rekreacija
Oprez
Pretjerana konzumacija proteina može prouzrokovati oštećenje arterija
Unos proteina, često ostvaren kroz konzumaciju proteinskih shakeova, od suštinske je važnosti za bodibildere i rekreativce koji žele poboljšati mišićnu masu i oblikovati tijelo.
Međutim, recentna studija provedena na Medicinskom fakultetu...
Korisni savjeti
Koliko koraka dnevno napraviti za fit liniju?
Kroz praksu trenerice Movement yoge nagledala sam se svega i naslušala svakakvih fiks-ideja, a broj klijentica koje su mi dolazile kako bi instant smršavile bio je zaista velik. Zato ćemo odmah na početku utvrditi: ne može se nabrzinu zdrav...
Istraživanje
Osobe sa nižim prihodima posebno profitiraju od boravka u prirodi
Ljudi s nižim prihodima izloženi su posebno visokom riziku od psihičkih problema poput depresije ili anksioznosti. Jedan način unapređivanja mentalnog i tjelesnog zdravlja je kontakt s prirodom. Vrijeme provedeno u prirodi povezano je s niž...
