb je osnovna namirnica u ishrani, međutim ponekad može biti povezan sa nelagodom u vidu gasova i nadimanja.
Benefiti
Orah: Namirnica koja reguliše stres, ali i potiče mršanje
Orah je uz lješnjak, badem i pistacije najpoznatije jezgrovito voće i nezamjenjiva namirnica u mnogim poslasticama.
Korisni savjeti
Najbolje biljke za jetru, evo kako se koriste
Nevjerovatan svijet biljaka ima toliko toga da ponudi i neke od njih se smatraju za prirodna čuda.
Zdrava hrana
Da li je sok od naranče zaista zdrav?
Sok od naranče često se ističe kao jedan od omiljenih načina za zdrav početak dana.
Zdrava hrana
Voće koje pomaže u mršanju
Vjerovatno mislite da je voće zdrava hrana zbog sadržaja vitamina, minerala i antioksidanata. Međutim, jeste li znali da voće također može podržati vaše napore za mršavljenje?
